26.07.17
Вес перед тренировкой(в спортивной одежде и обуви): 92.3 кг
Тяга: 20X20, 70Х8, 100Х5, 130Х5, 155X5, 175Х5
Жим лежа: 20Х20, 70Х8, 90X5X5
ОФП
30.07.17
Вес перед тренировкой(в спортивной одежде и обуви): 90.8 кг
Приседания: 20Х20, 70Х8, 90X6, наколенники, пояс 110X5, 130X5, 150X5, 165X3Х2
Наклоны со штангой стоя: 60Х5, 80Х5Х3
Жим лежа: 20Х20, 70Х8, 90X6, 105Х5, 115Х5, 122.5X5, 100Х8
ОФП
Велотренажер: 15 мин.
Видео второго подхода приседаний 165Х3. По-прежнему какие-то полуседы, но гораздо лучше чем в прошлый раз.