Хочу провести курс ГР после соревнований, чтобы подлечить суставы. Имеется вопросы. Во-первых, сколько все-таки недель следует протянуть курс? Информации много разной. Я пришел к выводу, что надо не менее 8 недель. Нормально? Во-вторых, в какие дни следует принимать? Только в дни тренировок или каждый день? В-третьих, колоть один раз в день всю дозу или разбивать на два раза (доза 4 МЕ).

Положение

Открытый Кубок Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму AWPC/WPC, 19-20 января 2019 г.

      1. Цели и задачи

      - Популяризация пауэрлифтинга, жима штанги лежа и становой тяге и народного жима, как видов спорта;

          - Пропаганда здорового образа жизни;

      - Выявление сильнейших спортсменов;

      - Присвоение спортивных разрядов по версии AWPC/WPC до МС включительно;

      - Фиксирование региональных рекордов  по версии AWPC/WPC.

        - Привлечение молодежи, подростков и всех желающих к занятиям физической культуры и спортом.

2. Руководство проведением соревнований
Общее руководство проведением соревнований осуществляет Федерация пауэрлифтинга AWPC/WPC Санкт-Петербурга.

3. Сроки и место проведения
Соревнования проводятся 19-20 января 2019 г.

Место проведения уточняется и будет объявлено.

Расписание взвешиваний и выступлений будет составлено на основании предварительных заявок и выложено, на сайте www.wpc-spb.ru, на форуме официального сайта www.wpc-wpo.ru и в группе в Контакте https://vk.com/powerlifting_wpc_spb

4. Регламент. Судейство. Тест на применение допинга.
Соревнования проводятся по Международным правилам AWPC/WPC.
Соревнования проводятся в следующих номинациях:

- пауэрлифтинг AWPC в 1-слойной, многослойной экипировке и без экипировки;

- классический пауэрлифтинг AWPC;

- классический пауэрлифтинг WPC;

- пауэрлифтинг WPC в 1-слойной, многослойной экипировке и без экипировки;

- жим лежа AWPC в 1-слойной, многослойной экипировке и без экипировки;

- жим лежа WPC в 1-слойной, многослойной экипировке и без экипировки;

- жим лежа в стандартной и многослойной софт - экипировке WPC/AWPC;

- становая тяга AWPC в 1-слойной, многослойной экипировке и без экипировки;

- становая тяга WPC в 1-слойной, многослойной экипировке и без экипировки;

- народный жим AWPC;

- народный жим WPC;

К судейству допускаются только лицензированные судьи AWPC/WPC.

Спортсмены  дивизиона AWPC тестируются на применение допинга.
Главный судья соревнований – Богданов М. В.

5. Участники соревнований.
К участию в соревнованиях допускаются спортсмены из всех регионов России, ближнего и дальнего зарубежья,  достигшие 13 лет и имеющие соответствующую спортивно-техническую подготовку.

Экипировка участников - согласно принятых правил AWPC/WPC.

Участники, не выполняющие требования по экипировке - на помост не допускаются.

С правилами можно ознакомиться на сайте www.wpc-spb.ru

Напоминаем, что в обязанности судей не входит разъяснение правил участникам во время проведения соревнований. Но участники могут получить консультацию судей перед своим выступлением, в перерыве между потоками.

Спортсмены, не достигшие 18 лет,  допускаются до участия в соревнованиях только в сопровождении тренера или родителей, либо их законных представителей.

Каждый участник перед участием в соревнованиях должен проконсультироваться со своим врачом об участии в турнире. Все спортсмены выступают на свой страх и риск, осознавая, что могут получить серьезную травму. Организаторы не несут ответственности за состояние здоровья спортсменов, а так же риски, связанные с травмами.

6. Награждение в личном первенстве
Спортсмены, занявшие первые три места в каждой возрастной и весовой категории, награждаются эксклюзивными медалями и дипломами.
Абсолютное первенство разыгрывается среди мужчин и женщин, юношей, юниоров и ветеранов по формуле Глосбреннера в пауэрлифтинге, жиме лежа, становой тяге и народном жиме.
Победители абсолютного первенства награждаются кубками, дипломами и  ценными призами при привлечении спонсоров.    

Все призеры или их представители обязаны присутствовать на награждении. В противном случае выдача награды не гарантируется.

