Перейти к содержимому


Фотография

Боль в предплечьи при жиме


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 2

#1 OFFLINE   swetly

swetly
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 27 сообщений

Отправлено 02 Июль 2011 - 23:42

Константин Витальевич, подскажите, пожалуйста, что-нибудь, а то я уже замучался.
У меня при жиме лежа если вес больше 120 возникает боль в левом предплечьи. Врач сказал, что в сухожилиях микротрещины. Типа перестань давать нагрузку и все само залечится. Не тренировался с 2008 года. Проблем не было. Пошел 2 месяца назад в зал. Начал тренироваться. Болей не было. Начал восстанавливать форму. Пожал 150. Стал тренироваться от этого веса и на 3-й тренировке делал 120 2х5 на 4-м подходе заныло. На следующий день не смог сделать дожимы. Разминался нормально. Как только брал 120 боль пронзала руку. На 140 не смог даже штангу нормально опустить. Сразу как ножом. Ощупывал руку, нашел точку при надавливании на которую было очень больно. Через часа 2 после тренировки при надавливании ни эту же точку никакой боли нет. При выполнении других упражнений боли нет. Раньше (т.е до 2008) была такая же хрень. Что делать????

Сообщение отредактировал swetly: 02 Июль 2011 - 23:44




Кто читал эту тему? (Всего просмотров: 20) ,


#2 OFFLINE   lette

lette
  • Пользователи
  • Репутация
    6
  • 65 сообщений

Отправлено 03 Июль 2011 - 01:20

Не К.В. но думаю нужно делать снимки,все залечивать и менять подход к тренингу или искать огрехи в технике.Если не ошибаюсь Евгений Нечаев пренебрег такими болям,что в результате вылилось в перелом. От всех болей и дискомфорта надо избавляться

#3 OFFLINE   евгений нечаев

евгений нечаев
  • Пользователи
  • Репутация
    62
  • 1 243 сообщений

Отправлено 03 Июль 2011 - 09:28

У меня при жиме лежа если вес больше 120 возникает боль в левом предплечьи. Врач сказал, что в сухожилиях микротрещины. Типа перестань давать нагрузку и все само залечится. Не тренировался с 2008 года. Проблем не было. Пошел 2 месяца назад в зал. Начал тренироваться. Болей не было. Начал восстанавливать форму. Пожал 150. Стал тренироваться от этого веса и на 3-й тренировке делал 120 2х5 на 4-м подходе заныло. На следующий день не смог сделать дожимы. Разминался нормально. Как только брал 120 боль пронзала руку. На 140 не смог даже штангу нормально опустить. Сразу как ножом. Ощупывал руку, нашел точку при надавливании на которую было очень больно. Через часа 2 после тренировки при надавливании ни эту же точку никакой боли нет. При выполнении других упражнений боли нет. Раньше (т.е до 2008) была такая же хрень. Что делать????


всё тоже самое было! 100%...врач тебе хороший попался,диагноз верный...лечись,не то дело дрянь будет..не жми пару месяцев...покачайся как культурист..рука заживёт и всё ок будет!

Сообщение отредактировал евгений нечаев: 03 Июль 2011 - 09:31





Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 322 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 322 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Yandex

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика