Сообщений в теме: 44

[Kumertau Power]

ИРИНА КРЫЛОВА

• Чемпионка мира по жиму лежа - 52 кг : 1996 2000 2002 2004
• Чемпионка мира по жиму лежа - 48 кг : 1993 1994 1995 1998
• Серебряная призерка чемпионата мира по жиму лежа - 52 кг : 1999 2003

• Чемпионка Европы в жиме лежа - 52 кг : 1999 2002 2003
• Чемпионка Европы в жиме лежа - 56 кг : 2000
• Серебряная призерка чемпионата Европы по жиму лежа - 48 кг : 1996
• Серебряная призерка чемпионата Европы по жиму лежа - 52 кгg : 1997 2004 2005

• Серебряная призерка первенства мира среди юниоров по пауэрлифтингу - 52 кг : 1993
• Бронзовая призерка чемпионата Европы по пауэрлифтингу - 44 кг : 1992 1993

Занесена в книгу рекордов Гиннеса как самая молодая рекордсменка мира
Интервью 1996 года
Интервью 2005 года
"Россиянка Ирина Крылова (восьмикратная чемпионка мира, обладательница мировых рекордов всех федераций в категориях 44-52 кг) всегда соревновалась без жимовой майки и добилась уникального прогиба. Еще один примечательный факт, что Ирина не выполняет никаких упражнений, кроме жима лежа. Тренер Павел Чернышев никогда не добавляет подсобку на бицепс или трицепс. Вы должны делать жим лежа и ничего кроме жима лежа. Почему? Сила и энергия у вас перед началом тренировки должны быть использованы для соревновательного движения. Легче восстановиться после одного упражнения чем, после нескольких. Чернышев использует 5-секундную паузу на груди для исключительно сильного старта."

С сайта benchpresschampion.com

Из видеозаписей ее соревнований в сети есть только не совсем удачное выступление на чемпионате Европы 2005 года.
Ирина в категории до 52 кг.
1 подход - 115 кг - no lift
http://www.youtube.com/watch?v=PjVLVc19aHA
2 подход - 120 кг - good lift
http://www.youtube.com/watch?v=yPRRPR6g1sQ
3 подход - 130 кг - no lift

Сообщение отредактировал Kumertau Power: 25 Январь 2012 - 22:13

[Борменталь]

не жим, дожим это, без сомненья!)

[Мерцалов В.И.]

Честь и хвала Ирине,но в мостах щитаю нужно делать как-то ограничения
Что это за жим...дожим с 10 см

[Nik]

А какова амплитуда "настоящего" жима? 10,20,50,90 см? Метр,два,три? и как вы все это определили?

[Мерцалов В.И.]

Я говорю о высоте моста а не об амплитуде жима
Это разные вещи,можно замостить так что на амплитуду останется 2 см
10,20,50,90 см --- эти цифры нужно отнести к высоте моста а не амплитуде жима

Сообщение отредактировал Мерцалов В.И.: 26 Январь 2012 - 12:21

[mad]

То есть мост большой и надо делать ограничения,а если чел 300кг на грудь полминуты опустить не может,т.к. майка не дает,то это нормально и никаких ограничений делать не надо?
Как интересно...
Мост,кстати,не для уменьшения амплитуды делается...

[Nik]

Я говорю о высоте моста а не об амплитуде жима
Это разные вещи,можно замостить так что на амплитуду останется 2 см

Но эти вещи находятся в зависимости. Хорошо. Какова высота "допустимого" моста и как вы ее определили? :)

[Хомяк]

Да нормальный дожим, чего вы :)

[kadet]

Запретить все, что я не умею :))))

Вот гнутся-же люди... а мы как бревно плюх и жааатььь...

[mad]

Предлагаю тупо запретить жым,если чо))))

[Мерцалов В.И.]

Nik
)да ниего я не определяю.)
Просто моё мнение что высоту зазора между скамейкой и спиной нужно узаконить правилами...хотя тоже...судья не будет с линейкой бегать...
Как-то получается,один давит полметра а другоё 10см
Короче порасcуждал, а правила не мне устанавливать.)

[Nik]

Nik
)да ниего я не определяю.)
Просто моё мнение что высоту зазора между скамейкой и спиной нужно узаконить правилами...хотя тоже...судья не будет с линейкой бегать...
Как-то получается,один давит полметра а другоё 10см
Короче порасcуждал, а правила не мне устанавливать.)

Ну дык , Василий Иваныч, это дело такое....кто-то с майки 10-15 кг снимает,а кто-то 50-70. Нету справедливости в этом мире :)

Сообщение отредактировал Nik: 26 Январь 2012 - 12:49

[Хомяк]

Необходимо создать ФПЖ! Федерация Плоского Жима.

[Мерцалов В.И.]

Необходимо создать ФПЖ! Федерация Плоского Жима.))))))
Ну так берись.))))))
Народу будет поболе чем в Федерации Круглого Жима.))))

[Хомяк]

Необходимо создать ФПЖ! Федерация Плоского Жима.))))))
Ну так берись.))))))
Народу будет поболе чем в Федерации Круглого Жима.))))

У меня уже и так назревает АРП - Ассоциация Распиздяев Пауэрлифтинга.
Даж сайт есть - www.moscow-power.ru

[Соколов Андрей]

Честь и хвала Ирине,но в мостах щитаю нужно делать как-то ограничения
Что это за жим...дожим с 10 см

Считаю надо запретить людям без растительности на теле и лысым участвовать в велогонках - у них меньше сопротивление воздуха, что за велосипедист без волос...

[Мерцалов В.И.]

Андей,а ты видал велосепедистов-нудистов..???
Они в экипе тоже,а под экипой и волосатые и лысые есть.))
А вообще-то тему зафлудили..лано вам Ирине респект по любому.)

Сообщение отредактировал Мерцалов В.И.: 26 Январь 2012 - 13:24

[Соколов Андрей]

Андей,а ты видал велосепедистов-нудистов..???
Они в экипе тоже,а под экипой и волосатые и лысые есть.))
А вообще-то тему зафлудили..лано вам Ирине респект по любому.)

Я к тому, что в разных видах спорта лучшими становятся те, кто проходит определённый отбор благодаря своей генетике, которая накладывается на правила выполнения упражнений :) А критикуем мы зачастую то, что далеко от нормы. Действительно, очень мало людей могут так пожать, как Ирина, но для нас она в первую очередь - чемпионка, которая честь страны защищает. То что жмёт с минимальной амплитудой - честь и хвала, что тренер смог научить спортсменку так идеально подстраиваться под правила.

Сообщение отредактировал Соколов Андрей: 26 Январь 2012 - 14:02

[Мерцалов В.И.]

Андрей,да кто-же против Ирины что говорит??
Я порассуждал насчёт прогиба всего лишь.)
А ты меня чуть-ли не во враги революции записываешь.))
Вот приеду и буду шмотки покупать не у тебя а у Куркова...ты договоришься.))))

[Droog_Andrey]

Ну инвалиды вон жмут с ногами на скамье.