Перейти к содержимому


Фотография

АРГИНИН ???????????


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 81

#1 OFFLINE   Слон70

Слон70
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 21 сообщений

Отправлено 11 Ноябрь 2009 - 22:02

Люди,
поделитесь плиз инфой про аргинин.
Читал про него у Фалеева, собираюсь попробовать.
Интересуют отзывы тех, кто уже побывал или принимает его в настоящее время.
Заранее спасибо!



Кто читал эту тему? (Всего просмотров: 16) ,


#2 OFFLINE   devchenka

devchenka
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 957 сообщений

Отправлено 11 Ноябрь 2009 - 22:11

Цитата(Слон70 @ 11.11.2009, 20:02) <{POST_SNAPBACK}>
Люди,
поделитесь плиз инфой про аргинин.
Читал про него у Фалеева, собираюсь попробовать.
Интересуют отзывы тех, кто уже побывал или принимает его в настоящее время.
Заранее спасибо!


хорошая вещь

#3 OFFLINE   Лохматый

Лохматый
  • Пользователи
  • Репутация
    2
  • 1 234 сообщений

Отправлено 11 Ноябрь 2009 - 22:13

аргинин ешь
книгу выкинь
ник поменяй
слоны нынче не в почете(

#4 OFFLINE   Слон70

Слон70
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 21 сообщений

Отправлено 11 Ноябрь 2009 - 22:23

А как его есть - можно поподробнее плиз..
А кто в почете? "Лохматые"?

#5 OFFLINE   Игемон

Игемон
  • Пользователи
  • Репутация
    43
  • 2 449 сообщений

Отправлено 11 Ноябрь 2009 - 22:25

в пачете все что угодно така не слон
паверь это для твоего же блага )

#6 OFFLINE   Слон70

Слон70
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 21 сообщений

Отправлено 11 Ноябрь 2009 - 22:29

Цитата(Игемон @ 11.11.2009, 21:25) <{POST_SNAPBACK}>
в пачете все что угодно така не слон
паверь это для твоего же блага )


А чем слоны плохи? Я реально не в курсе.. Просвятите плиз..


#7 OFFLINE   дикий

дикий

    худой и кашляю

  • Пользователи
  • Репутация
    42
  • 5 629 сообщений

Отправлено 11 Ноябрь 2009 - 22:32

Цитата(Слон70 @ 11.11.2009, 21:29) <{POST_SNAPBACK}>
А чем слоны плохи? Я реально не в курсе.. Просвятите плиз..

пиздят много и не по делу)))

#8 OFFLINE   Слон70

Слон70
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 21 сообщений

Отправлено 11 Ноябрь 2009 - 22:35

Цитата(дикий @ 11.11.2009, 21:32) <{POST_SNAPBACK}>
пиздят много и не по делу)))


Типа тут уже были люди с такими никами, которые всех задолбали? Или дело в другом?

#9 Гость_жимовик_*

Гость_жимовик_*
  • Гости
  • Репутация
    0

Отправлено 11 Ноябрь 2009 - 22:42

http://forum.powerli...showtopic=17250

тут почитай

#10 OFFLINE   Лохматый

Лохматый
  • Пользователи
  • Репутация
    2
  • 1 234 сообщений

Отправлено 11 Ноябрь 2009 - 22:45

Цитата(Слон70 @ 11.11.2009, 23:23) <{POST_SNAPBACK}>
А как его есть - можно поподробнее плиз..
А кто в почете? "Лохматые"?

по парочке граммов за полчаса до тренировки и перед сном

Цитата(Слон70 @ 11.11.2009, 23:35) <{POST_SNAPBACK}>
Типа тут уже были люди с такими никами, которые всех задолбали?

типа да

#11 OFFLINE   Слон70

Слон70
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 21 сообщений

Отправлено 11 Ноябрь 2009 - 22:59

Да, 26 страниц - это сильно. Осилил половину и понял, почему народ слонов теперь не очень любит:-) Но не все слоны одинаковы:-) Лохматому - сорри (я сразу про ник не понял) и спасибо за ответ про аргинин. Только есть еще вопросы, я перед тренировкой креатин принимаю, можно ли его одновременно с аргинином принимать (коли уж и тот и другой надо принимать перед тренировкой)? Или лучше раздельно? И каков реальный эффект от приема аргинина?


#12 OFFLINE   дикий

дикий

    худой и кашляю

  • Пользователи
  • Репутация
    42
  • 5 629 сообщений

Отправлено 11 Ноябрь 2009 - 23:13

Цитата(Слон70 @ 11.11.2009, 21:59) <{POST_SNAPBACK}>
Да, 26 страниц - это сильно. Осилил половину и понял, почему народ слонов теперь не очень любит:-) Но не все слоны одинаковы:-) Лохматому - сорри (я сразу про ник не понял) и спасибо за ответ про аргинин. Только есть еще вопросы, я перед тренировкой креатин принимаю, можно ли его одновременно с аргинином принимать (коли уж и тот и другой надо принимать перед тренировкой)? Или лучше раздельно? И каков реальный эффект от приема аргинина?

принимай тарнспортные системы креатина там как правило и аргинин содержится...

#13 OFFLINE   Слон70

Слон70
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 21 сообщений

Отправлено 11 Ноябрь 2009 - 23:46

Цитата(дикий @ 11.11.2009, 22:13) <{POST_SNAPBACK}>
принимай тарнспортные системы креатина там как правило и аргинин содержится...


Принимаю скайфитовский кре-алкалайн..
Раз аргинин добавляют в транспортные системы креатина, то по ходу их можно принимать вместе.
А каков реальный эффект от приема аргинина? Люди (кто принимает аргинин), поделитесь инфой плиз..

#14 OFFLINE   Слон70

Слон70
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 21 сообщений

Отправлено 11 Ноябрь 2009 - 23:49

Кстати, Фалеев в своей книге пишет о женщине, которая принимала аж по 10 грамм аргинина за 45 минут - час до трехминутной тренировки пресса лежа, так всего за 6 недель она сожгла 11 кг жира и нарастила 2 кг мышечной массы. Очень интересный факт (если это правда факт..)

#15 OFFLINE   Лохматый

Лохматый
  • Пользователи
  • Репутация
    2
  • 1 234 сообщений

Отправлено 11 Ноябрь 2009 - 23:56

креатин с аргинином замечательно идут
хз что про 10 граммов, в спортивной методичке написано и у Клаца, что больше 150мг на кило живого веса - не усваивается, и просто из сортира не вылезешь

#16 OFFLINE   Слон70

Слон70
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 21 сообщений

Отправлено 12 Ноябрь 2009 - 00:06

Получается для человека весом 100 кг максимальная доза 15 грамм. Т.е. 10 грамм - реально. Но больше всего интересует эффект от приема аргинина. Что он дает на практике? Реально ли так сильно сгоняет жир? Помогает ли растить мышечную массу? Повышает ли энергию на тренировке? Помогает ли быстрее и лучше восстанавливаться?

#17 OFFLINE   RaptoR

RaptoR
  • Пользователи
  • Репутация
    0
  • 64 сообщений

Отправлено 12 Ноябрь 2009 - 00:12

Цитата(Слон70 @ 11.11.2009, 23:06) <{POST_SNAPBACK}>
Реально ли так сильно сгоняет жир? Помогает ли растить мышечную массу? Повышает ли энергию на тренировке? Помогает ли быстрее и лучше восстанавливаться?


Конечно реально! И в зал можно не ходить, он сам все сделает ;)

#18 OFFLINE   Лохматый

Лохматый
  • Пользователи
  • Репутация
    2
  • 1 234 сообщений

Отправлено 12 Ноябрь 2009 - 00:14

накачка от него песдатая и заниматься легше
и жирок слегка уходит

#19 OFFLINE   Слон70

Слон70
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 21 сообщений

Отправлено 12 Ноябрь 2009 - 00:19

Ясно, спасибо. Начинаю с 2 грамм за полчаса до тренировки и перед сном, о результатах отпишу..

#20 OFFLINE   Minimus

Minimus
  • Пользователи
  • Репутация
    169
  • 1 027 сообщений

Отправлено 12 Ноябрь 2009 - 09:38

Одно время, когда денег было много лишних, я жрал Аргинин АКГ от SCI FIT. Съел несколько банок. Что-то чувствовал, но насчёт мощного жиросжигания - не заметил. Некая накачка была, слегка поднималась температура на морде лица, как от виагры, но увеличения потенции не заметил, хотя на это тоже намекается у разных писателей. icon_wink.gif




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 319 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 319 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Yandex

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика