Сообщений в теме: 21

[lutiy_xxx]

Взял комбез, сидит впринципе нормально, но очень плотно.
до комбеза в бинтах садился 250 по 2.
Комбез начал просидать в общем без бинтовки 230 до паралельки просел. и без лямок.
начал бинтоваться, вторая тренировка в комбезе, 220 на 3 сел, без лямок естественно, даж до паралельки не доставал.
сняв бинты почуствовал сильное головокружение, давление такое по башке, аж до тошноты, что комбез пришлось снять. и ещё минут 10 отходил потом.
Бывает такое?
ну потом нормально одел майку пошел прожимать, и становую тягу номально сделал.
ещё заметил что в комбезе очень сильный сушняк. есть такое у кого?

кто какие советы ещё даст?

[13thdog]

бобер-ВЫДЫХАЙ

[lutiy_xxx]

В какой момент?

[Игемон]

Взял комбез, сидит впринципе нормально, но очень плотно.
до комбеза в бинтах садился 250 по 2.
Комбез начал просидать в общем без бинтовки 230 до паралельки просел. и без лямок.
начал бинтоваться, вторая тренировка в комбезе, 220 на 3 сел, без лямок естественно, даж до паралельки не доставал.
сняв бинты почуствовал сильное головокружение, давление такое по башке, аж до тошноты, что комбез пришлось снять. и ещё минут 10 отходил потом.
Бывает такое?
ну потом нормально одел майку пошел прожимать, и становую тягу номально сделал.
ещё заметил что в комбезе очень сильный сушняк. есть такое у кого?

кто какие советы ещё даст?

Больше пить что бы небыло сушняка )
ну и тренировки попроще
комбез
прожим майки
потом становая еще наверняка? :))
после таких тренировок можно сразу завязывать на недельку )
и конечно же главное выдыхать )

чото странное после 250 в одних бинтах 230 на 3 в комбезе и бинтах вы должны были взлетать в потолок

Сообщение отредактировал Игемон: 24 Декабрь 2010 - 15:46

[lutiy_xxx]

ещё успею повзлетать, пока только к комбезу привыкаю, он новый, и у меня первый опыт с ним только.
технику в нем нужно понять.
суть не в этом, а в том что хреново мне после него.
когда выдыхать? когда встаю?


а к таким тренировкам я уже привык. 3 упражнения в один день.
так тренеруюсь уже более 2-х лет.

Сообщение отредактировал lutiy_xxx: 24 Декабрь 2010 - 16:02

[13thdog]

когда выдыхать? когда встаю?

капитан очевидность не дремлет

[lutiy_xxx]

Понятно. ))))

[VIK-TOR]

Нашатырчик перед подходом и не так давит...мне помогает, что в приседе, что в жиме. Особенно когда прожимал.

[Игемон]

а к таким тренировкам я уже привык. 3 упражнения в один день.
так тренеруюсь уже более 2-х лет.

против такого аргумента нет козырей
продолжай наслаждаться )

[lutiy_xxx]

Я с тренером занимаюсь, он уже не одного мастера спорта воспитал. Тем более у меня и так неплохие результаты и без химии. Только спорт питание типа креатина, аминокислот протеинов.

[Маратик]

а мне нравится это волшебное ощущение невесомости после подхода в комбезе))легкое головокружение и эйфория (если конечно не придавило) это круто))

[lutiy_xxx]

Легкое я тож люблю. Но когда на ногах не мржешь стоять и тошнит это другое...

[Игемон]

Я с тренером занимаюсь, он уже не одного мастера спорта воспитал. Тем более у меня и так неплохие результаты и без химии. Только спорт питание типа креатина, аминокислот протеинов.

все...убил )
тут куда не плюнь у всех неплохие результаты )

Сообщение отредактировал Игемон: 25 Декабрь 2010 - 15:03

[Hethame]

все...убил )

+1 )
а все так безобидно начиналось )

[учоный]

Я с тренером занимаюсь, он уже не одного мастера спорта воспитал. Тем более у меня и так неплохие результаты и без химии. Только спорт питание типа креатина, аминокислот протеинов.

До международников они уже, наверное, не дожили

[IVANNN10]

Легкое я тож люблю. Но когда на ногах не мржешь стоять и тошнит это другое...

ведерочко мой друг.. возле стоек тебе поможет..

[учоный]

ведерочко мой друг.. возле стоек тебе поможет..

Не, нагибаться в комбезе неудобно, надо чтоб кто-то держал

[IVANNN10]

Не, нагибаться в комбезе неудобно, надо чтоб кто-то держал

гыыы... видео в студию!!!

[<YURA>]

гыыы... видео в студию!!!

смотреть с 1мин. 29сек