Вебер Михаил
#101 OFFLINE
Отправлено 07 Январь 2012 - 20:02
#102 OFFLINE
Отправлено 08 Январь 2012 - 00:03
Сбросить успееш набери и подними рекордный вес.Набрать набрать, Михаилс Веберс :) даешь 110 кг :)
#103 OFFLINE
Отправлено 08 Январь 2012 - 01:58
#104 OFFLINE
Отправлено 08 Январь 2012 - 06:00
да и тенденция есть такая 3 скинул, потом 4 набрал, 4 скинул -6 набрал итд, я последний раз 6 скинул, а 9 набрал :-(
Миш, смотри, вес падать будет, связки болеть начнут, аккуратнее с нагрузкой
#105 OFFLINE
Отправлено 21 Февраль 2012 - 22:43
18.02. должен был быть жим узким,но тренироваться было лом,ибо не выспался,да и молочки было многовато.Томило)))
21.02. Жим в майке. Пришли на пробу 2 двойных Рэйджа 48 и 50 р-р. Стал тестить.50 оказался великоват. Ну то есть можно было юзать,но он бы подрастянулся и капут тогда. Переодел на 48. Рукава очень длинные. Попробовал подвернуть. Сидит туго. На 10 см начал опускать,стало "выключать". Переодел в уже привычный тройной рэйдж 49 размера,который одеваю сам) Взял "пенек" 5 см. 270х2,280х2,280х1. Можно было второй сделать,но сильно подвернулись кисти,выдавил вверх на заломанных кистях. Чую придется привыкать к такому положению кистей в тройной майке. Рисковать не стал.Сделал потом нижний блок на спину и пресс. В следующий раз попробую поснимать,а то в этот много людей в зале отвлекало,вылетело из головы.
#106 OFFLINE
Отправлено 22 Февраль 2012 - 05:41
забываю писать свою подготовку. Сорри. Итак 16.02. жим без майки 155 кг. 4х7.
18.02. должен был быть жим узким,но тренироваться было лом,ибо не выспался,да и молочки было многовато.Томило)))
21.02. Жим в майке. Пришли на пробу 2 двойных Рэйджа 48 и 50 р-р. Стал тестить.50 оказался великоват. Ну то есть можно было юзать,но он бы подрастянулся и капут тогда. Переодел на 48. Рукава очень длинные. Попробовал подвернуть. Сидит туго. На 10 см начал опускать,стало "выключать". Переодел в уже привычный тройной рэйдж 49 размера,который одеваю сам) Взял "пенек" 5 см. 270х2,280х2,280х1. Можно было второй сделать,но сильно подвернулись кисти,выдавил вверх на заломанных кистях. Чую придется привыкать к такому положению кистей в тройной майке. Рисковать не стал.Сделал потом нижний блок на спину и пресс. В следующий раз попробую поснимать,а то в этот много людей в зале отвлекало,вылетело из головы.
Михаил, в какой майке выступать будешь?
#107 OFFLINE
Отправлено 22 Февраль 2012 - 10:05
#108 OFFLINE
Отправлено 23 Февраль 2012 - 11:40
Монстр16.02. жим без майки 155 кг. 4х7.
#109 OFFLINE
Отправлено 23 Февраль 2012 - 15:49
маньяк!в тройном рэйдже буду. ПРивык уже к нему почти)).
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 648 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 648 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex