Я как-то пробовал съедать по килограмму мяса в день. Самочувствие стало, мягко выражаясь, ху...
#41 OFFLINE
Отправлено 21 Декабрь 2013 - 12:09
#42 OFFLINE
Отправлено 21 Декабрь 2013 - 12:36
Устроим опрос-химики против не химиков?давно не было,давайте похуисосим друг друга...выясним в конце то концов,что натуралы никакие не натуралы....
#43 OFFLINE
Отправлено 21 Декабрь 2013 - 13:08
химичит оч много народа, но 500 жмёт всего один и уж явно не от того, что он сожрал больше всех))))
Вить... 2000 мг теста в день (!!!) на "разгоне" как он сказал... это детство?
Кеннели рассказал о своих дозах... Менди тоже говорил,что флакон 10 кубов энантата в день это НОРМАЛЬНО...
Нет ли никакой общей тенденции?..
#44 OFFLINE
Отправлено 21 Декабрь 2013 - 15:02
да тут понятно, что и генетика важна и тренинг и фарма...
просто речь о бесхимичных жимах в этой теме, потому во главу угла придется поставить тренинг и восстановление
#45 OFFLINE
Отправлено 21 Декабрь 2013 - 15:15
- osis это нравится
#46 OFFLINE
Отправлено 21 Декабрь 2013 - 16:37
можно и без спортпита нормально поднимать, если еда нормальная. стал его юзать, когда один стал жить и самому готовить влом, особенно на работу. не употреблял ничё, потому как для себя смысла в этом не вижу, не тщеславен. были б тут деньги какие реальные, как в теннисе к примеру, то можно было бы в аптеку сходить. а так, искать чего-то, следить за курсом, анализы неоднократные где-то, все копыта до колен сотрёшь.
- osis и x-tro это нравится
#47 OFFLINE
Отправлено 21 Декабрь 2013 - 20:34
http://allpowerlifti...-mikhail-45160/
Жал б/э 170 на 3, на раз не ходил достаточно давно, если правильно помню.
http://allpowerlifti...v-andrey-49535/
Жал б/э 170 на 3, 190 на 1.
Из разговоров с товарищами:
1. Много внимания уделять технике.
2. Жим минимум два раза в неделю, задачи на тренировку разные (например, как у Симмонса: работа на максимальное усилие и на динамическое усилие).
3. Подсобка должна помогать прорабатывать отдельные группы мышц и/или слабые места в жиме.
4. Работа на кор (пресс) обязательна.
По спортпиту не скажу, особо не интересовался. Работа у людей сложная, люди семейные, так что восстанавливаются, как могут. "Улыбаемся и пашем!"
#48 OFFLINE
Отправлено 22 Декабрь 2013 - 00:31
Я вот одно хочу спросить.... И далеко ты без всяких добавок, креатинов и прочего спортпита ушел?
А какая разница куда ушёл ??? Ведь вопрос не в ЭТОМ !!! А в том - НАТУРАЛ ИЛИ НЕТ !!! Ну ???? Хоть чут- чуть ферштейн ??? :)))
- Зверобой это нравится
#50 OFFLINE
Отправлено 22 Декабрь 2013 - 00:48
Ну вот не заебло ли,а?
#51 OFFLINE
Отправлено 22 Декабрь 2013 - 00:52
Ну вот не заебло ли,а?
честно ? да
каждый выбирает свой путь - хули флагом махать
#52 OFFLINE
Отправлено 22 Декабрь 2013 - 05:16
4. Работа на кор (пресс) обязательна.
Нафига? я ваще не качаю )))))
что именно?Ну вот не заебло ли,а?
#53 OFFLINE
Отправлено 22 Декабрь 2013 - 08:02
4. Работа на кор (пресс) обязательна.
Нафига? я ваще не качаю )))))что именно?Ну вот не заебло ли,а?
Чтобы был жёсткий упор в ноги, напряжение во всём теле и стабильное положение моста в течение всего жима.
Смотришь иные жимы - ноги отдельно, таз отдельно, плечи гуляют, грудь по мере опускания штанги тоже опускается, амплитуда увеличивается. Отлично! :)
#54 OFFLINE
Отправлено 22 Декабрь 2013 - 10:26
А какая разница куда ушёл ??? Ведь вопрос не в ЭТОМ !!! А в том - НАТУРАЛ ИЛИ НЕТ !!! Ну ???? Хоть чут- чуть ферштейн ??? :)))
Ну а смысл тогда говорить, что занимаешься жимом или ПЛ и при этом годами стоять на месте? В таком контексте проще говорить, что ты/я/кто-то = физкультурник )
#55 OFFLINE
Отправлено 22 Декабрь 2013 - 10:45
Каждый кто в этом виде спорта сам четко должен знать и понимать что надо делать для восстановления(ПОЗНАЙ СЕБЯ) и также строить свою работу в зале и выступления на помосте.))
- LIFTER83 это нравится
#56 OFFLINE
Отправлено 22 Декабрь 2013 - 11:53
#57 OFFLINE
Отправлено 22 Декабрь 2013 - 12:36
Ну а смысл тогда говорить, что занимаешься жимом или ПЛ и при этом годами стоять на месте? В таком контексте проще говорить, что ты/я/кто-то = физкультурник )
Тот, кто своими руками поставил дом на даче, с интересом и удовольствием строгая по целому дню каждую досочку, и тот, кто управлял краном при возведении Бурж халифа, - оба являются строителями в равной степени, но в своём качестве. А различие между спортом и физкультурой знает каждый, оно в стремлении к улучшению численно измеряемых показателей и сравнении достигнутых результатов путём соревнования с другими. Физкультурник вообще дом не строит, удовольствуясь пострагиванием одной и той же щепочки
- игорь127 и Саид это нравится
#58 OFFLINE
Отправлено 22 Декабрь 2013 - 17:00
Вообще с железом 13 лет. Пауэрлифтингом занимаюсь серъезно с 2008 года, до КМС дошел в экипе wpc. Остановился, не захотел дальше. По жиму загоняюсь 2 года. Без допинговый жим практикую 1год и 1 месяц ))))))))) ну тут принципиально без ничего хочу, кроме креатина, гейнер не могу особо есть, нет желания прям, белок и калории такие. бээээ ))))
Да я то же между курсами практикую бездопинговый жим по году иногда даже по 2 )))) Буду теперь считать себя натуралом.
Сообщение отредактировал Livermore: 22 Декабрь 2013 - 17:10
- IVANNN10, Vlad66 и Джейхун это нравится
#59 OFFLINE
Отправлено 22 Декабрь 2013 - 18:28
А почему не ЗМС по жиму? И не КРАЗ, к примеру? Не ЁПРСТ?
*Пишу в здравом уме и твердой памяти. Пирацетам и винпоцетин подтверждают. Вон они - сбоку стоят.
#60 OFFLINE
Отправлено 22 Декабрь 2013 - 21:39
А почему не ЗМС по жиму? И не КРАЗ, к примеру? Не ЁПРСТ?
*Пишу в здравом уме и твердой памяти. Пирацетам и винпоцетин подтверждают. Вон они - сбоку стоят.
Новые спортивные звания : КРАЗ по жиму без химии. ЁПРСТ по лифтингу с химией.
- Зверобой это нравится
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 438 (за последние 5 минут)
1 пользователей, 437 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Алексей Курков, Yandex, Bing