Сообщений в теме: 415

[Lifter.]

Значить сегодня первая тренировка в сем девайсе....фото и видео будут вечером...
а пока инструкция к нему)))))))
перевел как мог......за правильность не ручаюсь.....но ничего нового не узнал...наедюсь что знающие люди поправят...если найдут исходный англ текст)))

Без сомнения что данная майка лучшая из всего что Вы пробовали!! Используя эту майку во всех трех попытках, Вы будете пытаться разорвать ее…но все Ваши попытки будут тщетны. В Оверкиле, Вы сможете больше разводить локти и это будет нагружать майку еще больше!!

До и после каждого подхода протянуть рукава, пока они не займут нужное положение.

Постепенно старайтесь опускать все ниже и ниже, пока вы не сможете коснутся груди с тяжелым весом. Это достаточно длительный процесс. Эта рубашка имеет эффект памяти и если вы не смогли коснуться груди на тренировке то скорее всего вы не сможете прожать майку и на соревнованиях.

При выполнении подходов соблюдайте правильную технику. Если при выполнении подходов Вы не можете соблюдать правильную технику вес на штанге должен быть скорректирован. Тренируйтесь до тех пор пока не сможете коснуться груди с правильной техникой и без помощи партнера. Не забывайте стягивать ворот майки ниже и ниже в процессе тренировки. В стартовом положении Ваши руки должны быть полностью выпрямлены, это позволит Вам получить максимум от Вашей майки при соблюдении правильной техники. Если рукава Вашей майки слишком малы, то Вам следует взять мяч(футбол, баскетбол) и поместить его в рукав а затем накачать, оставить на некоторое время и затем проверить насколько растянулся рукав. Рекомендуем использовать автомобильный компрессор для достижения давления в мяче необходимого для растяжения ткани. Ткань из которой изготовлена майка обладает невероятной способностью к растяжению и возращению в первоначальное состояние. К примеру, мы растянули рукав диаметром 12 дюймов до 14 дюймов, в результате этого объем рукава увеличился всего лишь на ½ дюйма. Если Вы растянете рукав в плечевой части, то в общем увеличите длину рабочей поверхности на груди.

[Батыp]

Вячеслав!!! Ну остаётся пожелать только новых рекордов!!! Даёшь 400!!!!!!!

[Slaventiy]

Слав, майка джинсовая или полиэстер? сколько слоёв?

[kadet]

Эффект памяти? Очуметь... Т.е. пожал в полную амплитуду и она это запомнила?
А если прожать на полегче а потом уже самому?

[Хомяк]

Эффект памяти? Очуметь... Т.е. пожал в полную амплитуду и она это запомнила?
А если прожать на полегче а потом уже самому?

Запомнила и потом сама жмет даже без участия хозяина.

[Lifter.]

Слав, майка джинсовая или полиэстер? сколько слоёв?

полиэстер...два...

Запомнила и потом сама жмет даже без участия хозяина.

эта функция активируется только на ОДНОМ девайсе при заказе одновременно не менее 20 высокотехнологичных Оверкилов....))
што там эффект памяти...там еще и кнопка телепорта вшита на липучке))

[benchmaniac90]

А она уши не натирает перед подходами хозяину???

[дикий]

а как же 333 без майки???((((((что сподвигло тебя Слав на решение жать в экипе?

[kadet]

вроде одно другому не мешает???
333 без нее, 444 в ней :)

[Lifter.]

вся подготовка в данном девайсе...будет без применения фарм поддержки...это основное условие...посмотрим в общем...как и что можно выжать из себя насухую.....

333.....в будущем)))).....

[Соколов Андрей]

Переместил в раздел Экипировка.

[Slaventiy]

полиэстер...два...

спасибо.
просто поинтересовался, т.к. один из украинских жимовиков (В. Солдатенко) заказал себе тройную, и очень хорошие отзывы про неё говорил. Думал может и ты тройную себе брал.

[Lifter.]

спасибо.
просто поинтересовался, т.к. один из украинских жимовиков (В. Солдатенко) заказал себе тройную, и очень хорошие отзывы про неё говорил. Думал может и ты тройную себе брал.

мне бы на двух слоях сегодня не обломаться((((

[Slaventiy]

мне бы на двух слоях сегодня не обломаться((((

ну ты дядька опытный, не обломаешся :))
с нетерпением жду новых отзывав

[Андрей Палей]

Не много напрягло..что нужно обязательно прожать до касания..Я вообще не опускаю на тренировках..работаю на брусках..
Придётся что то менять в тренпроцессе? И Минет и Мендельсон еб..сь на опускании в ней..и оба забаранили в Англии..
Как думаешь..Слава?

[Lifter.]

Не много напрягло..что нужно обязательно прожать до касания..Я вообще не опускаю на тренировках..работаю на брусках..
Придётся что то менять в тренпроцессе? И Минет и Мендельсон еб..сь на опускании в ней..и оба забаранили в Англии..
Как думаешь..Слава?

думаю что буду мочить и тянуть....мочить и тянуть.....и это все в обширной перспективе
остальные мысли.......позднее.....вечером...

Андрей...я не особо спец в англицком......гарантию на перевод не дам.......так што про касание...это мой вариант перевода))

[Хомяк]

вся подготовка в данном девайсе...будет без применения фарм поддержки...это основное условие...посмотрим в общем...как и что можно выжать из себя насухую.....

333.....в будущем)))).....

А.... это то, о чем ты на тусе говорил?

[Lifter.]

А.... это то, о чем ты на тусе говорил?

ну да ....именно об этом...

итак начали....
была как бы тяжелая.....так как связки и мышцы не готовы к нагрузкам.....да и в майке я не жал уже 2 года.....а тем более в ТАКОЙ вообще никогда....цель была одна...немного пристрелятся.....самую малость...
в общем так 60*8 100*6 140*4 170*4 200*2 220*1 240*1 майка 260*4 280*4 300*4 310*3 320*3 260*4
проставка 15 и 10см

фото и видео ниже...там все видно.....записаны 3 последних подхода....

http://ifolder.ru/17766657 310
http://ifolder.ru/17766707 320
http://ifolder.ru/17766762 260

ожидаю конструктивной критики...и замечаний.....Константин Витальевич и Андрей Эдуардович.....что скажете???

[Андрей Палей]

Бля..а на ютуб нельзя было? Головняк какой то..

[Lifter.]

ща попробую там зарегится......

ща все будет......айн момент!
310


320


260

Сообщение отредактировал Lifter.: 18 Май 2010 - 22:19