Сообщений в теме: 17

[Swilling]

Давеча наблюдал как пара детин нормальных таких размеров делали жим лёжа обматывая свои локти бинтами (обычными коленными.... вроде titan-овских(точно не понял).....). Так вот кто нить такое встречал в своей жизни и чем это грозит????
Может конешно вопрос к лифтингу имеет небольшое отношение, но так из любопытства....

[Паша]

А чем это может грозить? Как и в приседе, поднимешь побольше, только ведь на соревнованиях низяя. А так на мой взгляд имеет смысл бинтовать локти - только если с локтями траблы большие, да и то медиками, а не приседальными бинтами.

[Swilling]

А чем это может грозить? Как и в приседе, поднимешь побольше, только ведь на соревнованиях низяя. А так на мой взгляд имеет смысл бинтовать локти - только если с локтями траблы большие, да и то медиками, а не приседальными бинтами.

Ну не знаю имеетли смысл.. на коленках вроде чашечки есть, они затягиваются, ну и прижимаются, ходят по более жёсткой траектории... а локоть это сустав из соединения двух костей... там заматывай не заматывай.... тока жёсткость мышцам придашь ...а на счёт что это безопаснее я чтото очень сомневаюсь ..... наоборот ....как мне кажется, что шансов чтобы одна кость из другой на большом весе вышла тока больше... хотя я не доктор,но это моё мнение....... могу и ошибаться......

[Krenn Daria]

Помоему дурь какая-то. Болят локти, так лечить надо, веса снижать. А какой смысл от жима в бинтах, - самолюбие потешить, что много блинов на штанге???
А вот присед с забинтованными локтями я уже видела и сама делала. А то у меня от тяжелых приседов так руки болят, что жать не могу. Да и максимум на приседе у меня определяется не силой ног и спины, а болью в локтях.

[хирург]

Да, заматывать локти смысла нет никакого. От ухудшения травмы это не спасёт. Надо лечить, а не обматываться.

[хирург]

Да, заматывать локти смысла нет никакого. От ухудшения травмы это не спасёт. Надо лечить, а не обматываться.

[Малой Лифтер]

ЛОкти в Приседе болят потому что штанга чрезмерно сильно руками удерживаеться, что не есть хорошо!

[И г о р ь.]

Вообщето мотают что-бы больше пожать кил так на 20-30

[Малой Лифтер]

Но вразумных пределах конечно:)

[ALEXGIMLEGA]

Если сильно замотать локти, то отключаются мышцы предплечья, локтевые связки и вся нагрузка при опускании идет на плечи и спину, а при подъеме немного включается трицепс, в который кровь не поступает. Это класное упражнение для умышленного травмирования плеча и образования синяков от микроразрывов на трицепсе. Лучше не придумать. Нужно обязательно попробовать.

[Мясорубка]

Если сильно замотать локти, то отключаются  мышцы предплечья, локтевые связки и вся нагрузка при опускании идет на плечи и спину, а при подъеме немного включается трицепс, в который кровь не поступает. Это класное упражнение для умышленного травмирования плеча и образования синяков от микроразрывов на трицепсе.  Лучше не придумать.    Нужно обязательно попробовать.

Все зависит от того, как мотать ведь главное не переусердствовать, в свое время я использовал налокотники которые неплохо фиксировали локти и те меньше болели, так что это все спорный вопрос, про разные там микротравмы

[lift-nsk]

а локоть это сустав из соединения двух костей

Локоть это соединение трех костей

[Михан]

Я кстати видел как один чудак в бинтах и комбезе приседал на 8 раз.
Из той же серии.

[Малой Лифтер]

Однозначно чел крут:)
З.Ы, Михан неужто в зал ходишь?

[ЛАРИСКА]

Есть конечно отдельные персонажи, которые мотают чтобы пожать больше.
Знаю одного атлета, который на жим мотает локти медиками, и так же очень ему понравились налокотники для стронгов. Может приобретёт.
Причина проста, если атлет со стажем, то травм очень много и они очень старые (в том числе и переломы рук...), как правило вылечить их уже нельзя. Естественно, соревновательный жим (в майке на раз) выполняется без бинтов.
А так медики дают дополнительный тепловой эффект, котрый снимает болевые ощущения.

[Михан]

неТ МАЛОЙ не хожу. ПРосто пока в теме :)

[ALEXGIMLEGA]

Все зависит от того, как мотать ведь главное не переусердствовать,  в свое время я использовал налокотники которые неплохо фиксировали локти и те меньше болели, так что это все спорный вопрос, про разные там микротравмы

Я про ту намотку писал, о которой в самом вверху написано. Жесткими бинтами Титан, Инзер. Но если дальше пойти, то после прибавки в бинтах через несколько тренировок, надо жать больший вес без бинтов. Мозг приучен к большему весу, цель достигнута, но связки на локтях к нагрузке не превыкли.... И что выйдет ?

[Мясорубка]

Все зависит от того, как мотать ведь главное не переусердствовать,  в свое время я использовал налокотники которые неплохо фиксировали локти и те меньше болели, так что это все спорный вопрос, про разные там микротравмы

Я про ту намотку писал, о которой в самом вверху написано. Жесткими бинтами Титан, Инзер. Но если дальше пойти, то после прибавки в бинтах через несколько тренировок, надо жать больший вес без бинтов. Мозг приучен к большему весу, цель достигнута, но связки на локтях к нагрузке не превыкли.... И что выйдет ?

Согласен Титан и Инзер здесь не подойдут, только медики помогут, хотя если жать на раз и приличнай вес кило за 250 то попробывать можно. Покрайне мере я б попробывал. просто вес уже приличный.