Сообщений в теме: 42

[Маратик]

1. кольцевая намотка
http://files.mail.ru/DFAZH9
2. Крестовая
http://files.mail.ru/AYUO9Q
3. Двойной крест
http://files.mail.ru/2O3LBX
4. Закрепление бинта
http://files.mail.ru/KEF79L
5. Жесткая намотка
http://files.mail.ru/SCWH6L
6. Намотка на тягу
http://files.mail.ru/T0LQAG



извиняюсь за неприличные жесты на маиле где выложены файлы. фото то давно удалил а оно меняться не хочет почему то(((((((

[Маратик]

Главные действующие лица))

Прикрепленные изображения

• 

[Малой Лифтер]

Спасибо канешно.... но вывыливать на МАил.ру 44мб файлы это весело.....
Вродеж грамотные все.... неужто нельзя отконвертировать

[Аспаркам]

Спасибо канешно....

Злюка вернулся

[Малой Лифтер]

МОё имхо
двойной крест слабоват....
Без фиксации нормальной...
Кагбе - не эталон вообще.....

[7021]

Даёшь Ытуб! А то скорость 23 Кб/с, прям как в 90-х...

[vez]

Спасибо. Мне понравилось, все ясно и понятно.

[Маратик]

Завтра буду на нормальном инете сожму и переложу на ютуб,если не опередят.

сделайте пожалуйста))))просо выкладывал рночью. прямо с тренеровки)))

[Маратик]

вечеором на youtybe выложу

[Аспаркам]

а мне видео оч. понравилось,с подробными комментариями..класс!Аскольд Евгеньевич,Марат ,Катя,спасибо!!!

[Аспаркам]

Все ролики сжал до 2 мб,так что качать не много!


кольцевая намотка

намотка крестом

намотка двойным крестом

закрепление бинта

жёсткая намотка

намотка на тягу

Сообщение отредактировал Аспаркам: 29 Октябрь 2009 - 15:04

[Маратик]

МОё имхо
двойной крест слабоват....
Без фиксации нормальной...
Кагбе - не эталон вообще.....

Если бы двойнй крест мотали сльно Катя бы умерла)))

[Малой Лифтер]

Если бы двойнй крест мотали сльно Катя бы умерла)))

А Зачем смотреть на слабую намотку?хз
ДАвайте еще пафосно спиральку закрутим в 5 витков ;)
http://vkontakte.ru/...66582_125336739
вот нормальаня замотка...

[Маратик]

А Зачем смотреть на слабую намотку?хз
ДАвайте еще пафосно спиральку закрутим в 5 витков ;)
http://vkontakte.ru/...66582_125336739
вот нормальаня замотка...

ТУТ людей интересовало КАК ПРАВИЛЬНО МОТАть а не сила замотки. Или вы товарищ требуете от Аскольда Евгенича в его возрасте чтобы он ноги отрывал замоткой?

[Tigrica]

А Зачем смотреть на слабую намотку?хз
ДАвайте еще пафосно спиральку закрутим в 5 витков ;)
http://vkontakte.ru/...66582_125336739
вот нормальаня замотка...

Данная тема педполагает варианты наложения бинта на колено, а не силу, с которой наматывается бинт на колено!

Сообщение отредактировал Tigrica: 29 Октябрь 2009 - 21:05

[Малой Лифтер]

Данная тема педполагает варианты наложения бинта на колено, а не силу, с которой наматывается бинт на колено!

ВОпрос - как ложыть еще 2-4 витка дальше?

[Малой Лифтер]

ТУТ людей интересовало КАК ПРАВИЛЬНО МОТАть а не сила замотки. Или вы товарищ требуете от Аскольда Евгенича в его возрасте чтобы он ноги отрывал замоткой?

ТЫ сам то понял что написал?
Лутшеб показали КАК правильно туго мотать, КАК мотать бинт чтоб не содрать кожу с ноги и т.д. чем какойто вариант мотки бинта в 6 витков.....

[Аскольд]

ВОпрос - как ложыть еще 2-4 витка дальше?

Смотря сколько ещё витков можно добавить. Если 1-2, то на связки и мышцы выше колена. Если 3-4, то сначала по кресту вниз на колено, потом снова вверх.

[Аскольд]

ТЫ сам то понял что написал?
Лутшеб показали КАК правильно туго мотать, КАК мотать бинт чтоб не содрать кожу с ноги и т.д. чем какойто вариант мотки бинта в 6 витков.....

К сдиранию кожи и гематомам приводит чаще всего неправильное накладывание бинта под коленом. Варианты намотки здесь не при чём.
Как туго мотать тоже было показано. А дальше всё зависит от того, кто мотает. Есть весьма умелые намотчики, которых даже специально просят мотать на соревнованиях.
Количество витков ещё зависит и от объёма ноги спортсмена. Тоже надо понимать это.

[Малой Лифтер]

Очень даже притом варинаты замотки, а точнее накладывания бинта на ногу и его растягивания;)