Перейти к содержимому


Фотография

Аминокислоты


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 194

#181 OFFLINE   Игемон

Игемон
  • Пользователи
  • Репутация
    40
  • 2 449 сообщений

Отправлено 24 Март 2012 - 15:58

Тебе, ежели в течение дня, то лучше возьми какой-нить многокомпонентный протеин типа Matrix, Syntha-6, Monster Milk и т.д. Где смесь белков разных. И точи между приемами пищи. Оно всяко полезнее будет и дешевле.

вот если не большой секрет конечно, то зачем многокомпонентный между писчой та?)))
чем обыкновенный изолят плох?)))

#182 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

  • Пользователи
  • Репутация
    2 001
  • 15 969 сообщений

Отправлено 24 Март 2012 - 15:59

окей. сэнкс. просто ща на китайской траве - а с нее жор нереальный - столько не съесть.

#183 OFFLINE   Хомяк

Хомяк

    Нам не до фигни. Есть дела поважнее.

  • Пользователи
  • Репутация
    427
  • 17 853 сообщений

Отправлено 24 Март 2012 - 16:03


Тебе, ежели в течение дня, то лучше возьми какой-нить многокомпонентный протеин типа Matrix, Syntha-6, Monster Milk и т.д. Где смесь белков разных. И точи между приемами пищи. Оно всяко полезнее будет и дешевле.

вот если не большой секрет конечно, то зачем многокомпонентный между писчой та?)))
чем обыкновенный изолят плох?)))

Он не плох!
Просто зачем переплачивать за более "быстрый" белок, если не требуется резкого повышения уровня аминокислот в крови? Вот скажи мне.
Не лучше ли будет обеспечить себя более длительным "топливом" в течении дня?

окей. сэнкс. просто ща на китайской траве - а с нее жор нереальный - столько не съесть.

Первый раз тоже торкнуло не кисло. А потом как-то не понял.

#184 OFFLINE   Игемон

Игемон
  • Пользователи
  • Репутация
    40
  • 2 449 сообщений

Отправлено 24 Март 2012 - 16:06

Не лучше ли будет обеспечить себя более длительным "топливом" в течении дня?

Лучше конечно
но если перерывы между едой 4-5 часов то в промежутки вставлять лучше(наверное) быстрый белок
если вместо приема пищи или перерыв между едой больше то многокомпонентный
хотя я ХЗ )
на до бы подумать с бумажкой ...я думать )))

Сообщение отредактировал Игемон: 24 Март 2012 - 16:07


#185 OFFLINE   Хомяк

Хомяк

    Нам не до фигни. Есть дела поважнее.

  • Пользователи
  • Репутация
    427
  • 17 853 сообщений

Отправлено 24 Март 2012 - 16:10


Не лучше ли будет обеспечить себя более длительным "топливом" в течении дня?

Лучше конечно
но если перерывы между едой 4-5 часов то в промежутки вставлять лучше(наверное) быстрый белок
если вместо приема пищи или перерыв между едой больше то многокомпонентный
хотя я ХЗ )
на до бы подумать с бумажкой ...я думать )))

Ну я бы не сказал, что 4-5 часов это мало для усвоения многокомпонентника. Он быстрее усваивается значительнее. Там ведь казеина не много.
А вот изолят всяко быстрее. Даст тебе всплеск аминокислот, а потом опять ты голодный сидишь...

#186 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

  • Пользователи
  • Репутация
    2 001
  • 15 969 сообщений

Отправлено 24 Март 2012 - 16:19

Первый раз тоже торкнуло не кисло. А потом как-то не понял.


2-ой месяц... идет как-то волнами. восстановил и добавил вес. Для аппетиту неплохая штука :)))

#187 OFFLINE   Хомяк

Хомяк

    Нам не до фигни. Есть дела поважнее.

  • Пользователи
  • Репутация
    427
  • 17 853 сообщений

Отправлено 24 Март 2012 - 16:21


Первый раз тоже торкнуло не кисло. А потом как-то не понял.


2-ой месяц... идет как-то волнами. восстановил и добавил вес. Для аппетиту неплохая штука :)))

я за эти деньги лучше энантата наберу себе :))

#188 OFFLINE   Игемон

Игемон
  • Пользователи
  • Репутация
    40
  • 2 449 сообщений

Отправлено 24 Март 2012 - 16:25

где бы глянуть на рез. исследований по этому вопросу?
в инете не густо
тока левые графики сравнения протеинов с не проградуированной шкалой времени )

Сообщение отредактировал Игемон: 24 Март 2012 - 16:36


#189 OFFLINE   Хомяк

Хомяк

    Нам не до фигни. Есть дела поважнее.

  • Пользователи
  • Репутация
    427
  • 17 853 сообщений

Отправлено 24 Март 2012 - 16:31

где бы глянуть на рез. исследований по этому вопросу?
в инете не густо
тока левые графики сравнения протеинов с проградуированной шкалой времени )

Видимо, нигде :(
Я просто отталкиваюсь от того, что изолят - более быстрый и очищенный от примесей всяких белок (гидролизат еще круче в этом плане). Перед и после тренировки как правило (как быстрый источник аминокислот).
А в течение дня он зачем? Как-то так логически я мыслю.

Сообщение отредактировал Хомяк: 24 Март 2012 - 16:32


#190 OFFLINE   Игемон

Игемон
  • Пользователи
  • Репутация
    40
  • 2 449 сообщений

Отправлено 24 Март 2012 - 16:36

Как-то так логически я мыслю.

Вполне
Но графики нормальные очень интересно было бы посмотреть...для общего развития.
мож местные врачи ткнут носом в ссылку?

Сообщение отредактировал Игемон: 24 Март 2012 - 16:37


#191 OFFLINE   Игемон

Игемон
  • Пользователи
  • Репутация
    40
  • 2 449 сообщений

Отправлено 24 Март 2012 - 16:42

допустим мы стрескали грудку куриную...как утверждается курица переваривается 3-4 часа(как это привязать к концентрации аминокислот в крови я хз)...как долго спадает концентрация аминокислот в крови после курицы? когда пик?

#192 OFFLINE   Хомяк

Хомяк

    Нам не до фигни. Есть дела поважнее.

  • Пользователи
  • Репутация
    427
  • 17 853 сообщений

Отправлено 24 Март 2012 - 17:21

допустим мы стрескали грудку куриную...как утверждается курица переваривается 3-4 часа(как это привязать к концентрации аминокислот в крови я хз)...как долго спадает концентрация аминокислот в крови после курицы? когда пик?

Во ты заморочился...

Сообщение отредактировал Хомяк: 24 Март 2012 - 17:21


#193 OFFLINE   vasya

vasya
  • Пользователи
  • Репутация
    19
  • 175 сообщений

Отправлено 24 Март 2012 - 19:16


допустим мы стрескали грудку куриную...как утверждается курица переваривается 3-4 часа(как это привязать к концентрации аминокислот в крови я хз)...как долго спадает концентрация аминокислот в крови после курицы? когда пик?

Во ты заморочился...

У ботаников весной тяга к "спорту", а у спортсменов - к ботанству. :)3
  • Фродо это нравится

#194 OFFLINE   Игемон

Игемон
  • Пользователи
  • Репутация
    40
  • 2 449 сообщений

Отправлено 24 Март 2012 - 20:07

У ботаников весной тяга к "спорту", а у спортсменов - к ботанству. :)3

заебись шутка...смешная...
только тему видимо засрали )

Максимальная концентрация аминокислот в крови достигается через 30 - 50 мин после приема пищи ....(какой пищи не уточняется...хотя статья про аминокислоты...видимо аминокислот:) )
http://www.ngpedia.ru/id608338p1.html

Сообщение отредактировал Игемон: 24 Март 2012 - 20:26


#195 OFFLINE   @лекс@ндр

@лекс@ндр
  • Пользователи
  • Репутация
    3
  • 1 141 сообщений

Отправлено 24 Март 2012 - 20:28

самая ботанская статья по теме протеинов:

http://ironman.ru/ph...hp3?article=350




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 74 (за последние 5 минут)

1 пользователей, 73 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Ahrefs, Yandex, Mediapartners(AdSense), Google, CouthNuh, Yahoo, Bing, BrandWatch

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика