Цитата(Ринат @ 5.11.2007, 14:05) <{POST_SNAPBACK}>
Андрей! если Вас не затруднит не расскажите каких методических приемов придерживаетесь в отношении экипировки:
1. За сколько до сревнований начинаете использовать экипировку, на каких весах (в %), какова при этом степень жесткости (плотности) экипировки, бинтов?
2. Насколько быстро Вы формируете навык выполнения соревновательного движения в жесткой экипировке?
3. Сущестововали ли у Вас какие-либо затруднения в освоение экипировки (например, майка ломала мост, недоседы в комбезе с лямками и жесткой намоткой)?
4. Ваше мнение о различных моделях маек и комбезов.
Думаю всем будет очень интересно Ваше мнение. Хотя бы вкраце
1.Бинты использую практически всегда, на обычных тренировках мотаюсь сам, а на тяжелых кто-нибудь меня мотает.Комбез на приседе начинаю использовать за 3 месяца до старта примерно раз в 4 недели с весами 90-95% от лучшего результата.В тяге комбез использую только на прикидке, примерно за 3 недели до старта.Майку в последнее время одевал раз в неделю на дожимы с различной высоты 15-10-5см с весом 95-100 от лучшего жима в майке, очень помогло прибавить в результате.1. За сколько до сревнований начинаете использовать экипировку, на каких весах (в %), какова при этом степень жесткости (плотности) экипировки, бинтов?
2. Насколько быстро Вы формируете навык выполнения соревновательного движения в жесткой экипировке?
3. Сущестововали ли у Вас какие-либо затруднения в освоение экипировки (например, майка ломала мост, недоседы в комбезе с лямками и жесткой намоткой)?
4. Ваше мнение о различных моделях маек и комбезов.
Думаю всем будет очень интересно Ваше мнение. Хотя бы вкраце
2.Если перерыв в использовании комбеза и майки не был больше двух месяцев, то достаточно одной рабочей тренировки в экипировке, чтоб вспомнить как в ней работать.
3.С комбезами никогда проблем не было, только в тяге не всегда могу дотянуться до штанги, тогда становлюсь на колени, берусь за гриф и встаю на ноги - со стороны очень весело смотрится.В майке не всегда получается опустить, с этой проблемой столкнулся особенно остро когда начал работать в катане с\с - вес который могу опустить больше чем вес который могу пожать, но после 3-4 тренировок дожимов в майке эта проблема решается, так как майка хорошо садится по телу и немного тянется.
4.могу говорить только про титан, так как в другой экипировке не работал (ешка и чемпион от инзера я не считаю экипировкой которую следует обсуждать на сегодняшний день).Жал во всех ИПФ майках от титана, наиболее приемлима для меня катана с\с, а\с совсем не понравилась, также как и торнада.комбез для тяги тоже не дал желаемого результата поэтому приседаю и тяну в центурионе супер+, с обычным центурионом его сравнивать как мерседес с запорожцем.
Ну это все мое сугубо субъективное и индивидуальное мнение
