а как по мне то лучший метод тренировать жим без екипы как учит Б.И.
К примеру идет работа на 4 раза, первое повторение с паузой, дальше без
Пауза в жиме лежа
Автор
ASESINO
, 24 авг 2008 23:58
Сообщений в теме: 80
#81 OFFLINE
Отправлено 21 Октябрь 2008 - 16:09
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 1706 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 1706 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex