Сегодня вроде натянули на меня майчонку. Начал со 140, ваааще на пару сантиметров вниз пошла, и стала. Залил её всю водой, хорошо. Потом 150, 160 ,170 ,180 не опустил.........задний шов на майке режет дельту, ПРОСТО СМЕРТЬ......кровоподтёк идёт от плеча до подмышки. А когда опускаешь ворот,и немного стягиваешь плечи вперёд, вообще нереально опустить, больно от заднего шва. Вот такой первый опыт пока в майке.......
однослой мочить?? епт)))
говарюж возьми брус 8см!!!
Терпеть надо..со временем привыкнешь
.. а ты думал что жим в экипе это легкая прогулка по весам??