Сообщений в теме: 3

[ИльяТЛТ]

Привет форумчане! Приключилась такая беда - потянул мышцу бедра (кажется приводящую) при становой тяге сумо. Приседать и тянуть не мог, сильная боль! Стал бинтовать (перетягивать) мышцу бинтом для коленей - так можно было приседать - боль терпимая. А вчера опять пытался тянуть - снова сильно кольнуло в мышце, да ещё потянул мышцу ягодицы, теперь в 2 местах болит((((

Что посоветуете делать - закачивать или дать покой?

[gramhhh]

покой и только покой! Пережди две недели хотя бы, прежде чем вообще приседать. Диклак/диклофенак/фастумгель на больное место несколько раз в день. Глюкозамин_хондроитин внутрь и в мазях наружно. Я промучился с этой херней полгода

Сообщение отредактировал gramhhh: 30 Июль 2014 - 11:52

[RadaMt]

День добрый всем.Потянул мышцу внутрняя сторона бедра в паху, при приседе со штангой,может резко сел,ну или быстро встал.Болит только когда нагрузка есть ,тот же присед.Или когда резкое движение,допустим если с платформы прыгаю=.А так все нормально,даже не замечаю,если при обычном шаге.Вопрос,чем лечить?И нужно ли исключить тот же присед и вообще нагрузку на ноги?

[IVANNN10]

любая травма лечится отдыхом... нестероидными противовспалительными препами и физио процедурами