Перейти к содержимому


Фотография

Аминокислоты


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 194

#1 OFFLINE   Caesar13

Caesar13
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 45 сообщений

Отправлено 27 Март 2011 - 19:59

Собственно вопрос в описании темы. Кто какие амино(производитель, форма) принимает, предпочитает. В каком количестве? В какие временные промежутки? Какой эффект амино производят на Вас?



Кто читал эту тему? (Всего просмотров: 33) ,


#2 OFFLINE   AlexNaumow

AlexNaumow

    Как спортсмен, тренер и организатор - полный ноль

  • Пользователи
  • Репутация
    912
  • 8 903 сообщений

Отправлено 27 Март 2011 - 20:01

Собственно вопрос в описании темы. Кто какие амино(производитель, форма) принимает, предпочитает. В каком количестве? В какие временные промежутки? Какой эффект амино производят на Вас?


последний раз ел амины от "SAN".... пробовал и от "ON"... Ел и по надписи на баночке, по 4 капсулы.... И по Касату - по 20 капсул за раз...
Эффекта какого либо не заметил...
Итог - есть амины - буду есть.. Нету - сьем лучше протеина или кефирчига попью...

#3 OFFLINE   aleksandr441

aleksandr441
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 97 сообщений

Отправлено 27 Март 2011 - 20:08

последний раз ел амины от "SAN".... пробовал и от "ON"... Ел и по надписи на баночке, по 4 капсулы.... И по Касату - по 20 капсул за раз...
Эффекта какого либо не заметил...
Итог - есть амины - буду есть.. Нету - сьем лучше протеина или кефирчига попью...

только так.меньше нет смысла

#4 OFFLINE   Игемон

Игемон
  • Пользователи
  • Репутация
    40
  • 2 449 сообщений

Отправлено 27 Март 2011 - 20:08

лучшие аминки - это протеин )

#5 OFFLINE   Игемон

Игемон
  • Пользователи
  • Репутация
    40
  • 2 449 сообщений

Отправлено 27 Март 2011 - 20:13

только так.меньше нет смысла

интересно почему это так категорично
и вообще зачем жрать прессованный протеин в таблетках? удобнее типа?

Сообщение отредактировал Игемон: 27 Март 2011 - 20:14


#6 OFFLINE   aleksandr441

aleksandr441
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 97 сообщений

Отправлено 27 Март 2011 - 20:27

интересно почему это так категорично
и вообще зачем жрать прессованный протеин в таблетках? удобнее типа?

ну тут речь зашла про амины(пресс.протеин),поэтому так и написал.я ваще сторонник протеина обычного...

#7 OFFLINE   Игемон

Игемон
  • Пользователи
  • Репутация
    40
  • 2 449 сообщений

Отправлено 27 Март 2011 - 20:36

на форуме уже обсуждалось наипалово с комплексными аминокислотами
поищчите...
мне в падлу изголятЬся

#8 OFFLINE   Гектор

Гектор

    обезумевший от кардио

  • Пользователи
  • Репутация
    45
  • 6 635 сообщений

Отправлено 27 Март 2011 - 23:54

не прессованный протеин:

http://www.all-stars...32 Caplets.shop
http://www.okfit.ru/...t&productid=429
http://www.okfit.ru/...ct&productid=96
http://www.okfit.ru/...t&productid=445
http://www.fitmag.ru...products_id=506

#9 OFFLINE   Caesar13

Caesar13
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 45 сообщений

Отправлено 29 Март 2011 - 10:26

Спасибо за ответы!
Хотелось бы увидеть мнение о моей системе приема. Использую комплексные Амино 2002 от Ультимейт, BCAA от Макслер.
В день тренировки: утром перед завтраком 7шт комплексных+4шт BCAA, перед тренькой(за 20мин) 7комплексных + 5BCAА +анимал флекс, после треньки сразу 7комплексных+5BCAA+анимал пак, перед сном 7комплексных+4BCAA
В день отдыха: перед завтраком 7комплексных+5BCAA+анимал флекс, часов в 17 дня 7комплексных+4BCAA, перед сном 7комплексных+5BCAA+анимал флекс.

После такого приема процесс восстановления у меня идет ощутимо быстрее. Из явных плюсов комплексных амино перед протеинов - это то, что не надо каждый раз мыть шейкер и можно в кармане носить с собой на работу и т.п. sm32

Сообщение отредактировал Caesar13: 29 Март 2011 - 10:26


#10 OFFLINE   mad

mad

    Председатель КГБ

  • Пользователи
  • Репутация
    673
  • 6 432 сообщений

Отправлено 29 Март 2011 - 11:29

и в чем скрытый смысл приема анимал флекс и аминокислот перед тренировкой?

