Сообщений в теме: 185

[Фалеев Алексей]

Приветствую всех участников этого форума!

Я на этой неделе дописал книгу про силовые тренировки. На мой взгляд, мне, в свое время, такая книга бы очень помогла.

Прошу мэтров форума оценить книгу с позиции ее нужности для начинающих атлетов.

Кроме того, волнует вопрос - не слишком ли она перегружена психологией? Хотя, возможно, кому-то и эта тема покажется достаточно интересной.

Книгу я уже отправил в издательство, но если будут какие-то серьезные замечания, то в ближайшие две-три недели (т.е. до Нового Года) еще можно внести изменения.

Книга доступна для скачивания http://files.faleev.ru/kniga3_1.zip

С уважением ко всем форумчанам,
Фалеев Алексей (МС по лифтингу, тренер)

[Zaz]

http://forum.gymonli...=60

[oGRE.]

Приветствую всех участников этого форума!

Я на этой неделе дописал книгу про силовые тренировки. На мой взгляд, мне, в свое время, такая книга бы очень помогла.  

Прошу мэтров форума оценить книгу с позиции ее нужности для начинающих атлетов.

Кроме того, волнует вопрос - не слишком ли она перегружена психологией? Хотя, возможно, кому-то и эта тема покажется достаточно интересной.    

Книгу я уже отправил в издательство, но если будут какие-то серьезные замечания, то в ближайшие две-три недели (т.е. до Нового Года) еще можно внести изменения.

Книга доступна для скачивания http://files.faleev.ru/kniga3_1.zip.

С уважением ко всем форумчанам,  
Фалеев Алексей (МС по лифтингу, тренер)

Ну книгу скачал, почитаю..спасибо
только линк исправить надо, крапку в конце убрать
http://files.faleev.ru/kniga3_1.zip
Перехожу сразу к 7му разделу

[oGRE.]

Организм уже отвык вырабатывать свои гормоны и тут вы их и в таблетках перестаете вводить. Получается ни своих, ни чужих гормонов в организме нет. Состояние может стать очень серьезным, вплоть до летального исхода.

А что были уже случаи ?

[Zaz]

Какой-нибудь неопытный новичок, свято верующий в авторитет МакРоберта, ковыряясь пальцем в носу и вытирая сопли о майку с красной надписью "Оргазм Робокопа", может заявить: "Ну и че! МАК сказал, значит так типа и НАДА".

Я вообще не понял, эт книга про бодибилдинг или пл?

[ilimp]

Это что-то то с чем-то))
очень смешно читать, аж до коликов в животе.

[Фалеев Алексей]

Просьба к многоуважаемым модераторам перенести тему в основной форум в связи со срочностью вопроса

Фалеев Алексей

[хирург]

http://forum.gymonli...amp;#entry77925

Bilo interesno pochitat'.

[Малой Лифтер]

А щас чтоли модно заочно програмы составлять? читал сайт и плакал

[Фалеев Алексей]

Не, там все по-другому.
У меня было два курса - курс "Набор массы" и курс "Похудение".

Курс "Набор массы" был основан на краткосрочных голоданиях. Но он срабатывал не всегда (50на50), и по этому я его убрал. Никаких программ тренировок в этом курсе не было. Просто набор массы: занимаешься - будет мышцА расти, не занимаешься - жир. Вообще-то, для очень худых женщин, это самое то, что надо.

Сейчас остался только курс "Похудение", в котором могу гарантировать результат. Скоро в разделе "Фото похудевших" выложу фотку одного парня - у него была IV степень ожирения (150кг), сейчас он уже 100кг и вид имеет вполне спортивный.

Кто не понял о чем речь - смотрите мой сайт www.faleev.ru

[Zaz]

Порадовали иллюстрации из книг Джо Вейдера и Макроберта, причем описание техники соревновательных движений взято из книги Макроберта для качкофф
А также изрядно насмешила туфтология на тему мотивации в конце. Даж не знаю, из какой книги все это
Ну а остальное уже на джимонлайне сказали

[Михан]

Наш же Новосибирец!!
почитаем!

[хирург]

Наш же Новосибирец!!
почитаем!

Pochitai, Mixan, pochitai.

[Andrey(Bryansk)]

Наш же Новосибирец!!
почитаем!

А что Новосибирцы знают о своем земляке-пауэрлифтере?

[хирург]

Pervii raz o nem slishu

[Михан]

Я к сожалению с автором не знаком. а вот ПАвла Сбоева и Чалкова знаю. ПАвел вообще уникальный человек. По моему у него были серьезные проблемы со здоровьем и он во преки запретам занимался железом.
а Андрей Витальевич Чалков мне с трудом представляется сейчас в весе 140 кг:) когда он установил рекорд россии в приседе.

Так на первый взгляд книга не зацепила. структурности не хватает, и все таки идет вся теория от личного виденья автора, это как бы всегда не устраивает.
Но вот психология... интересно . время будет обязательно прочитаю.

ну и все таки можно было бы узнать как тренируется самый сильный лифтер планеты -Новосибирец Сергей Федосиенко..

Это мое мнение.

[Фалеев Алексей]

... структурности не хватает, и все таки идет вся теория от личного виденья автора, это как бы всегда не устраивает.

Одно время я преподавал в ВУЗе (СГГА) и знаю, что студентам надо одно и тоже повторить минимум два раза .

Поэтому ту часть книги, которая касается тренировок, я разбил на две части - первая часть как бы критика современных заблуждений. Но на самом деле это не критика, а уже пиар тех методов тренировок, которые дадут наибольший эффект - базовые упражнения и циклирование.
Вторая часть - это тоже самое, только подробнее.

А дальше - психология, т.к. "поднимают на мышцы, поднимает голова" (МСМК П.С.Сбоев).

Но, Михан, тем не менее, напишите, как бы вы построили книгу для начинающих спортсменов.


Zaz-у

Порадовали иллюстрации из книг Джо Вейдера и Макроберта, причем описание техники соревновательных движений взято из книги Макроберта для качкофф

Да, действительно, из 35 рисунков в книге, один рисунок я взял из Вейдера, и 3-4 у МакРоберта. И то только потому, что не посчитал нужным возиться с обработкой снимков, если есть доступные фото на эту тему.

Что касается описание техники, то у МакРоберта взято не описание техники, а структура описания техники. Т.е. форма подачи материала, а не содержание.

PS Отдельная благодарность модератору за перенос темы в Основной форум

[ЛАРИСКА]

... очень тяжелая книга ...
НК РФ читается легче ...

[costo]

... очень тяжелая книга ...  
НК РФ читается легче ...

так она ж не для тяги как, а для жима !

[Фалеев Алексей]

Кстати, никто не хочет отзыв или рецензию написать? От нескольких строчек до нескольких страниц.

Вставим в самое начало книги, заодно и прорекламируем что-нибудь или кого-нибудь...