7. Заявки
Предварительные заявки ОБЯЗАТЕЛЬНЫ. Заявки принимаются до 27 декабря 2018 г. (включительно). Посредством онлайн-заявки на сайте www.wpc-spb.ru и так же на официальном сайте www.wpc-wpo.ru

Благотворительный стартовый взнос для дивизиона WPC за одиночное выступление составляет 3100 рублей, за сдвоенное выступление 5400 рублей, далее плюс 2300 рублей за номинацию.

Благотворительный стартовый взнос для дивизиона AWPC за одиночное выступление составляет 4050 рублей, за сдвоенное выступление 6350 рублей, далее плюс 2300 рублей за номинацию.

Участник соревнований, своевременно подавший заявку, обязан в срок до 27 декабря 2018г. (включительно) перевести часть стартового взноса в размере 1500 рублей, по указанным организаторами реквизитам.

В противном случае он будет облагаться штрафом в размере 1500 руб.

После 27 декабря 2018 г. часть стартового взноса в виде 1500 рублей не переводится и все оплаты производятся на месте при регистрации и взвешивании с учетом штрафных санкций!!!

Один человек оплачивает предварительно не менее и не более 1500 рублей!!!

Благотворительные стартовые взносы не возвращаются.

Участники, несвоевременно подавшие предварительные заявки и не подавшие оные, облагаются штрафом в размере 2000 руб.

Спортсмены, не подавшие заявки и не оплатившие часть стартового взноса на реквизиты до 27 декабря 2018 г., оплачивают стартовый взнос и штраф на месте при прохождении регистрации во время прохождения процедуры взвешивания.

Факт предварительной оплаты части стартового взноса подтверждается на взвешивании только наличием квитанции об оплате. При отсутствии квитанции оплата считается недействительной.

Оплата производится на каждого человека отдельно, после взвешивания квитанция остается у организаторов.

8. Правило формирования команды и подача командной заявки.

Количество спортсменов должно быть не меньше 5 человек.

Для участия в командном первенстве капитанам команд нужно до 27 декабря 2018., подать командную заявку на электронную почту wpc.spb@gmail.com

Независимо от того, выступает спортсмен лично или за команду, на каждого спортсмена отдельно должна быть подана индивидуальная заявка. В графе «команда» должно быть указано название команды или «лично». 

9. Командное первенство:

Командные очки считаются по 5 лучшим спортсменам, занявшим наивысшие места.

Для каждой возрастной группы 1 место – 12 очков, 2 место – 9 очков, 3 место – 6 очков.

Абсолютный победитель у мужчин в открытой возрастной группе приносит команде дополнительно 18 очков.

Абсолютный победитель у юношей, юниоров, ветеранов и женщин открытой возрастной группы приносит дополнительно 12 очков.

За 1,2,3 места в командном зачете вручаются Кубки.

10. Реквизиты для перечисления взносов.  

Реквизиты для перечисления взносов указаны в Приложении.

Приложение является неотъемлемой частью настоящего Положения.

11. Регистрация нормативов.
Для оформления разрядной книжки необходимо иметь 1 фото 3х4см. В этом случае разрядная книжка оформляется на месте проведения соревнований.
Для присвоения норматива МС, МСМК и Элита WPC необходимо 2 фото 3х4см, заполнить предоставленный бланк и отправить по указанному в бланке адресу.
Норматив МС AWPC присваивается при обязательном  прохождении теста на применение допинга.
12. Финансирование.
Расходы по проведению соревнований берёт на себя Федерация пауэрлифтинга AWPC/WPC Санкт-Петербурга, используя привлечённые средства спонсоров и стартовые взносы участников.
Расходы по командированию, размещению и питанию участников и их тренеров берут на себя командирующие организации или сами участники.

13. Контактная информация.
Богданов Михаил Владимирович – главный организатор, тел. +7 (921) 598 20 70
e-mail: wpc.spb@gmail.com

 

Настоящее положение служит официальным вызовом на соревнования.

Приложение

Денежные средства перечислять по следующим реквизитам :

Производить оплату одним из двух возможных способов:

- через операциониста в кассе Сбербанка.

- для владельцев карт Сбербанка через терминалы Сбербанка.

Оплата через систему Сбербанк ОнЛайн ЗАПРЕЩЕНА!!!

Квитанции, распечатанные на домашнем принтере не принимаются!!!

1. Для граждан России:

 Для владельцев карт СБЕРБАНКА: перевод можно осуществить непосредственно на карту

№ 5469 5500 1414 9980

Действительна до 07/19

1. Для граждан других государств:

Денежный перевод WESTERN UNION на имя Богданов Михаил Владимирович (Россия, Санкт-Петербург).

Добро пожаловать в Санкт-Петербург!!!

 wpc.jpg   132,92К   1 Количество загрузок:

Положение о проведении соревнований

Открытый чемпионат Азии   по пауэрлифтингу, жиму лежа и  становой тяге(стандартная и многослойная экипировка) WPA/AWPA - 2019

(Open Championship of Asia WPA/AWPA-2019)

1. Цели и задачи

- Выявление сильнейших спортсменов мира и присвоение спортивных разрядов и званий до МСМК и ЭЛИТЫ     WPA/AWPA.
- Фиксирование национальных рекордов, рекордов Европы и Мира.

- Пропаганда пауэрлифтинга как вида спорта среди жителей планеты.
- Пропаганда здорового образа жизни.

2. Руководство проведением соревнований
Общее руководство проведением соревнований осуществляет Региональное представительство WPA/AWPA в Приморского края.

3. Сроки и место проведения
Соревнования проводятся 1-2  февраля 2019 г. МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ г.Владивосток

Партизанский проспект 62а.  ДК «Железнодорожников»

Расписание взвешиваний и выступлений будет составлено на основании предварительных заявок и доступно с 27  декабря  2018 г. на сайте http://wpc-vl.ru/

4. Регламент. Судейство. Тест на применение допинга.
Соревнования проводятся по Международным правилам WPA/AWPA.
Соревнования проводятся без экипировки,  в экипировке Standart ply, и в экипировке Multi ply.

К Standart ply относится однослойная и двуслойная экипировка.

К Multi ply относится трехслойная экипировка и более.

К судейству допускаются только лицензированные судьи.

Спортсмены  дивизиона AWPA выборочно тестируются на применение допинга.
Главный судья соревнований – Умеренков И.Ю.(МК)

Председатель оргкомитета – Павликов А.В. (МК)

5. Возрастные группы

Возрастные категории соответствуют Международным правилам WPA с соответствующим награждением в них и фиксацией рекордов в каждой из указанных:

- Дети 8-12 лет.

- Юноши 13-15, 16-17, 18-19.

- Юниоры 20-23

- Саб-Ветераны 33-39

- Ветераны 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60-64, 65-69, 70-74, 75-79, 80 и старше.

- Открытая: с 13 лет и старше.

6. Участники соревнований

К участию в соревнованиях допускаются спортсмены из всех регионов России, ближнего и дальнего зарубежья,  выполнившие требования по регламенту, форме одежды и пунктам настоящего положения.

Подача заявок на участие от спортсменов из других стран осуществляется через Национальные Федерации WPA, если в стране есть такое представительство. Если нет представительства WPA, то заявка подается самостоятельно.

На взвешивании у каждого участника при себе  должен быть паспорт или другой документ, удостоверяющий личность.

Спортсмены, не достигшие 16 лет,  допускаются до участия в соревнованиях только в сопровождении тренера или родителей, либо их законных представителей.

Каждый участник перед участием в соревнованиях должен проконсультироваться со своим врачом об участии в турнире. Все спортсмены выступают на свой страх и риск, осознавая, что могут получить серьезную травму. Организаторы не несут ответственности за состояние здоровья спортсменов, а так же риски, связанные с травмами.  

Экипировка и форма одежды участников согласно принятых правил WPA/AWPA.

6. Награждение

Спортсмены, занявшие первые три места в каждой возрастной и весовой категории, награждаются кубками и дипломами.
Абсолютное первенство разыгрывается среди мужчин и женщин, юношей, юниоров и ветеранов по формуле Шварца у мужчин, и по формуле Мэлоуна у женщин.
Победители абсолютного первенства награждаются кубками и дополнительными призами при привлечении средств спонсоров.

Все призеры или их представители обязаны присутствовать на награждении. В противном случае выдача награды не гарантируется.

Награждение Абсолютных победителей производится при условии наличия в номинации 7 более атлетов.

7. Заявки
Предварительные заявки ОБЯЗАТЕЛЬНЫ. Заявки принимаются до 25 декабря  2018 (включительно) посредством Он-Лайн регистрационной формы на сайте:  http://wpc-vl.ru/

За одиночное выступление в дивизионе WPA  установлен благотворительный стартовый взнос в размере

3000 рублей. За сдвоенное выступление 5500 рублей. Далее плюс 2500 рублей за номинацию.

За одиночное выступление в дивизионе AWPA  установлен благотворительный стартовый взнос в размере

3950 рублей. За сдвоенное выступление 6450 рублей. Далее плюс 2500 рублей за номинацию.

Участник соревнований, своевременно подавший заявку, обязан в срок до 25 декабря  2018  г. (включительно) перевести часть благотворительного стартового взноса в размере 1500 руб по указанным организаторами реквизитам.

В противном случае он будет облагаться штрафом в размере 1500 руб.

Благотворительные стартовые взносы не возвращаются.

Участники, несвоевременно подавшие предварительные заявки, или не подавшие оные, облагаются штрафом в размере 2000 рублей.

Спортсмены, не подавшие заявки и не оплатившие часть стартового взноса на реквизиты до 25 декабря 2018 г., оплачивают стартовый взнос и штраф на месте при прохождении регистрации во время прохождения процедуры взвешивания.

Факт предварительной оплаты части стартового взноса подтверждается на взвешивании только наличием квитанции об оплате. При отсутствии квитанции оплата считается недействительной.

Оплата производится на каждого человека отдельно, после взвешивания квитанция остается у организаторов.

Оплата через систему Сбербанк ОнЛайн ЗАПРЕЩЕНА!!!

8. Реквизиты для перечисления взносов.  

Реквизиты для перечисления взносов указаны в Приложении.

Приложение является неотъемлемой частью настоящего Положения.

9. Регистрация нормативов.
Для оформления разрядной книжки необходимо иметь 1 фото 3х4см. В этом случае разрядная книжка оформляется на месте проведения соревнований.
Для присвоения норматива МС, МСМК и Элита WPA необходимо 2 фото 3х4см, заполнить предоставленный бланк и отправить его по указанному в бланке адресу.
Норматив МС, МСМК и Элита  AWPA присваивается при обязательном прохождении теста на применение допинга.

10. Финансирование.
Расходы по проведению соревнований берёт на себя Региональное представительство WPA/AWPA в Приморском крае, используя привлечённые средства спонсоров и стартовые взносы участников.
Расходы по командированию, размещению и питанию участников и их тренеров берут на себя командирующие организации или сами участники.

11. Членство в WPA

Вступить во всемирную федерацию WPA, или продлить годовое членство, можно на взвешивании, оплатив ежегодный членский взнос в размере 750 рублей.

Спортсмены, не оплатившие годовой членский взнос,  к участию в турнире не допускаются.

Членство действительно ровно год с даты оплаты взноса и дает право участия во всех турнирах международной федерации WPA в любой стране мира.

12. Контактная информация.
Павликов Алексей Витальевич – главный организатор, тел. +7 (902) 556-68-86,
e-mail: wpc.vl@mail.ru
Официальный сайт турнира: http://wpc-vl.ru/

  Инстограм  WPC.vl

Настоящее положение служит официальным вызовом на соревнования!

Приложение

Способы перевода благотворительного стартового взноса:

перевод можно осуществляется непосредственно на карту Сбербанка

4817 7602 2059 5270

Действительна до 05/21

В комментариях ничего не указываем!!!

Оплата через систему Сбербанк ОнЛайн ЗАПРЕЩЕНА!!!

Положение

Открытый всероссийский мастерский  по народному жиму  и жиму лежа в софт – экипировке WPC/AWPC.

1. Цели и задачи

- Популяризация народного жима.  

- Присвоение спортивных разрядов и званий до Элиты народного жима включительно.
- Фиксирование национальных рекордов.

- Пропаганда здорового образа жизни.

2. Руководство проведением соревнований
Общее руководство проведением соревнований осуществляет Оргкомитет  турнира.

3. Сроки и место проведения
Соревнования проводятся 1-2  февраля  2019 г. МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ г.Влпдивосток  Партизанский проспект 62а. ДК «Железнодорожников» Расписание взвешиваний и выступлений будет составлено на основании предварительных заявок и доступно с 27 декабря 2018 г. на сайте http://wpc-vl.ru/

4. Регламент. Судейство. Тест на применение допинга.

Соревнования проводятся по правилам народного жима WPC/AWPC.

К судейству допускаются только лицензированные судьи.

Спортсмены  дивизиона AWPС выборочно тестируются на применение допинга.

Главный судья соревнований – Умеренков И.Ю.(МК)

5. Участники соревнований 
К участию в соревнованиях допускаются спортсмены из всех регионов России, ближнего и дальнего зарубежья,  выполнившие требования по регламенту, форме одежды и пунктам настоящего положения.

На взвешивании у каждого участника при себе  должен быть паспорт или другой документ, удостоверяющий личность.

Спортсмены, не достигшие 16 лет,  допускаются до участия в соревнованиях только в сопровождении тренера или родителей, либо их законных представителей.

