Анатолий Сербин: моя ближайшая цель - Элита России!
За несколько недель до начала Кубка Евразии GPA/IPO в Вологде я пообщался с одним из его будущих участников - двадцатичетырехлетним спортсменом из подмосковных Люберец, обладателем Кубка мира и рекордсменом мира в жиме лежа Анатолием Сербиным.
Анатолий, здравствуй! Давай начнем с самого начала? Ты пришел из бодибилдинга, о чем красочно говорит твое телосложение. Расскажи подробней об этом!
Привет! Занимаюсь спортом я с двенадцати лет, впервые решил выступить на соревнованиях по бодибилдингу в четырнадцать (я тогда тренировался под руководством чемпиона Европы по бодибилдингу 1993 года Новикова Юрия). В семнадцать лет стал чемпионом Московской области, а затем и чемпионом Москвы, после чего мне официально было присвоено звание МС России по бодибилдингу. К восемнадцати годам решил перейти в силовые виды спорта (они мне всегда были ближе)
В какой весовой категории выступал на Москве, какой вес обычно тогда был в межсезонье? Как тренинг тогда и сейчас отличается? В двенадцать лет когда начинал какие были силовые и антропометрические данные? Какой рост и вес сейчас?
Последнее время выступал в абсолютной весовой категории. В межсозонье мой вес не сильно отличался от веса на сцене. В межсезонье 100-105 килограммов, на сцене 95-99. В самом начале тренировок, в двенадцать лет я был ростом около 165 сантиметров и весом около 60 килограммов. Тренинг теперь отличается разительно, ушли "большие повторения" и началась специфическая тренировка на силу, в основном за подход я не делаю теперь более 8 повторений. Силовые показатели мои на момент выступлений по бодибилдингу были такими:: присед 250, жим 210 и тяга 310 килограммов, это при собственном весе не более 103-105 килограммов. Сейчас мои антропометрические данные такие: рост 181 сантиметр, вес 117-118 килограммов, талия 85 сантиметров и бицепс 57 сантиметров.
Продолжение: http://power35.ru/in...el-elita-rossii