Собственно вот тоже решился сделать тему и освещать подготовку тут буду....
Вкратце о спортивной карьере..)))) :
Тренируюсь уже хз скока лет... по тренировкам консультировался у Саши Грачева по началу, с 2009 года у Аскольда Евгеньевича Суровецкого.
Так собственно и тренировался....
в 2010г. вышел на более менее приличный результат... в декабре на Москве пожал 260 в первом подходе, остальные не пошли... в мае 2011 в 120ой категории пожал 270, опять же в первом подходе..., а через неделю на безмаечном жиме на каких то 210 кг разрыв грудной случился.... я тогда усиленно к Москве готовился и месяцев 6 больше 160 не жал без майки..... хотя до этого 220 двоил.... ну так вот получилось...
Год восстанавливался... спасибо Сане Грачеву, подсказал что и как делать.... первые несколько месяце на грудь вообще только ММВ были..... потом нашел старую майку Inzer Blast.... в ней начал жать потихонечку..... потом в титановскую фурию залез уже.... ну и потом в катану.... )))
Через год после травмы выступил при весе 131 уже в 140ой категории на Чемпионате России WPA и пожал 230 кг.... грудная не давала жать, а выступать хотелось...)))
ну после в августе того же 12ого года уже пожал 262.5 кг на Чемпионате Москвы WPC... Вес на тот момент составлял 137 кг...
2013 год готовился на декабрьскую Москву под руководством Аскольда Евгеньевича, но по непредвиденным обстоятельствам выступление пришлось отменить, хотя форма была уже хорошая.... Зато через месяц вернулся в строй и продолжил подготовку и выступил в марте 2014 года на Кубке России WPC в Вологде и пожал 272.5 кг.... Видео этого жима прикреплю сейчас...)
После турнира 2 месяца к штанге не подходил, занимался физкультурой и активно сбрасывал лишние кг... Скинул до 130 и снова взялся за штангу...)
Теперь постепенно буду еще десяточку скидывать...
Ну как то так....
Видео с Вологды
Сейчас под руководством Аскольда Евгеньевича будем постепенно готовиться к декабрьской Москве.... Планирую выступить в 120ой категории