#11 OFFLINE   Caesar13

Caesar13
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 45 сообщений

Отправлено 29 Март 2011 - 21:15

и в чем скрытый смысл приема анимал флекс и аминокислот перед тренировкой?


Один МСМК посоветовал...А что в этом плохого? Или надо в другое время?

#12 OFFLINE   mad

mad

    Председатель КГБ

  • Пользователи
  • Репутация
    673
  • 6 432 сообщений

Отправлено 29 Март 2011 - 21:42

мне кажется,что прежде чем что-то есть в какое-то время стоит понять ЧТО ыт ешь...
тогда,возможно,станет понятно почему именно это...

#13 OFFLINE   AlexNaumow

AlexNaumow

    Как спортсмен, тренер и организатор - полный ноль

  • Пользователи
  • Репутация
    912
  • 8 903 сообщений

Отправлено 30 Март 2011 - 01:01

от оно че... а белок тока из шмата сала с картохой получать? или из энантата выуживать? ))))))))))


Гектор, я вот както считаю... В МОЛОДОМ ВОЗРАСТЕ.... При наличие аппетита...
Белок, он, сука, охуенно из всего извлекается... Из хлеба, из куры, из творога, молока, каши всякой... Меня в армии на каше и на дэцеле мятана перло так шо ебаныврот.. Без всякого протеина..

Другое дело годам к 35... Тут уже и аппетиты не те и обмен веществ другой...
И уже появляется потребность отсекать лишнее...

Разве я не прав??? )))))

#14 OFFLINE   Гектор

Гектор

    обезумевший от кардио

  • Пользователи
  • Репутация
    45
  • 6 635 сообщений

Отправлено 30 Март 2011 - 01:02

Спасибо за ответы!
Хотелось бы увидеть мнение о моей системе приема. Использую комплексные Амино 2002 от Ультимейт, BCAA от Макслер.
В день тренировки: утром перед завтраком 7шт комплексных+4шт BCAA, перед тренькой(за 20мин) 7комплексных + 5BCAА +анимал флекс, после треньки сразу 7комплексных+5BCAA+анимал пак, перед сном 7комплексных+4BCAA
В день отдыха: перед завтраком 7комплексных+5BCAA+анимал флекс, часов в 17 дня 7комплексных+4BCAA, перед сном 7комплексных+5BCAA+анимал флекс.

После такого приема процесс восстановления у меня идет ощутимо быстрее. Из явных плюсов комплексных амино перед протеинов - это то, что не надо каждый раз мыть шейкер и можно в кармане носить с собой на работу и т.п. sm32


ВСАА имеет смысл принимать перед и после тренировки. Не распыляйся, лучше один хороший прием, чем 5 маленьких и бестолковых. ВСАА за прием ешь по 15 штук, т.е в 3 раза больше рекомендуемой дозировки. комплексные, которые ты ешь - это прессованный протеин. на настоящие амины я ссылки выше подвесил. если хочешь заменять прием протеина "комплексными" аминами, то принимай по 30гр. за один раз. имеет смысл приема на ночь, или ночью, повторюсь: до и после трени можно обойтись приемом ВСАА и если деньги позволяют, то к ВСАА до тр. можно добавить аргинин грамм по 5-10, а после еще добавить глютамин 10-15грамм.

#15 OFFLINE   Гектор

Гектор

    обезумевший от кардио

  • Пользователи
  • Репутация
    45
  • 6 635 сообщений

Отправлено 30 Март 2011 - 01:05

Гектор, я вот както считаю... В МОЛОДОМ ВОЗРАСТЕ.... При наличие аппетита...
Белок, он, сука, охуенно из всего извлекается... Из хлеба, из куры, из творога, молока, каши всякой... Меня в армии на каше и на дэцеле мятана перло так шо ебаныврот.. Без всякого протеина..

Другое дело годам к 35... Тут уже и аппетиты не те и обмен веществ другой...
И уже появляется потребность отсекать лишнее...

Разве я не прав??? )))))

прав, Сань. помню я в армии жрал, что было и не заморачивался и пресс кубиками был... а ща я на очень жесткой диете и амины и протеины и пр. хуйня и ибашу за эти "кубики" (провались они) по 30-40 минут кардио. молодость - это сила. тут ты прав.