Каждый участник перед участием в соревнованиях должен проконсультироваться со своим врачом об участии в турнире. Все спортсмены выступают на свой страх и риск, осознавая, что могут получить серьезную травму. Организаторы не несут ответственности за состояние здоровья спортсменов, а так же риски, связанные с травмами.  

Экипировка и форма одежды участников согласно принятых правил народного жима WPC.

6. Награждение в личном первенстве
Спортсмены, занявшие первые три места в каждой возрастной и весовой категории, награждаются кубками и дипломами.
Абсолютное первенство разыгрывается среди мужчин и женщин, юношей, юниоров и ветеранов по формуле Глоссбреннера.
Победители абсолютного первенства награждаются кубками, дипломами и дополнительными призами при привлечении средств спонсоров.

Все призеры или их представители обязаны присутствовать на награждении. В противном случае выдача награды не гарантируется.

Награждение Абсолютных победителей производится при условии наличия в номинации 7 более атлетов.

7. Заявки
Предварительные заявки ОБЯЗАТЕЛЬНЫ. Заявки принимаются до 25 декабря   2018 (включительно) посредством регистрационной формы на сайте:  www.wpc-vl.ru

Ответственность за контролем поданной заявки лежит на самом спортсмене или его тренере. Это значит то, что после подачи заявки через он-лайн форму сайта нужно отследить попадание ее в номинацию.

8. Благотворительный стартовый взнос
Для дивизиона WPС за одиночное выступление установлен благотворительный стартовый взнос в размере

2500 рублей. За сдвоенное выступление 4500 рублей. Далее плюс 2000 рублей за номинацию.

 Для дивизиона AWPС за одиночное выступление установлен благотворительный стартовый взнос в размере 3450 рублей. За сдвоенное выступление 5450 рублей. Далее плюс 2000 рублей за номинацию.

Участник турнира, своевременно подавший заявку, обязан в срок до 25 декабря 2018 г.(включительно) перевести часть благотворительного стартового взноса в размере 1500 руб по указанным организаторами реквизитам.

В противном случае он будет облагаться штрафом в размере 1500 руб.

После 25 декабря  2018 г. часть благотворительного стартового взноса в виде 1500 рублей не переводится и все оплаты производятся на месте при регистрации и взвешивании.

Один человек оплачивает предварительно не менее и не более 1500 рублей!!!

Благотворительные стартовые взносы не возвращаются.

Участники, не подавшие, а так же несвоевременно подавшие предварительные заявки, облагаются штрафом в размере 2000 руб.

Факт предварительной оплаты части стартового взноса подтверждается на взвешивании только наличием квитанции об оплате. При отсутствии квитанции оплата считается недействительной.

Оплата производится на каждого человека отдельно, после взвешивания квитанция остается у организаторов.

Производить оплату одним из двух возможных способов:

- через операциониста в кассе Сбербанка.

- для владельцев карт Сбербанка через терминалы Сбербанка

 ОПЛАТА ПОСРЕДСТВОМ СБЕРБАНК-ОНЛАЙН ЗАПРЕЩЕНА И БУДЕТ СЧИТАТЬСЯ НЕДЕЙСТВИТЕЛЬНОЙ!!!

9. Реквизиты для перечисления взносов. 

Получатель: Алексей Витальевич П

Карта Сбербанка

4817 7602 2059 5270

Действительна до 05/21

 10. Регистрация нормативов.
Для оформления разрядной книжки необходимо иметь 1 фото 3х4см. В этом случае разрядная книжка оформляется на месте проведения соревнований. При отсутствии бланка разрядной книжки, его можно приобрести на месте.
Для присвоения звания МС, МСМК и Элита WPС необходимо 2 фото 3х4см, заполнить предоставленный бланк и отправить по указанному в бланке адресу.
Звание МС, МСМК и Элита AWPС присваивается при обязательном прохождении теста на применение допинга.

11. Финансирование.
Расходы по проведению соревнований берёт на себя Оргкомитет турнира, используя привлечённые средства спонсоров и стартовые взносы участников.
Расходы по командированию, размещению и питанию участников и их тренеров берут на себя командирующие организации или сами участники.

12. Контактная информация.
Павликов Алексей Витальевич – главный организатор, тел. +7 (902)556-68-86,
e-mail:  wpc.vl@mail.ru

Настоящее положение служит официальным вызовом на соревнования.

 IMG_2896.JPG   99,52К   1 Количество загрузок: