Вах молодца ! Скажи сколько добавил ?
Про майки...
#21 OFFLINE
Отправлено 29 Июнь 2005 - 08:56
Вах молодца ! Скажи сколько добавил ?
#22 OFFLINE
Отправлено 29 Июнь 2005 - 21:11
#23 OFFLINE
Отправлено 30 Июнь 2005 - 10:17
Постарайся не жать в майке чаще 2раз в месяц на полной нагрузке трицепс дохнет(если нет химии)
#24 OFFLINE
Отправлено 30 Июнь 2005 - 12:42
подскажи плиз
это касается только фуры?
в инзере можно жать чаще?
ведь в фуре идет трицепсовый жим
#25 OFFLINE
Отправлено 30 Июнь 2005 - 14:22
#26 OFFLINE
Отправлено 30 Июнь 2005 - 18:04
#27 OFFLINE
Отправлено 01 Июль 2005 - 09:12
А что у меня лично когда я был на Кубке Самары спросить слабо было или ито ниже вашего достоинства спрашивать Тольяттинцев ?????
#28 OFFLINE
Отправлено 01 Июль 2005 - 09:15
подскажи плиз
это касается только фуры?
в инзере можно жать чаще?
ведь в фуре идет трицепсовый жим
Просто в Инзере можно жать небольшие веса а вот в фуре небольшой вес просто не опустить. А в фуре можно и грудным жать только сложно.
#29 OFFLINE
Отправлено 01 Июль 2005 - 09:29
а насчет того как часто?
#30 OFFLINE
Отправлено 01 Июль 2005 - 09:32
Просто в Инзере можно жать небольшие веса а вот в фуре небольшой вес просто не опустить. А в фуре можно и грудным жать только сложно.
а насчет того как часто?
А смысл жать в майке часто ??????
Раз в 1,5 недели.
#31 OFFLINE
Отправлено 01 Июль 2005 - 09:35
Раз в 1,5 недели.
не сочти за невежу
просто я еще не сталкивался с этим и не знаю про маечный жим практически ничего, вот и интерисуюсь
#32 OFFLINE
Отправлено 01 Июль 2005 - 09:44
А смысл жать в майке часто ??????
Раз в 1,5 недели.
не сочти за невежу
просто я еще не сталкивался с этим и не знаю про маечный жим практически ничего, вот и интерисуюсь
На мой взгляд наиболее целесообразным считаю подсобку для жимовой майки:
всевозможные дожимы,
изолированные упражнения для трицепса
и т.п. ......
#33 OFFLINE
Отправлено 02 Июль 2005 - 12:35
Нет, у них ок. 110-112 см.
#34 OFFLINE
Отправлено 02 Июль 2005 - 12:45
А что у меня лично когда я был на Кубке Самары спросить слабо было или ито ниже вашего достоинства спрашивать Тольяттинцев ?????
Да я против, как Тольяттинцев, так и других представителей ничего против не имею. Откуда такое негативное отношение к Самаре?
А на счет того, чтобы спросить, просто не придал этому большого внимания.
P.S. На Кубке Самары по лифтингу я не выступал, и теперь вряд ли когда-нить буду, серьезно повредил спину. Выступаю только в жиме.
#35 OFFLINE
Отправлено 02 Июль 2005 - 22:11
Постарайся не жать в майке чаще 2раз в месяц на полной нагрузке трицепс дохнет(если нет химии)
Учту совет насчет трицепса, а то я уже без майки на тренировках по жиму в силе падаю килограмм на 10 ть, после всех этих прожимок. Хотя курс химии вроде бы не хилый ( в неделю 250 ед энантата, в тренировку пропионат 50 ед, провирон 25 ед. раз в неделю ) Сейчас рассчитал процент на 180 кг, уберу все лишнее и добавлю все маечные упражнения. Поработаю месяц ,посмотрю что получиться, а потом уже и в майке поупражняюсь. В «Инзере», все таки выше штангу опускал, а в «Фуре» ниже удобней.
#36 OFFLINE
Отправлено 02 Июль 2005 - 22:13
Ничего странного. У меня 117 грудь в покое. И фура 42 размера, и вес 82-83 кг. Ворот когда душит ,то приходится голову приподнимать. 170 кг пока в ней не пробовал, но 160 тоже за 4 см останавливается. Насчет хруста ,мне кажется, это индивидуально. Наверно зависит от развития мышц груди и спины. У меня швы расползлись, но не хрустит.
#37 OFFLINE
Отправлено 03 Июль 2005 - 20:23
провирон 25 ед. раз в неделю
#38 OFFLINE
Отправлено 03 Июль 2005 - 20:52
провирон 25 ед. раз в неделю
А к нему, наверное, раз в неделю девушка приходит, вот он и подзаправляется по 25 таблеток провирона
#39 OFFLINE
Отправлено 04 Июль 2005 - 09:08
А что у меня лично когда я был на Кубке Самары спросить слабо было или ито ниже вашего достоинства спрашивать Тольяттинцев ?????
Да я против, как Тольяттинцев, так и других представителей ничего против не имею. Откуда такое негативное отношение к Самаре?
А на счет того, чтобы спросить, просто не придал этому большого внимания.
P.S. На Кубке Самары по лифтингу я не выступал, и теперь вряд ли когда-нить буду, серьезно повредил спину. Выступаю только в жиме.
Проста обычно господа из Ермака отличаються мнением что нех.... у когото чтонить спрашивать мы сами ОГОГО, а почему ты у Валеры не консультируешься ? Или ешё у кого нибудь.
#40 OFFLINE
Отправлено 05 Июль 2005 - 14:01
А что у меня лично когда я был на Кубке Самары спросить слабо было или ито ниже вашего достоинства спрашивать Тольяттинцев ?????
Да я против, как Тольяттинцев, так и других представителей ничего против не имею. Откуда такое негативное отношение к Самаре?
А на счет того, чтобы спросить, просто не придал этому большого внимания.
P.S. На Кубке Самары по лифтингу я не выступал, и теперь вряд ли когда-нить буду, серьезно повредил спину. Выступаю только в жиме.
Проста обычно господа из Ермака отличаються мнением что нех.... у когото чтонить спрашивать мы сами ОГОГО, а почему ты у Валеры не консультируешься ? Или ешё у кого нибудь.
Консультировался, но пока явной причины не нашли. Толи майку меньше надо, но тогда не думаю, что и 170 до груди опущу, и не порвется ли она, толи больше- но мне и это-та свободна. Вообщем вопрос остается открытым. Мне также интересно мнение других по этому поводу.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 630 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 630 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Google, Bing