Сообщений в теме: 117

[hooligan_]

Макс опиши положение локтей в твоих вариантах в сантиметрах от сгиба локтя

[Maximka manyiak]

Сначала натянули на примерно 7 пальцев (примерно 12-13см от локтевой кости при согнутой руке), штатное положение для меня - это 4 пальца, (примерно 8-9см) - так всегда одевали - и фуру и катану и супер-катану А\С... Сейчас опустили рукав примерно на 5 пальцев, штанга опускается но очень долго и тяжело, но стреляет конечно. Думаю если прибавить кг 20 то опускание будет повеселее. Можно еще немного спустить рукава.

[IVANNN10]

Сначала натянули на примерно 7 пальцев (примерно 12-13см от локтевой кости при согнутой руке), штатное положение для меня - это 4 пальца, (примерно 8-9см) - так всегда одевали - и фуру и катану и супер-катану А\С... Сейчас опустили рукав примерно на 5 пальцев, штанга опускается но очень долго и тяжело, но стреляет конечно. Думаю если прибавить кг 20 то опускание будет повеселее. Можно еще немного спустить рукава.

мне кажется ты борешься с опусканием.. а надо нарабатывать мощный дожим...
есть разница?? вечный прожим это путь в никуда...

[Moss]

с умилением уже читаю про прожимы катаны )))) хотя сам недавно мучал форумчан с подобными вопросами...
попробовал двуслойную катану ))) теперь однослойка обычной футболкой кажется )

[Maximka manyiak]

мне кажется ты борешься с опусканием.. а надо нарабатывать мощный дожим...
есть разница?? вечный прожим это путь в никуда...

Дружище - предыдущая с/с-ка не давала опустить 190 (при моем рекорде 180), дожимать то я ее дожимал на два раза, но фиг ли толку если на грудь не ложилась... Дожать я смогу - а вот опустить что бы на сломать мост, это для меня сложнее. Но щас уже проще - дает и опустить с треляет отлично

[IVANNN10]

при хорошем дожиме и нормальном весе на штанге прожим не нужен априоре.. сама продавиться.. этож не многослой)))

[hooligan_]

Не стреляет!
Рукаа и высоко натягивали и низко.
Опускаю 140. И все. С меня снимают. И это ери безмаечном 130.
Уж как бы неправильно я ее не одел,.чутьчуть бы хоть стреляла же.
Я считал старый метал плохая майка,так в ней 150 даже как то жал. Мизер давала. А катана же жестче и нифига не стреляет. Во мне проблема чтоль?/

[IVANNN10]

Не стреляет!
Рукаа и высоко натягивали и низко.
Опускаю 140. И все. С меня снимают. И это ери безмаечном 130.
Уж как бы неправильно я ее не одел,.чутьчуть бы хоть стреляла же.
Я считал старый метал плохая майка,так в ней 150 даже как то жал. Мизер давала. А катана же жестче и нифига не стреляет. Во мне проблема чтоль?/

катана майка довольно жесткая и ты думаешь на опускании прежде всего каб это все стерпеть.. ане как как пожать.. пока опустишь все силы кончаются... говарю вам ребяты.. в жестких майках сначала на брусы поработь надо... хрена толку с этих прожимов???

[kadet]

неа - они будут соревноваться кто опустит безэкипный резалт а потом новую федерацию замутят... или перейдут в ортодоксальных безэкипировочников. нет шоб взять у чувака потяжелее на 2-3 размера больше и освоить сам девайс. Потом увеличить дожим на 10-15% от безэкип. И лезть уже в жесткач. Проще с линейкой себя насиловать. Как говорится: Или хуй пополам или пизда в дребезги. пардон за стилистику :)
Мир меняется - даже Ромыч уже по плану работает и результат растит.

Сообщение отредактировал kadet: 20 Сентябрь 2011 - 14:42

[hooligan_]

угу.понятно.буду работать над дожимом.

[hooligan_]

просто у кого то вон проьлемы 180 опустить. а жмется нормально. а у меня наоборот

[kadet]

+30-40 хватит к результату?
возьми на размер больше и не насилуй себя

[hooligan_]

размер нормальный вроде.прям по мне.30-40 тока мечтать

[kadet]

я одевал свою майку (135 кг) на человека с весом 88 кг и он пожал 185-190 при максимальном 165 - но опустить он смог только 180

нафига себя истязать?
Катана отлично работает даже когда ее сам одеваешь... как футболку
сам уже второй год не пользуюсь пакетами - одеваю сам.

от 132 до 138 кг - 54 размер
как только перевалю 140 - одену 56

хотя есть опыт работы в 48 размере при весе 135 на СФО - тут есть свидетели как минуту штангу опускал :)))

Сообщение отредактировал kadet: 20 Сентябрь 2011 - 15:54

[Moss]

есть опыт работы в 48 размере при весе 135

да Вы, батенька, сАдо!!! ))))
просто фшоке...

[kadet]

:) эт заявка на соревы по опусканию :)))

[Moss]

кому заявочку скидывать? )))
нашёл в закромах катанку 48-го р-ра...
дальше предплечья напрочь отказалась налазить ) (попробовал один рукав одеть)
с пакетами наверное до кости всё ужмёт ))))
(собственный вес уже 126)
не постесняюсь спросить, КАК??????????? КАК В НЕЕ МОЖНО ПРОЛЕЗТЬ???????????????? )))))))
при одной мысли уже больно рукам становится )

[kadet]

на обезболке :)))

[Moss]

жму Вашу руку :)
респектище за такую способность терпеть!

Сообщение отредактировал Moss: 20 Сентябрь 2011 - 19:43

[malandr]

- тут есть свидетели как минуту штангу опускал :)))

жим ммв тренировал?