Клоун.Просто клоун.В продолжение темы про жим в бинтах:
http://www.youtube.com/watch?v=oRjb8DAmIG4
Луи Симмонс. Дело говорит или это устарело?
#1221 OFFLINE
Отправлено 17 Март 2011 - 16:09
#1222 OFFLINE
Отправлено 17 Март 2011 - 16:19
Сообщение отредактировал sasha1988gym: 17 Март 2011 - 16:20
#1223 OFFLINE
Отправлено 17 Март 2011 - 16:27
А нах он руки расставляет? Ему широкая мешает их нормально держать?
нет,просто есть Ятс... Катлер... Уоррен... Которым реально из-за спины ручки по швам не сделать... а есть Спасокукоцкий... о нем промолчим.
Кстати,как у силовика может быть такая тонкая шея????
#1224 OFFLINE
Отправлено 17 Март 2011 - 17:13
нет,просто есть Ятс... Катлер... Уоррен... Которым реально из-за спины ручки по швам не сделать... а есть Спасокукоцкий... о нем промолчим.
Кстати,как у силовика может быть такая тонкая шея????
[/quote
Сам удивляюсь.
Сообщение отредактировал sasha1988gym: 17 Март 2011 - 17:15
#1225 OFFLINE
Отправлено 17 Март 2011 - 19:15
Кстати,как у силовика может быть такая тонкая шея????
а какой он силовик? жим не делает, приседания не делает, тягу не делает... шее расти не с чего...
#1226 OFFLINE
Отправлено 17 Март 2011 - 21:08
а какой он силовик? жим не делает, приседания не делает, тягу не делает... шее расти не с чего...
Ну,есть специализированные упражнения на этот участок... вроде ,культурист...а как-то выпадает из общей картины...
#1227 OFFLINE
Отправлено 18 Март 2011 - 08:45
вроде ,культурист...
нет,просто есть Ятс... Катлер... Уоррен... а есть Спасокукоцкий...
#1228 OFFLINE
Отправлено 18 Март 2011 - 18:08
Боян порвался, предлагаю вернуться к нашим симмонсам.
#1229 OFFLINE
Отправлено 19 Март 2011 - 04:12
#1230 OFFLINE
Отправлено 09 Сентябрь 2011 - 22:40
http://ifolder.ru/25661340
в подписи тож поставил вторую ссылку..
#1231 OFFLINE
Отправлено 07 Март 2012 - 22:43
а какой он силовик? жим не делает, приседания не делает, тягу не делает... шее расти не с чего...
Жим да, не делает, а становую вот здесь делает на 5:45(сколько там?):
http://youtu.be/7SRgmCxj5CQ
#1232 OFFLINE
Отправлено 08 Март 2012 - 10:16
хз скока там,но техника унылое гавно,лучше б уж не позорилсяЖим да, не делает, а становую вот здесь делает на 5:45(сколько там?):
http://youtu.be/7SRgmCxj5CQ
#1233 OFFLINE
Отправлено 08 Март 2012 - 12:48
хз скока там,но техника унылое гавно,лучше б уж не позорился
ты чо? он жы призидент Всеукраинской федерации натурального пауэрлифтинга, он - эталон техниги!
#1234 OFFLINE
Отправлено 09 Март 2012 - 02:51
я чуть не сдох!!!ты чо? он жы призидент Всеукраинской федерации натурального пауэрлифтинга, он - эталон техниги!
Юрий Спасокукоцкий, президент федерации WNPF, также участвовал в Чемпионате. Он занял первое место в своей весовой категории в движении «становая тяга» показав результат 260 кг.
Что интересно, при первой попытке поднять штангу весом 250 кг, Юрий с большим трудом справился со своей задачей. Тем не менее, он попросил ассистентов установить на штангу вес 260 кг, и предпринял еще одну отчаянную попытку пойти на рекорд своей жизни в становой тяге.
Используя технику самовнушения, и специальную систему дыхания, Юрий ввел себя в состояние сильнейшего внутреннего волнения и агрессии, «накуражил» сам себя, и добившись выброса в кровь порции адреналина, в состоянии сильнейшего куража, вытянул 260 кг!
блин,ну хотел же поехать посмтореть...и забыл
целый Чемпионат Украины,блеать!!!...по тяге с 5-ти сантиметровых плинтов (смотреть фото)
отжигают здесь!!!
Сообщение отредактировал <YURA>: 09 Март 2012 - 02:52
#1235 OFFLINE
Отправлено 09 Март 2012 - 03:12
Он не виноват в плохой технике.хз скока там,но техника унылое гавно,лучше б уж не позорился
И много других причин.К сожалению бодибилдерам трудно «отдать бицепс» , то есть полностью разогнуть руки в локтях, выполняя тягу. Для того чтобы руки были идеально прямыми, необходимо какое то время не тренировать бицепсы рук, а это увы, для культуристов невыполнимое условия.
#1236 OFFLINE
Отправлено 09 Март 2012 - 04:42
я чуть не сдох!!!
блин,ну хотел же поехать посмтореть...и забыл
целый Чемпионат Украины,блеать!!!...по тяге с 5-ти сантиметровых плинтов (смотреть фото)
отжигают здесь!!!
пацаны ваще, ребята...умеют, магут! (с)
Глядя на 200х5 и заявленья, шо надо 250 тянуть, каг-то не верилось...а тут вон оно как, спецыальные ментальные техниги! наверна, именна благодаря таким технигам за год мона пожать 200
#1237 OFFLINE
Отправлено 29 Май 2013 - 15:37
Извините если "баян", но вроде как видео не старое, 29.09.12. Луй Симмонс рассказывает (и показывает) про правильную технику жима лёжа:
Зы: Чтобы были комменты Симмонса в виде титров на русском языке - включите русские титры в настройках видео (кнопка титры в нижнем правом углу экрана)!
Как Вам? Вроде как достаточно наглядно... Про "сильную наружнюю часть ладони" - чёт раньше не слышал... Надо будет попробовать! :)
А как понимать сказанное пасаном в синей майке: "Я знаю много спортсменов порвавших трицепс когда слишком сильно включали в работу ноги во время жима лёжа"??? На 1мин 55 сек. сказано...
Сообщение отредактировал Mugatu: 29 Май 2013 - 15:53
#1238 OFFLINE
Отправлено 29 Май 2013 - 16:38
как понимать сказанное пасаном в синей майке: "Я знаю много спортсменов порвавших трицепс когда слишком сильно включали в работу ноги во время жима лёжа"??? На 1мин 55 сек. сказано...
Квадрицепс же
- Mugatu это нравится
Ответить
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 639 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 639 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Google, Bing