Сообщений в теме: 108

[Bizon]

Набрать набрать, Михаилс Веберс :) даешь 110 кг :)

[alex-2010]

Набрать набрать, Михаилс Веберс :) даешь 110 кг :)

Сбросить успееш набери и подними рекордный вес.

[Weber]

думаю.как раз наоборот))) проще потом набрать))) скидывать всегда сложнее...С высоты лет говорю))))))))))))))))))))))))

[Виктор Мистратов]

да да, чем больше вес гоняешь и по раз 5 в год, тем больше организм сопротивляется, бани, лимоны, бег, утром проснешься, а всего 100-150гр нету :-(
да и тенденция есть такая 3 скинул, потом 4 набрал, 4 скинул -6 набрал итд, я последний раз 6 скинул, а 9 набрал :-(
Миш, смотри, вес падать будет, связки болеть начнут, аккуратнее с нагрузкой

[Weber]

забываю писать свою подготовку. Сорри. Итак 16.02. жим без майки 155 кг. 4х7.
18.02. должен был быть жим узким,но тренироваться было лом,ибо не выспался,да и молочки было многовато.Томило)))
21.02. Жим в майке. Пришли на пробу 2 двойных Рэйджа 48 и 50 р-р. Стал тестить.50 оказался великоват. Ну то есть можно было юзать,но он бы подрастянулся и капут тогда. Переодел на 48. Рукава очень длинные. Попробовал подвернуть. Сидит туго. На 10 см начал опускать,стало "выключать". Переодел в уже привычный тройной рэйдж 49 размера,который одеваю сам) Взял "пенек" 5 см. 270х2,280х2,280х1. Можно было второй сделать,но сильно подвернулись кисти,выдавил вверх на заломанных кистях. Чую придется привыкать к такому положению кистей в тройной майке. Рисковать не стал.Сделал потом нижний блок на спину и пресс. В следующий раз попробую поснимать,а то в этот много людей в зале отвлекало,вылетело из головы.

[IVANNN10]

забываю писать свою подготовку. Сорри. Итак 16.02. жим без майки 155 кг. 4х7.
18.02. должен был быть жим узким,но тренироваться было лом,ибо не выспался,да и молочки было многовато.Томило)))
21.02. Жим в майке. Пришли на пробу 2 двойных Рэйджа 48 и 50 р-р. Стал тестить.50 оказался великоват. Ну то есть можно было юзать,но он бы подрастянулся и капут тогда. Переодел на 48. Рукава очень длинные. Попробовал подвернуть. Сидит туго. На 10 см начал опускать,стало "выключать". Переодел в уже привычный тройной рэйдж 49 размера,который одеваю сам) Взял "пенек" 5 см. 270х2,280х2,280х1. Можно было второй сделать,но сильно подвернулись кисти,выдавил вверх на заломанных кистях. Чую придется привыкать к такому положению кистей в тройной майке. Рисковать не стал.Сделал потом нижний блок на спину и пресс. В следующий раз попробую поснимать,а то в этот много людей в зале отвлекало,вылетело из головы.

Михаил, в какой майке выступать будешь?

[Weber]

в тройном рэйдже буду. ПРивык уже к нему почти)).

[Георгий]

16.02. жим без майки 155 кг. 4х7.

Монстр

[IVANNN10]

в тройном рэйдже буду. ПРивык уже к нему почти)).

маньяк!