Цитата(Weber @ 6.5.2008, 15:44) <{POST_SNAPBACK}>
Ну,вот,а то я уж разнервничался:)
Ссылочку нарыл: http://www.joeskopec.com/assist.html Там и по другим упражнениям тоже есть.
По локаутам еще вот что скажу.Хоть дело это и не приятное для связок,но есть очень важная черта в этом упражнении.В нижней точке ты очень
хорошо подстраиваишься для старта,собираешься,упираешься и тд.Такого не заметил ни в одном другом упражнении.
Ссылочку нарыл: http://www.joeskopec.com/assist.html Там и по другим упражнениям тоже есть.
По локаутам еще вот что скажу.Хоть дело это и не приятное для связок,но есть очень важная черта в этом упражнении.В нижней точке ты очень
хорошо подстраиваишься для старта,собираешься,упираешься и тд.Такого не заметил ни в одном другом упражнении.
отличная ссылка. Спасибо! Болят после дожимов в раме локти сильно... это-то и останавливает