Сообщений в теме: 133

[Colombo]

слушать советы чемпионов и псевдо-экспертов.

это совершенно разные вещи, почему вы ставите в одну категорию советы экспертов и псевдо-экспертов?

[Maslenkov Oleg]

Первую не читал, а вторая книга очень понравилась авторам спасибо ждем продолжения.

[archi3110]

я недавно зарегался на форуме,не могу скачать книгу Вашу
подскажите как)
зарнее спасибо)

[Саид]

я недавно зарегался на форуме,не могу скачать книгу Вашу
подскажите как)
зарнее спасибо)

Ответ в посте #64.

[archi3110]

Ответ в посте #64.

тоесть я должен тупо оставить 10 коментов?

Сообщение отредактировал archi3110: 13 Март 2011 - 03:51

[archi3110]

набрал я 10 сообщений всё равно не скачивает...
пишет во что "[#10173] Запрашиваемый вами прикрепленный файл не найден. "

[archi3110]

<!--quoteo(post=392623:date=28.9.2010, 18:54:name=bst)--><div class='quotetop'>Цитата(bst @ 28.9.2010, 18:54) <a href="index.php?act=findpost&pid=392623"><{POST_SNAPBACK}></a></div><div class='quotemain'><!--quotec-->Все статьи из книги были на powerlifting.ru, потом сайт был оптимизирован под поисковики, а статьи убраны.

<a href="http://www.radikal.ru" target="_blank"><img src="http://s46.radikal.r...52015d35fb.jpg" border="0" class="linked-image" /></a>

Содержание:

1. Предисловие
2. Интервью: «я пришел всерьез и надолго»
3. Мотивация
4. Философия тренинга
5. План тренировок
6. Техника жима
7. Периодичность
8. Питание
9. Настрой на победу
10. Театр абсурда
11. Интервью: «Мы установим в жиме лежа новый мировой порядок»

[attachment=8363:Kravtsov...ss_force.doc]<!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd-->Автора спросить не обязательно?

Владимир не могу скачать вашу книгу.выдаётся надпись "[#10173] Запрашиваемый вами прикрепленный файл не найден. " подскажите,что нужно сделать что бы скачать...
буду очень признателен!

[Mister Univers]

Владимир не могу скачать вашу книгу.выдаётся надпись "[#10173] Запрашиваемый вами прикрепленный файл не найден. " подскажите,что нужно сделать что бы скачать...
буду очень признателен!

просто все файлы,что были прикреплены до переустановки форума,похерены

[archi3110]

просто все файлы,что были прикреплены до переустановки форума,похерены

Лажа...
Слушай,а где скачать эту книгу не подскажешь?
может у тебя есть? перекинуть 5 сек.
Спасибо за ранее!

[Mister Univers]

Лажа...
Слушай,а где скачать эту книгу не подскажешь?
может у тебя есть? перекинуть 5 сек.
Спасибо за ранее!

есть-то есть.
Тока честно поискав десять минут по практически пустому диску ничо не нашел(((
а хотел еще раз для мотивации прочитать:)

[RangerV3]

люди,если у кого есть,выложите пожалуйста

[Саид]

просто все файлы,что были прикреплены до переустановки форума,похерены

Если Дядя Вова будет не против,я могу выложить.

[archi3110]

[quote name='Саид' timestamp='1300017892' post='443604']
Если Дядя Вова будет не против,я могу выложить.
[/quot
думаю не будет,дабы он уже выкладывал!
на всё же спросим! "Владимир вы не против?"
кстати парни как вам книга? на какой класс атлета расчитана? новичок..проффи..

[Vlad66]

Занимался по программе написанной выше, к сожалению упал и без того мой слабый жим со 115 уверенно до 100 на 2 раза...занимался полтора месяца...зато после того как перешел систему 1 Суровецкого за месяц со 100 на 2 до 117.5 поднял...

[valdes]

Парень знакомый по Грачеву занимался, жим упал со 170 кг до 140 кг.

Так, что у тебя еще не все так плохо!!!

Сообщение отредактировал valdes: 13 Март 2011 - 23:21

[Хомяк]

Значит так хреново занимаетесь :)

[archi3110]

Занимался по программе написанной выше, к сожалению упал и без того мой слабый жим со 115 уверенно до 100 на 2 раза...занимался полтора месяца...зато после того как перешел систему 1 Суровецкого за месяц со 100 на 2 до 117.5 поднял...

ты имелл ввиду Книгу Кравцова?

[AlexNaumow]

не нашел тему куда по праву вставить эту инфу..

ну в общем..

Владимир Кравцов

http://www.saratovme...iles/23str2.pdf

[Yakim_ka]

Парень знакомый по Грачеву занимался, жим упал со 170 кг до 140 кг.

Так, что у тебя еще не все так плохо!!!