Сообщений в теме: 20

[Jo_fipl]

Я заявляю, что я использую Google перевести с итальянского на русский, поэтому я заранее приношу извинения за ошибки. Меня зовут Джо и я пишу из Италии. Конкурировать в FIPL, только итальянская ассоциация признала dall'IPF. Я тренируюсь основном следующие программы Шейх и мне очень нравится пауэрлифтингу и русской культуры в спорте силы. Я надеюсь многому научиться от вас! Привет!

[kadet]

Привет! программы Шейх - это Шейко?

[fil]

я думаю он на вряд ли понял что вы у него спросили)))))))))

[Nik]

Я заявляю, что я использую Google перевести с итальянского на русский, поэтому я заранее приношу извинения за ошибки. Меня зовут Джо и я пишу из Италии. Конкурировать в FIPL, только итальянская ассоциация признала dall'IPF. Я тренируюсь основном следующие программы Шейх и мне очень нравится пауэрлифтингу и русской культуры в спорте силы. Я надеюсь многому научиться от вас! Привет!

Hello. How many kilo you lift in squat, bench and deadlift?

[fil]

Я заявляю, что я использую Google перевести с итальянского на русский, поэтому я заранее приношу извинения за ошибки. Меня зовут Джо и я пишу из Италии. Конкурировать в FIPL, только итальянская ассоциация признала dall'IPF. Я тренируюсь основном следующие программы Шейх и мне очень нравится пауэрлифтингу и русской культуры в спорте силы. Я надеюсь многому научиться от вас! Привет!

Hi Joe, you can use english

[Jo_fipl]

Ok then I will use English, but also through translation because I'm slow haha
Now I am preparing for a competition but I am extremely scarce. My max are ridiculous 180-105-190. In Italy there is a low level. There are very good powerlifters but there are some rare exceptions. The program is this:

Mon:

Squat: 50x5 - 60x4 - 70x3 - 80x3 - knee wraps (equipped max) 70x3x2 - Super Centurion (braces down) 145Kg x4x6

Bench: 50x5 - 60x4 - 70x3x2 - 80x2x6

2''bottom stop Squat: 50x5 - 60x5 - 65x4x5


Tue:

Deadlift: 50x5 - 60x4 - 70x3x2 - 80x2x5

Inclined bench: 4x6s

Parallel and deltoids.


Wed:

Bench: 50x5 - 60x4 - 70x3x2 - 80x3 - 85x2 - MAV1 Board

Squat: 50x5 - 60x4 - 65x2x2 - 70x2x2


Fri:

Bench: 50x5 - 60x4 - 70x3x2 - 80x2 - Shirt 90x2x4

Squat: 50x5 - 60x4 - 70x3 - braces down 145Kg x3x5

Bench: 50x5 - 60x4 - 70x4x4


Sat:

Deadlift: 50x5 - 60x4 - 70x3x2 - 80x2x2 - Super Centurion 80x2x3 - 85x2x2 (with more series)

Bench: 50x5 - 60x4 - 70x3 - 80x2x2

Deadlift 2'' stop to knee: 50x5 - 55x4 - 60x3x4

[Nik]

Joe, what is your own bodyweight?
Have You ever tried to work by other programs?
Is powerlifting popular in Italy?
We'd like to know if there are any prizes for winners at your competitions?

[Strateg2711]

Блин, а можно хотя бы на украинском?

[Nik]

Блин, а можно хотя бы на украинском?

ну я спросил скока он весит,пробовал ли тренироваться по другим планам,есть ли призы на их итальянских соревнованиях и популярен ли лифтинг в Италии

[Strateg2711]

А правильный пауэрлифтинг у них есть?

[AlexNaumow]

А правильный пауэрлифтинг у них есть?

Дада, Ник!!! Про сиськи его спроси... Буэнос ночес итальяно и все такое...Чиччолина опятьже... У Муссолини внучка тоже ниче вроде...
А ты про призовые... Эхх, кому что...

Сообщение отредактировал AlexNaumow: 06 Март 2011 - 13:10

[Nik]

А правильный пауэрлифтинг у них есть?

Ну ты,сформулируй,насколько правильный,картинку там приложи какую.А мы уж спросим :)))

[Jo_fipl]

Now I'm 74 Kg. Powerlifting in Italy is not popular but year by year the athletes that compete in FIPL/IPF are increasing.
I began 1,5 years ago with a beginner sheiko then I continue with other methods. For some months I tried Sheiko CMS 1-2 and I liked it very much!
For the competition from this year we pay 30€ and 30€ for the annual membership. For the winners, the awards is a cup and a medal for the records.
The problem is that in Italy there are stupid people that runs behind a ball and not have muscles and strength culture...

This is my youtube channel http://www.youtube.c...pl?feature=mhum
What do you think about my technique?

Сообщение отредактировал Jo_fipl: 06 Март 2011 - 15:46

[Darby]

Good form, at least on squats.

[Jo_fipl]

Thank you Darby :D

[Nik]

Thank you Darby :D

What for you doing Muscle snatch and other exercises from weightlifting?

[Jo_fipl]

Just because I like it, but in period of competition I do only powerlifts and some tractions, parallels, and others. But not stressful exercises like OL's.

[Константин]

Hi Joe!
The last years in parallel with development of multiply professional equipment we have seen a contradictory trend, that is explosive growth of unequipped powerlifting in Russia. First to appear as alternative to IPF was WDFPF, then raw division was opened at WPC, now we have the same at IPA, we do also have specific home-Russian association "Mighty man Brotherhood" and finally Russian branch of IPF opened "classic powerlifting" division which is raw. Due to a series of reasons not only beginners but top-class lifters are now going raw.
How wide are other than IPF federations and raw powerlifting spread in Italy?

P.S. If you ever know how many millions of stupid people here are not even running after the ball themselves but sitting with beer chips and watching others running ... :)

Сообщение отредактировал Константин: 06 Март 2011 - 22:36

[Jo_fipl]

Maybe I haven't understood but in Italy, like in Russia, there is a big explosion of raw athletes, in facts from this year, in June, the competition called Trofeo Bertoletti (that was only bench press) will be a complete raw competition.

P.S. If you ever know how many millions of stupid people here are not even running after the ball themselves but sitting with beer chips and watching others running ... :)

Ahahaah!!!

Сообщение отредактировал Jo_fipl: 06 Март 2011 - 22:42

[Slaventiy]

Италион Сталлион появился)))
Берлускони превед передавай!!!