Перейти к содержимому


Фотография

МСМК без химии по жиму лежа

жим без химии

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 284

#41 OFFLINE   Свин

Свин
  • Пользователи
  • Репутация
    109
  • 725 сообщений

Отправлено 21 Декабрь 2013 - 12:09

Я как-то пробовал съедать по килограмму мяса в день. Самочувствие стало, мягко выражаясь, ху...



#42 OFFLINE   Gwynnbleyd

Gwynnbleyd

    Леснайа серость

  • Пользователи
  • Репутация
    215
  • 5 093 сообщений

Отправлено 21 Декабрь 2013 - 12:36

Устроим опрос-химики против не химиков?давно не было,давайте похуисосим друг друга...выясним в конце то концов,что натуралы никакие не натуралы....

bdtofb2im_27.png



#43 OFFLINE   benchmaniac90

benchmaniac90

    Benchmaniacs powerlifting team

  • Пользователи
  • Репутация
    209
  • 1 567 сообщений

Отправлено 21 Декабрь 2013 - 13:08

 химичит оч много народа, но 500 жмёт всего один и уж явно не от того, что он сожрал больше всех))))

 

Вить... 2000 мг теста в день (!!!) на "разгоне" как он сказал... это детство? 

Кеннели рассказал о своих дозах... Менди тоже говорил,что флакон 10 кубов энантата в день это НОРМАЛЬНО...

Нет ли никакой общей тенденции?..



#44 OFFLINE   Виктор Мистратов

Виктор Мистратов

    МСМК по жиму WPC/AWPC/IPА-А

  • Пользователи
  • Репутация
    263
  • 2 441 сообщений

Отправлено 21 Декабрь 2013 - 15:02

я знаю людей в нашем городе с 2 граммами в день))) и ты, знаешь их, кстати))) но 500 не жмут..
да тут понятно, что и генетика важна и тренинг и фарма...
просто речь о бесхимичных жимах в этой теме, потому во главу угла придется поставить тренинг и восстановление

#45 OFFLINE   Виктор Мистратов

Виктор Мистратов

    МСМК по жиму WPC/AWPC/IPА-А

  • Пользователи
  • Репутация
    263
  • 2 441 сообщений

Отправлено 21 Декабрь 2013 - 15:15

по поддержке организма креатином и хондропротекторами - когда начал делать дожимы 300-330, то заметил, что мышцы восстанавливаются, а связки и суставы ещю пару недель гудят... т.е. уже пора новую треню делать, а я не восстановился. хондроитины с глюкозаминами, холодцы и хаши ускорили процесс восстановления в разы, до 300кг не замечал этого, видимо предел рядом :(
  • osis это нравится

#46 OFFLINE   malandr

malandr
  • Пользователи
  • Репутация
    94
  • 1 386 сообщений

Отправлено 21 Декабрь 2013 - 16:37

можно и без спортпита нормально поднимать, если еда нормальная. стал его юзать, когда один стал жить и самому готовить влом, особенно на работу. не употреблял ничё, потому как для себя смысла в этом не вижу, не тщеславен. были б тут деньги какие реальные, как в теннисе к примеру, то можно было бы в аптеку сходить. а так, искать чего-то, следить за курсом, анализы неоднократные где-то, все копыта до колен сотрёшь.


  • osis и x-tro это нравится

#47 OFFLINE   snzStorm_ru

snzStorm_ru
  • Пользователи
  • Репутация
    86
  • 724 сообщений

Отправлено 21 Декабрь 2013 - 20:34

http://allpowerlifti...-mikhail-45160/

Жал б/э 170 на 3, на раз не ходил достаточно давно, если правильно помню.

 

http://allpowerlifti...v-andrey-49535/

Жал б/э 170 на 3, 190 на 1.

 

Из разговоров с товарищами:

1. Много внимания уделять технике.

2. Жим минимум два раза в неделю, задачи на тренировку разные (например, как у Симмонса: работа на максимальное усилие и на динамическое усилие).

3. Подсобка должна помогать прорабатывать отдельные группы мышц и/или слабые места в жиме.

4. Работа на кор (пресс) обязательна.

 

По спортпиту не скажу, особо не интересовался. Работа у людей сложная, люди семейные, так что восстанавливаются, как могут. "Улыбаемся и пашем!"



#48 OFFLINE   Зверобой

Зверобой

    Всё идёт по плану.

  • Пользователи
  • Репутация
    228
  • 2 366 сообщений

Отправлено 22 Декабрь 2013 - 00:31


Я вот одно хочу спросить.... И далеко ты без всяких добавок, креатинов и прочего спортпита ушел?

А какая разница куда ушёл ???  Ведь вопрос не в ЭТОМ  !!!   А в том - НАТУРАЛ ИЛИ НЕТ  !!!    Ну ????  Хоть чут- чуть ферштейн ??? :)))


  • Зверобой это нравится

#49 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

  • Пользователи
  • Репутация
    2 001
  • 15 969 сообщений

Отправлено 22 Декабрь 2013 - 00:42

натурал это когда мужик с бабой... остальное - условности


  • Саид, игорь127, osis и еще 1 это нравится

#50 OFFLINE   mad

mad

    Председатель КГБ

  • Пользователи
  • Репутация
    673
  • 6 432 сообщений

Отправлено 22 Декабрь 2013 - 00:48

Ну вот не заебло ли,а?



#51 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

  • Пользователи
  • Репутация
    2 001
  • 15 969 сообщений

Отправлено 22 Декабрь 2013 - 00:52

Ну вот не заебло ли,а?

честно ? да

каждый выбирает свой путь - хули флагом махать



#52 OFFLINE   Виктор Мистратов

Виктор Мистратов

    МСМК по жиму WPC/AWPC/IPА-А

  • Пользователи
  • Репутация
    263
  • 2 441 сообщений

Отправлено 22 Декабрь 2013 - 05:16

4. Работа на кор (пресс) обязательна.
 


Нафига? я ваще не качаю )))))

Ну вот не заебло ли,а?

что именно?

#53 OFFLINE   snzStorm_ru

snzStorm_ru
  • Пользователи
  • Репутация
    86
  • 724 сообщений

Отправлено 22 Декабрь 2013 - 08:02

 

4. Работа на кор (пресс) обязательна.
 


Нафига? я ваще не качаю )))))

Ну вот не заебло ли,а?

что именно?

 

Чтобы был жёсткий упор в ноги, напряжение во всём теле и стабильное положение моста в течение всего жима.

Смотришь иные жимы - ноги отдельно, таз отдельно, плечи гуляют, грудь по мере опускания штанги тоже опускается, амплитуда увеличивается. Отлично! :)



#54 OFFLINE   Viconte

Viconte
  • Пользователи
  • Репутация
    45
  • 284 сообщений

Отправлено 22 Декабрь 2013 - 10:26

 

А какая разница куда ушёл ???  Ведь вопрос не в ЭТОМ  !!!   А в том - НАТУРАЛ ИЛИ НЕТ  !!!    Ну ????  Хоть чут- чуть ферштейн ??? :)))

 

 

Ну а смысл тогда говорить, что занимаешься жимом или ПЛ и при этом годами стоять на месте? В таком контексте проще говорить, что ты/я/кто-то = физкультурник )



#55 OFFLINE   ВОЛК528

ВОЛК528

    Иду своим путем к победе.

  • Пользователи
  • Репутация
    182
  • 990 сообщений

Отправлено 22 Декабрь 2013 - 10:45

Каждый кто в этом виде спорта сам четко должен знать и понимать что надо делать для восстановления(ПОЗНАЙ СЕБЯ) и также строить свою работу в зале и выступления на помосте.))


  • LIFTER83 это нравится

#56 OFFLINE   Коровьев

Коровьев
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 20 сообщений

Отправлено 22 Декабрь 2013 - 11:53

друг пришел в зал 70 кг с жимом 70 на раз,через четыре года 180 жим при весе 80 кг.отжимался на брусьях с сотней без проблем.все это время занимался по квадратной схеме- пн жим ,спина ср- плечи пт руки .и все это даже без аптечных препаратов .

#57 OFFLINE   Константин

Константин
  • Пользователи
  • Репутация
    525
  • 1 805 сообщений

Отправлено 22 Декабрь 2013 - 12:36

Ну а смысл тогда говорить, что занимаешься жимом или ПЛ и при этом годами стоять на месте? В таком контексте проще говорить, что ты/я/кто-то = физкультурник )


Тот, кто своими руками поставил дом на даче, с интересом и удовольствием строгая по целому дню каждую досочку, и тот, кто управлял краном при возведении Бурж халифа, - оба являются строителями в равной степени, но в своём качестве. А различие между спортом и физкультурой знает каждый, оно в стремлении к улучшению численно измеряемых показателей и сравнении достигнутых результатов путём соревнования с другими. Физкультурник вообще дом не строит, удовольствуясь пострагиванием одной и той же щепочки
  • Саид и игорь127 это нравится

#58 OFFLINE   Livermore

Livermore

    начинающий жимовик

  • Пользователи
  • Репутация
    133
  • 641 сообщений

Отправлено 22 Декабрь 2013 - 17:00

 

Вообще с железом 13 лет. Пауэрлифтингом занимаюсь серъезно с 2008 года, до КМС дошел в экипе wpc. Остановился, не захотел дальше. По жиму загоняюсь 2 года. Без допинговый жим практикую 1год и 1 месяц ))))))))) ну тут принципиально без ничего хочу, кроме креатина, гейнер не могу особо есть, нет желания прям, белок и калории такие. бээээ )))) 

 

 

Да я то же между курсами практикую бездопинговый жим по году иногда даже по 2 )))) Буду теперь считать себя натуралом.


Сообщение отредактировал Livermore: 22 Декабрь 2013 - 17:10

  • Vlad66, IVANNN10 и Джейхун это нравится

#59 OFFLINE   Пыткин_Евгений

Пыткин_Евгений
  • Пользователи
  • Репутация
    223
  • 1 359 сообщений

Отправлено 22 Декабрь 2013 - 18:28

А почему не ЗМС по жиму? И не КРАЗ, к примеру? Не ЁПРСТ?

 

*Пишу в здравом уме и твердой памяти. Пирацетам и винпоцетин подтверждают. Вон они - сбоку стоят.



#60 OFFLINE   Зверобой

Зверобой

    Всё идёт по плану.

  • Пользователи
  • Репутация
    228
  • 2 366 сообщений

Отправлено 22 Декабрь 2013 - 21:39

А почему не ЗМС по жиму? И не КРАЗ, к примеру? Не ЁПРСТ?

 

*Пишу в здравом уме и твердой памяти. Пирацетам и винпоцетин подтверждают. Вон они - сбоку стоят.

Новые спортивные звания : КРАЗ по жиму без химии. ЁПРСТ по лифтингу с химией. sm35 


  • Зверобой это нравится




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 198 (за последние 5 минут)

1 пользователей, 197 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Ahrefs, Yandex, Bing, Mediapartners(AdSense), Yahoo, CouthNuh, Google

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика