#41 OFFLINE
Отправлено 27 Июль 2013 - 10:48
А вот вверх более-менее.
#42 OFFLINE
Отправлено 27 Июль 2013 - 13:53
#43 OFFLINE
Отправлено 29 Июль 2013 - 15:24
Сегодня решил не одевать наколенник, с утра походил по делам, к обеду колено немного опухло. Пришлось опять одеть. Видимо 20 дней прошедших после операции, мало :(
#44 OFFLINE
Отправлено 29 Июль 2013 - 17:45
я в наколеннике уже третий месяц)))
на тренировки одеваю армированный, с пластмассовыми вставками.
#45 OFFLINE
Отправлено 29 Июль 2013 - 21:23
Я в таком (армированном) хожу постоянно. Врач сказал, что процесс "приживления" от 3 до 6 месяцев, и пока новая связка не прижилась, необходим наколенник.
#46 OFFLINE
Отправлено 31 Август 2013 - 23:35
В принципе велосипед мог крутить и до операции без проблем,даже на самокате кататься.
Но вот спуск по лестнице происходил на одних руках...
#47 OFFLINE
Отправлено 31 Август 2013 - 23:42
Все футбол им покоя не дает...
#48 OFFLINE
Отправлено 06 Сентябрь 2013 - 12:58
Прошло 2 месяца после операции-без брейса уже 4-ю неделю,закачиваю потихонечку ноги на тренажёрах+жму.Думаю с весны начать приседать потихонечку,колено как новое,ни болей ни отёков нет.
Кто нибудь выходил на веса после крестов в присиде и тяге?
#49 OFFLINE
#50 OFFLINE
Отправлено 19 Сентябрь 2013 - 08:10
ппц
#51 OFFLINE
Отправлено 20 Сентябрь 2013 - 16:19
#52 OFFLINE
Отправлено 04 Январь 2014 - 15:31
Итак,прошло полгода с операции.Приседаю 50 3-4 подходика по 20 раз.Тягу только в классике 150 не более.Думаю к весне начинать потихонечку веса в приседе накидывать.Хоть ноги одинаковые стали)))
#53 OFFLINE
Отправлено 25 Июнь 2014 - 21:47
Доброго дня, два месяца меня зашивали по такой же теме, врач дал ссылку на видео своего пациента, если кому восстанавливаться - очень полезное видео:
http://www.youtube.c...TXc3Sjs4wSwGlcY
не болейте)
#54 OFFLINE
Отправлено 01 Июль 2014 - 15:56
У меня беда случилась осенью 11 года во время подготовки к Вологде: страхующий не подвел вовремя монолифт и я поставил штангу с резиновыми лентами в никуда. Каким образом произошла травма до сих пор не пойму. Помню только, что меня стало закручивать по часовой стрелке, после чего что-то лопнуло в колене и я упал. Поехал к знакомому травматологу, он сказал, что поврежден задний рог медиального мениска и надорваны кресты. Я купил ортез, армированный металлом, потом сделал МРТ (там подтвердили повреждения, установленные травматологом, плюс еще установили повреждения латерального мениска, разрыв обоих крестов и еще какие-то ужасы). С этим делом поехал в Ярославль, в Семашкинскую больницу, к доктору Кроткову Алексею (вроде, он Алексей). Тот посмотрел ногу, МРТ, сделал "выдвижной ящик", после чего посоветовал снять ортез и продолжать заниматься, не исключая приседаний и становой. Мотивировал тем, что пока сам могу это делать, то нужно делать. Как только боль будет нестерпимой, то можно приезжать на пластику. Я все это и сделал. Приседал на ящик, сначала выше параллели, в стиле Луи Симмонса, т. е. отведением таза назад. Потом, как боль стала утихать, высоту убавил. Через 1,5 месяца одел комбез и бинты. Через год, осенью на Вологде присел 315, потянул 300. Весной 2013 года в зале присел 350, потянул 320 в многослойной экипе.
Не скажу, что проблем совсем нет. Колено утратило стабильность во фронтальной плоскости: стоит сделать бесконтрольный рывок вперед, оно может сместиться в нефизиологической траектории. Не могу точно сказать, куда именно: то ли вбок, то ли куда. Но, я запросто могу делать любые виды приседаний, выпадов и выпрямлений в тренажере. Нужно ли мне делать пластику ПКС?
Сообщение отредактировал Ганс: 01 Июль 2014 - 15:59
- x-tro это нравится
#55 OFFLINE
Отправлено 02 Июль 2014 - 18:44
сделал МРТ (там подтвердили повреждения, установленные травматологом, плюс еще установили повреждения латерального мениска, разрыв обоих крестов и еще какие-то ужасы).
Через 1,5 месяца одел комбез и бинты. Через год, осенью на Вологде присел 315, потянул 300. Весной 2013 года в зале присел 350, потянул 320 в многослойной экипе.
Даже не могу представить! Вам как то повезло с устройством вашего колена :)
#56 OFFLINE
Отправлено 02 Июль 2014 - 20:45
У меня беда случилась осенью 11 года во время подготовки к Вологде: страхующий не подвел вовремя монолифт и я поставил штангу с резиновыми лентами в никуда. Каким образом произошла травма до сих пор не пойму. Помню только, что меня стало закручивать по часовой стрелке, после чего что-то лопнуло в колене и я упал. Поехал к знакомому травматологу, он сказал, что поврежден задний рог медиального мениска и надорваны кресты. Я купил ортез, армированный металлом, потом сделал МРТ (там подтвердили повреждения, установленные травматологом, плюс еще установили повреждения латерального мениска, разрыв обоих крестов и еще какие-то ужасы). С этим делом поехал в Ярославль, в Семашкинскую больницу, к доктору Кроткову Алексею (вроде, он Алексей). Тот посмотрел ногу, МРТ, сделал "выдвижной ящик", после чего посоветовал снять ортез и продолжать заниматься, не исключая приседаний и становой. Мотивировал тем, что пока сам могу это делать, то нужно делать. Как только боль будет нестерпимой, то можно приезжать на пластику. Я все это и сделал. Приседал на ящик, сначала выше параллели, в стиле Луи Симмонса, т. е. отведением таза назад. Потом, как боль стала утихать, высоту убавил. Через 1,5 месяца одел комбез и бинты. Через год, осенью на Вологде присел 315, потянул 300. Весной 2013 года в зале присел 350, потянул 320 в многослойной экипе.
Не скажу, что проблем совсем нет. Колено утратило стабильность во фронтальной плоскости: стоит сделать бесконтрольный рывок вперед, оно может сместиться в нефизиологической траектории. Не могу точно сказать, куда именно: то ли вбок, то ли куда. Но, я запросто могу делать любые виды приседаний, выпадов и выпрямлений в тренажере. Нужно ли мне делать пластику ПКС?
Лежал в больниц... у женщины были оторваны две связки в течении 8-и лет, потом пришили, прошло 5 лет, сейчас ставили протезы вместо коленного сустава, врач сказал, что из-за неправильного распределения нагрузок (т.к. связки не держали) сустав разрушился.
так что я бы на всякий случай сходил еще к паре врачей, возможно и не было полного отрыва ПКС... тогда должно быть все в норме.
#57 OFFLINE
Отправлено 02 Июль 2014 - 21:45
я бы сделал не задумываясь. если надо восстановить - надо восстановить
#58 OFFLINE
Отправлено 16 Январь 2015 - 21:34
Недавно покатался на коньках, при торможении, не скажу что сильном но ощутимом, почувствовал прострел в колене.. Потом забыл об этом, приседал нормально , но сегодня дела тягу и снова стало простреливать, причём похоже не зависит от нагрузки, а от положения сустава.
, теперь и при приседе тоже простреливает, в понедельник к врачу,
Господа, ваш прогноз ? Травмы мениска они как начинаются ? Или пкс ? Да делал давно МРТ этого сустава мениск поношен слегка присутствует киста Беккера. Прострелы по ощущениям в верхней части. Ближе к чашке или за нею
#59 OFFLINE
Отправлено 23 Январь 2015 - 00:58
Разрыв мениска сразу почуешь.Нога полностью разгибается?Разрыв мениска сопровождается почти всегда ущемлением,или периодическим блоком в колене.
#60 OFFLINE
Отправлено 16 Май 2016 - 07:39
привет всем, что нового ?
у меня прошел год с момента травмы, приседаю тяну вроде все ок ,
Сейчас ДМС новый оформил, попробую сунуться к лучшему, как говорят травматологу города, послушаю что скажет.
Если в цифрах, приседаю 200 4-5 раз, в СБД наколенниках, тяга 250 по 4-5 раз, в тех же наколенниках, думаю по без экип выступить. хотя с графиком командировок возможно не попаду.
PS. когда пропускаю тренировки, и мышцы слабнут чувствую не стабильность в колене, я специально и не бегаю особенно, да я и раньше не бегал:)
на роликах катаюсь.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 1701 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 1701 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex