У меня при жиме лежа если вес больше 120 возникает боль в левом предплечьи. Врач сказал, что в сухожилиях микротрещины. Типа перестань давать нагрузку и все само залечится. Не тренировался с 2008 года. Проблем не было. Пошел 2 месяца назад в зал. Начал тренироваться. Болей не было. Начал восстанавливать форму. Пожал 150. Стал тренироваться от этого веса и на 3-й тренировке делал 120 2х5 на 4-м подходе заныло. На следующий день не смог сделать дожимы. Разминался нормально. Как только брал 120 боль пронзала руку. На 140 не смог даже штангу нормально опустить. Сразу как ножом. Ощупывал руку, нашел точку при надавливании на которую было очень больно. Через часа 2 после тренировки при надавливании ни эту же точку никакой боли нет. При выполнении других упражнений боли нет. Раньше (т.е до 2008) была такая же хрень. Что делать????
Сообщение отредактировал swetly: 02 Июль 2011 - 23:44