#16 OFFLINE   AlexNaumow

AlexNaumow

    Как спортсмен, тренер и организатор - полный ноль

  • Пользователи
  • Репутация
    912
  • 8 903 сообщений

Отправлено 30 Март 2011 - 01:10

прав, Сань. помню я в армии жрал, что было и не заморачивался и пресс кубиками был... а ща я на очень жесткой диете и амины и протеины и пр. хуйня и ибашу за эти "кубики" (провались они) по 30-40 минут кардио. молодость - это сила. тут ты прав.



А ЕСЛИ УЧЕСТЬ, ЧТО 80 ПРОЦЕНТАМ ИНТЕРЕСУЮЩИМСЯ АМИНАМИ ЛЕТ ПО 17-25.....

Посоветуй ты им сходить на рынок, купить говядины и песдатой колбасы и творога.. Положить в морозилку... И сказать мамке - ЖАРЬ!!!!!

И попрет так шо будет им щастье.. А на остаток денег купить омны...

А скока на пару банок амин можно мяса пясдатого купить??

Сообщение отредактировал AlexNaumow: 30 Март 2011 - 01:11


#17 OFFLINE   Гектор

Гектор

    обезумевший от кардио

  • Пользователи
  • Репутация
    45
  • 6 635 сообщений

Отправлено 30 Март 2011 - 01:24

А ЕСЛИ УЧЕСТЬ, ЧТО 80 ПРОЦЕНТАМ ИНТЕРЕСУЮЩИМСЯ АМИНАМИ ЛЕТ ПО 17-25.....

Посоветуй ты им сходить на рынок, купить говядины и песдатой колбасы и творога.. Положить в морозилку... И сказать мамке - ЖАРЬ!!!!!

И попрет так шо будет им щастье.. А на остаток денег купить омны...

А скока на пару банок амин можно мяса пясдатого купить??

САня, омну, а тем более колбасу - я молодежи никада не советую. Кака это ) Мясо, да - это хорошо.

#18 OFFLINE   AlexNaumow

AlexNaumow

    Как спортсмен, тренер и организатор - полный ноль

  • Пользователи
  • Репутация
    912
  • 8 903 сообщений

Отправлено 30 Март 2011 - 01:25

САня, омну, а тем более колбасу - я молодежи никада не советую. Кака это ) Мясо, да - это хорошо.


ну смаря какая колбаса))) например белорусская.. няма))))
и кровяной зельц - тема... особливо самопальный..

#19 OFFLINE   Гектор

Гектор

    обезумевший от кардио

  • Пользователи
  • Репутация
    45
  • 6 635 сообщений

Отправлено 30 Март 2011 - 01:28

А ЕСЛИ УЧЕСТЬ, ЧТО 80 ПРОЦЕНТАМ ИНТЕРЕСУЮЩИМСЯ АМИНАМИ ЛЕТ ПО 17-25.....

Посоветуй ты им сходить на рынок, купить говядины и песдатой колбасы и творога.. Положить в морозилку... И сказать мамке - ЖАРЬ!!!!!

И попрет так шо будет им щастье.. А на остаток денег купить омны...

А скока на пару банок амин можно мяса пясдатого купить??


в защиту спортпита: во первых у молодежи нет времени нормально пожрать 5 раз в день, но в таком контексте я за протеин, или гейнер. а цена - 40 рублей за порцию в среднем. это разве дорого?
а вот амины - это все же роскошь, которую себе в хороших дозировках позволить могут не многие. и конечно - не нужно забывать про нормальную еду - она основа, но и спортпиту есть место в молодой жизни, но амины в ней будут находиться все же в конце необходимого нам списка.

#20 OFFLINE   AlexNaumow

AlexNaumow

    Как спортсмен, тренер и организатор - полный ноль

  • Пользователи
  • Репутация
    912
  • 8 903 сообщений

Отправлено 30 Март 2011 - 01:30

в защиту спортпита: во первых у молодежи нет времени нормально пожрать 5 раз в день, но в таком контексте я за протеин, или гейнер. а цена - 40 рублей за порцию в среднем. это разве дорого?
а вот амины - это все же роскошь, которую себе в хороших дозировках позволить могут не многие. и конечно - не нужно забывать про нормальную еду - она основа, но и спортпиту есть место в молодой жизни, но амины в ней будут находиться все же в конце необходимого нам списка.


Согласен полностью...
Даже в общемто в качестве заменителя пищи амины вообще никак... Ибо даже ощущения сытости с них никакого.. Лучше протеина 100 проц тяпнуть с нежырным молоком...
В общем - помоему амины - баловство...




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 178 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 178 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Yandex, Ahrefs, Bing, BrandWatch, Google

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика