80%
90%
Сообщение отредактировал Gnom7: 09 Октябрь 2011 - 10:55
Отправлено 09 Октябрь 2011 - 10:52
Сообщение отредактировал Gnom7: 09 Октябрь 2011 - 10:55
Отправлено 09 Октябрь 2011 - 10:56
Сообщение отредактировал Gnom7: 09 Октябрь 2011 - 10:57
Отправлено 09 Октябрь 2011 - 11:31
На старте не доводишь положение верха до полного закрепления спины. Задача в том, чтобы на отрыве штанги не загибало так спину. Остальное у тебя хорошо.Посмотрите пожалуйста
80%
http://youtu.be/cNGzsPJNd8s
90%
http://youtu.be/ZwFsotjwPtg
Отправлено 09 Октябрь 2011 - 11:37
Спасибо.На старте не доводишь положение верха до полного закрепления спины. Задача в том, чтобы на отрыве штанги не загибало так спину. Остальное у тебя хорошо.
Отправлено 12 Октябрь 2011 - 19:57
Сообщение отредактировал Kiryaba: 12 Октябрь 2011 - 20:03
Отправлено 12 Октябрь 2011 - 23:15
Это не приседания, а полуседы. И уходишь в наклон. Так ноги мало работают. А без них много не поднять. И спину жалко, не выдержит.Здраствуйте,Аскольд. Очень прошу прокоментировать мой присед.Живу за границей, по этому обратиться мне не к кому( Занимаюсь по Фалееву второй месяц,на штанге 80 кг. Отсылаю три видео,три разных ракурса. Заранее благодарен.
1.Моя ссылка
2.Моя ссылка
3.Моя ссылка
Отправлено 12 Октябрь 2011 - 23:32
Это не приседания, а полуседы. И уходишь в наклон. Так ноги мало работают. А без них много не поднять. И спину жалко, не выдержит.
Отправлено 13 Октябрь 2011 - 12:08
Найди в теме - о приседаниях у стены, которые помогают понять, что вообще нужно, и как енто правильно присестьспасибо огромное.буду учиться. жалко вот только,что показать и обьяснить некому(
Отправлено 15 Октябрь 2011 - 13:56
Найди в теме - о приседаниях у стены, которые помогают понять, что вообще нужно, и как енто правильно присесть
Отправлено 23 Октябрь 2011 - 02:07
Отправлено 23 Октябрь 2011 - 19:05
Всё хорошо, кроме верха. Явно видно, что плечевой пояс и грудь закрепляются плохо. Поэтому на большом весе всё-таки вперёд тянет. Но досед есть - нормально.Здравствуйте, Аскольд Евгеньевич. Посмотрите присед.
подход на максимум, вспоминаются старые "привычки", наклон спины и недосед в результате. Как добиться сохранения техники на больших весах? Извините за плохое качество
Отправлено 23 Октябрь 2011 - 19:40
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных
0 пользователей, 1194 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex
Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!