Перейти к содержимому


Фотография

Перерыв


  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 32

#1 OFFLINE   Аскольд

Аскольд
  • Пользователи
  • Репутация
    236
  • 3 677 сообщений

Отправлено 24 Сентябрь 2009 - 15:14

На недельку до 6-го я уеду ... в Женеву. Большое спасибо организаторам поездки! Буду проводить практические занятия по пауэрлифтингу. Не лекции - я их терпеть не могу со студенческой поры. Обычные тренировки с моим участием, на которых разговор может идти по всем вопросам тренировочного процесса. Поэтому здесь мне придётся на это время прерваться с ответами на вопросы.
  • Elenadow это нравится



Кто читал эту тему? (Всего просмотров: 31) ,


#2 OFFLINE   Денис-67

Денис-67
  • Пользователи
  • Репутация
    225
  • 1 487 сообщений

Отправлено 24 Сентябрь 2009 - 16:14

Цитата(Аскольд @ 24.9.2009, 15:14) <{POST_SNAPBACK}>
На недельку до 6-го я уеду ... в Женеву. Большое спасибо организаторам поездки! Буду проводить практические занятия по пауэрлифтингу. Не лекции - я их терпеть не могу со студенческой поры. Обычные тренировки с моим участием, на которых разговор может идти по всем вопросам тренировочного процесса. Поэтому здесь мне придётся на это время прерваться с ответами на вопросы.

Счастливой поездки. other_6.gif

#3 OFFLINE   Аспаркам

Аспаркам
  • Пользователи
  • Репутация
    41
  • 1 031 сообщений

Отправлено 24 Сентябрь 2009 - 18:19

Цитата(Аскольд @ 24.9.2009, 14:14) <{POST_SNAPBACK}>
На недельку до 6-го я уеду ... в Женеву. Большое спасибо организаторам поездки! Буду проводить практические занятия по пауэрлифтингу. Не лекции - я их терпеть не могу со студенческой поры. Обычные тренировки с моим участием, на которых разговор может идти по всем вопросам тренировочного процесса. Поэтому здесь мне придётся на это время прерваться с ответами на вопросы.


Асколькод Евгеньевич,счастливого пути!...

P.S. А на видео семинары будут сниматься?? icon_redface.gif


#4 OFFLINE   Аскольд

Аскольд
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    236
  • 3 677 сообщений

Отправлено 24 Сентябрь 2009 - 18:44



P.S. А на видео семинары будут сниматься?? icon_redface.gif
[/quote]
Это от организаторов зависит.

#5 OFFLINE   Рукопашный бой

Рукопашный бой
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 613 сообщений

Отправлено 24 Сентябрь 2009 - 18:54

Напишите Аскольд Евгеньевич потом, как там за бугром пауэрлифтинг и пауэрлифтёры!

#6 OFFLINE   Павел Плешкань

Павел Плешкань
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 100 сообщений

Отправлено 25 Сентябрь 2009 - 09:56

Цитата(Аскольд @ 24.9.2009, 19:44) <{POST_SNAPBACK}>
P.S. А на видео семинары будут сниматься?? icon_redface.gif

Это от организаторов зависит.


это было бы очень здорово!
приятной поездки!

#7 OFFLINE   D.A.

D.A.

    кочевник

  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 3 163 сообщений

Отправлено 27 Сентябрь 2009 - 14:39

Интересующимся: с Аскольдом Евгеньевичем все супер - прилетел, встретили, отдыхаем. Позитив ))

#8 OFFLINE   Celb

Celb

    ретфиЛ

  • Модераторы
  • Репутация
    98
  • 1 262 сообщений

Отправлено 27 Сентябрь 2009 - 14:48

Цитата(D.A. @ 27.9.2009, 14:39) <{POST_SNAPBACK}>
Интересующимся: с Аскольдом Евгеньевичем все супер - прилетел, встретили, отдыхаем. Позитив ))




Рад! Мнеб туда) Удачи...ждём!

#9 OFFLINE   Gena1972

Gena1972
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 496 сообщений

Отправлено 05 Октябрь 2009 - 14:13

Цитата(D.A. @ 27.9.2009, 13:39) <{POST_SNAPBACK}>
Интересующимся: с Аскольдом Евгеньевичем все супер - прилетел, встретили, отдыхаем. Позитив ))

Верните уже Мэтра!!! Пол страны в "застое"!

#10 OFFLINE   M@k$

M@k$
  • Заблокированные
  • Репутация
    0
  • 28 сообщений

Отправлено 05 Октябрь 2009 - 18:47

Аскольд Евгениевич нас всех бросил heul.gif heul.gif

#11 OFFLINE   AlMaz

AlMaz
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 12 сообщений

Отправлено 05 Октябрь 2009 - 19:58

Огромное спасибо Аскольду Евгеньевичу за отличные тренировки в Женеве. Все было очень здорово, продуктивно и очень познавательно! Приятно общаться с человеком, имеющим такой большой жизненный и спортивный опыт.

P.S. Мдя... а растяжку для приседа мне придется еще долго тренировать =)

---
Саша

#12 OFFLINE   Аскольд

Аскольд
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    236
  • 3 677 сообщений

Отправлено 06 Октябрь 2009 - 00:45

Вот и закончилась сказка: "Аскольд в стране чудес". Добрый волшебник Андрей делал всё, чтобы у меня было больше чудес в этой стране. И всё было действительно чудесно, удивительно, восхитительно и со счастливым концом! Я вернулся и готов к продолжению работы на сайте. Огромное спасибо всем помогавшим Андрею в моей поездке!

#13 OFFLINE   Аспаркам

Аспаркам
  • Пользователи
  • Репутация
    41
  • 1 031 сообщений

Отправлено 06 Октябрь 2009 - 15:39

Аскольд Евгеньевич,с возвращением!!

Цитата(AlMaz @ 5.10.2009, 18:58) <{POST_SNAPBACK}>
Огромное спасибо Аскольду Евгеньевичу за отличные тренировки в Женеве. Все было очень здорово, продуктивно и очень познавательно! Приятно общаться с человеком, имеющим такой большой жизненный и спортивный опыт.

P.S. Мдя... а растяжку для приседа мне придется еще долго тренировать =)

---
Саша


а как тренировать то?..мне тоже надо :)


#14 OFFLINE   Gena1972

Gena1972
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 496 сообщений

Отправлено 06 Октябрь 2009 - 16:38

Цитата(D.A. @ 27.9.2009, 13:39) <{POST_SNAPBACK}>
Интересующимся: с Аскольдом Евгеньевичем все супер - прилетел, встретили, отдыхаем. Позитив ))

А отчетик о поездке, видео там и прочее...

#15 OFFLINE   AlMaz

AlMaz
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 12 сообщений

Отправлено 06 Октябрь 2009 - 17:26

Цитата(Аспаркам @ 6.10.2009, 13:39) <{POST_SNAPBACK}>
Аскольд Евгеньевич,с возвращением!!



а как тренировать то?..мне тоже надо :)


Как тренировать расстяжку и прямую спину для приседа:

Есть упражнение "сползание по стенке". Исходное положение (1) Встаем лицом к стенке (или к любой другой ровной поверхности) (2) ноги, корпус и таз прижимаем к стенке (3) ноги при этом расставлены на ширине такой же, как и при вашем обычном присиде.

Из исходного положения пытаемся садиться. При выполнении упражнения стараемся держать все прижатые изначально части тела как можно ближе к стенке (особенно таз); колени при этом уходят в стороны. Тренируется растяжка и удержание спины в прямом положении. Процесс выполнения упражнения напоминает сползание человека по стенке - отсюда и название упражнения.

Можно добавить эротики в упражнения - для этого партнер во время выполнения должен прижимать руками ваш таз к стене - это полный экстрим, но здорово помогает

Было очено много заснято во время тренировок (в том числе и это упражнение). Но обработка видео займет много времени.



#16 OFFLINE   Аспаркам

Аспаркам
  • Пользователи
  • Репутация
    41
  • 1 031 сообщений

Отправлено 06 Октябрь 2009 - 19:14

Цитата(AlMaz @ 6.10.2009, 16:26) <{POST_SNAPBACK}>
Но обработка видео займет много времени.

Спасибо за подробное описание упражнения...Выкладывайте видео без цензуры shuffle.gif

#17 OFFLINE   Маратик

Маратик
  • Пользователи
  • Репутация
    11
  • 866 сообщений

Отправлено 06 Октябрь 2009 - 19:32

Цитата(AlMaz @ 6.10.2009, 17:26) <{POST_SNAPBACK}>
Как тренировать расстяжку и прямую спину для приседа:

Есть упражнение "сползание по стенке". Исходное положение (1) Встаем лицом к стенке (или к любой другой ровной поверхности) (2) ноги, корпус и таз прижимаем к стенке (3) ноги при этом расставлены на ширине такой же, как и при вашем обычном присиде.

Из исходного положения пытаемся садиться. При выполнении упражнения стараемся держать все прижатые изначально части тела как можно ближе к стенке (особенно таз); колени при этом уходят в стороны. Тренируется растяжка и удержание спины в прямом положении. Процесс выполнения упражнения напоминает сползание человека по стенке - отсюда и название упражнения.

Можно добавить эротики в упражнения - для этого партнер во время выполнения должен прижимать руками ваш таз к стене - это полный экстрим, но здорово помогает

Было очено много заснято во время тренировок (в том числе и это упражнение). Но обработка видео займет много времени.

а лучше найти красивую девушку которая будет вас сзади прижимать к стенке...пока вы сползаете...я в свое время нашел))))))))))))))

#18 OFFLINE   D.A.

D.A.

    кочевник

  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 3 163 сообщений

Отправлено 07 Октябрь 2009 - 13:53

Цитата(Gena1972 @ 6.10.2009, 16:38) <{POST_SNAPBACK}>
А отчетик о поездке, видео там и прочее...


материалов _очень_ много. В данный момент один из основных организаторов в командировке, второй заболел. Разберемся с работой, потом и материалы разберем.

#19 OFFLINE   Хомяк

Хомяк

    Нам не до фигни. Есть дела поважнее.

  • Пользователи
  • Репутация
    427
  • 17 853 сообщений

Отправлено 07 Октябрь 2009 - 14:02

Цитата(D.A. @ 7.10.2009, 13:53) <{POST_SNAPBACK}>
материалов _очень_ много. В данный момент один из основных организаторов в командировке, второй заболел. Разберемся с работой, потом и материалы разберем.

Андрюха, тут тебе не _фидо_ :)))

#20 OFFLINE   Slaventiy

Slaventiy

    йя гладиатор :)

  • Пользователи
  • Репутация
    112
  • 3 382 сообщений

Отправлено 07 Октябрь 2009 - 14:05

Цитата(Маратик @ 6.10.2009, 19:32) <{POST_SNAPBACK}>
а лучше найти красивую девушку которая будет вас сзади прижимать к стенке...пока вы сползаете...я в свое время нашел))))))))))))))

А ещё лучше, найти красивую девушку и её прижимать к стенке :-)





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 70 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 70 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Ahrefs, Bing, Yandex, Google, BrandWatch, Yahoo, Mediapartners(AdSense)

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика