Перейти к содержимому


Фотография

Очень женский вопрос)


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 8

#1 OFFLINE   Verona

Verona
  • Пользователи
  • Репутация
    5
  • 20 сообщений

Отправлено 07 Февраль 2012 - 13:57

Милые девушки,могут ли месячные отрицательно сказаться на результате моих тренировок?
У меня по плану на этой неделе 2 тяжелые тренировки,а эти волшебные дни нагрянули внезапно.Я бы не хотела снижать нагрузку из-за этого...хочу сделать то,что задумала...выпью конечно таблетку перед треней чтоб живот не разболелся,но поможет ли это провести тренировку в привычном режиме?Я занимаюсь недавно,и это у меня первые тяжелые тренировки,которые выпали на эти дни.Прошу совет...не обращать на них внимание или снижать нагузку,потому что ничего хорошего не выйдет.



Кто читал эту тему? (Всего просмотров: 138) ,


#2 OFFLINE   mad

mad

    Председатель КГБ

  • Пользователи
  • Репутация
    673
  • 6 432 сообщений

Отправлено 07 Февраль 2012 - 14:10

хотя не девушка ни разу,но скажу,что могут.
обращать или не обращать внимание-дело,сугубо ,личное.кто-то не обращает,кто-то не тренируется в эти дни...
  • Verona это нравится

#3 OFFLINE   Алексей Курков

Алексей Курков

    Леша-талибан

  • Главные администраторы
  • Репутация
    -160
  • 3 931 сообщений

Отправлено 07 Февраль 2012 - 15:30

Милые девушки,могут ли месячные отрицательно сказаться на результате моих тренировок?
У меня по плану на этой неделе 2 тяжелые тренировки,а эти волшебные дни нагрянули внезапно.Я бы не хотела снижать нагрузку из-за этого...хочу сделать то,что задумала...выпью конечно таблетку перед треней чтоб живот не разболелся,но поможет ли это провести тренировку в привычном режиме?Я занимаюсь недавно,и это у меня первые тяжелые тренировки,которые выпали на эти дни.Прошу совет...не обращать на них внимание или снижать нагузку,потому что ничего хорошего не выйдет.



Ну если вспомнить курс лекций моего первого института ГЦОЛИФК-РГАФК, то нам на кафедре ТА, четкого говорили, что в момент менструальных циклов нагрузка у девушек всегда должна быть снижена.!!! так что имейте это ввиду, в период сильных болей (начало цикла) нагрузка стремиться к нулю... и растет по мере окончания самого цикла

#4 OFFLINE   Максим Сухобок

Максим Сухобок
  • Пользователи
  • Репутация
    26
  • 254 сообщений

Отправлено 07 Февраль 2012 - 22:01

хотя не девушка ни разу,но скажу,что могут.
обращать или не обращать внимание-дело,сугубо ,личное.кто-то не обращает,кто-то не тренируется в эти дни...


+1
А у кого-то и прет в эти дни.Каждый человек индивидуален и организм у каждого свой.Мою девочку в такие дни просто распирает,килограммы на штанге растут,тяжелые тренировки проходят на ура.А как будет у вас...???

#5 OFFLINE   Verona

Verona
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    5
  • 20 сообщений

Отправлено 09 Февраль 2012 - 22:55

+1
А у кого-то и прет в эти дни.Каждый человек индивидуален и организм у каждого свой.Мою девочку в такие дни просто распирает,килограммы на штанге растут,тяжелые тренировки проходят на ура.А как будет у вас...???


У меня тренировка прошла не айс...пожала меньше чем планировала...как оказалось ещё и грипп подцепила...после трени наизнанку вывернуло((

#6 OFFLINE   Алексей Курков

Алексей Курков

    Леша-талибан

  • Главные администраторы
  • Репутация
    -160
  • 3 931 сообщений

Отправлено 10 Февраль 2012 - 00:09

У меня тренировка прошла не айс...пожала меньше чем планировала...как оказалось ещё и грипп подцепила...после трени наизнанку вывернуло((


учитесь чувствовать свое состояние, заранее.. слабость и прочие подобные вещи говорят о том что надо бы либо снизить либо исключить тренировку.. одна тренировка пропущенная не решает ничего.. а вот приобретенные проблемы в силу тех или иных обстоятельств могу повлиять сильно .

#7 OFFLINE   Максим Сухобок

Максим Сухобок
  • Пользователи
  • Репутация
    26
  • 254 сообщений

Отправлено 12 Февраль 2012 - 20:15

У меня тренировка прошла не айс...пожала меньше чем планировала...как оказалось ещё и грипп подцепила...после трени наизнанку вывернуло((



С гриппом не надо было идти на тренировку,откат был неизбежен.Алексей все вам уже объяснил.Дай Бог,чтобы осложнений никаких не было.Надо выздоравливать и все станет на свои места.Удачи вам.

#8 OFFLINE   Анна49

Анна49
  • Пользователи
  • Репутация
    33
  • 153 сообщений

Отправлено 19 Февраль 2012 - 08:29

+1
А у кого-то и прет в эти дни.Каждый человек индивидуален и организм у каждого свой.Мою девочку в такие дни просто распирает,килограммы на штанге растут,тяжелые тренировки проходят на ура.А как будет у вас...???

Меня тоже прет,особенно за пару дней до начала.

#9 OFFLINE   MarinaSin

MarinaSin
  • Пользователи
  • Репутация
    9
  • 39 сообщений

Отправлено 01 Июль 2013 - 01:04

везет.... а мне сдохнуть хочется и за пару дней до начала и во время...






Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 89 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 89 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Ahrefs, Bing, Yandex, Mediapartners(AdSense)

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика