Перейти к содержимому


Фотография

benchmaniac90


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 641

#21 OFFLINE   sasha1988gym

sasha1988gym
  • Пользователи
  • Репутация
    27
  • 298 сообщений

Отправлено 20 Февраль 2011 - 13:01

Действительно круто, такой вес, респект.

#22 OFFLINE   Анаполон

Анаполон
  • Пользователи
  • Репутация
    -1
  • 93 сообщений

Отправлено 20 Февраль 2011 - 13:04

чтоб тема не умерла, предлагаю тебе, Роман, расписывать поподробней свои тренировки, как делают некоторые не плохие спортсмены, как например Коля Жуков на одном из сайтов. Заодно будет полезно всем...

#23 OFFLINE   sasha1988gym

sasha1988gym
  • Пользователи
  • Репутация
    27
  • 298 сообщений

Отправлено 20 Февраль 2011 - 13:07

Если можно то, хотелось бы посмотреть видео с других досок более высоких.

#24 OFFLINE   Lifter.

Lifter.

    Был..

  • Пользователи
  • Репутация
    352
  • 5 819 сообщений

Отправлено 20 Февраль 2011 - 14:47

несколько замечаний непосредственно по сабжу...
скорости нет вообще.....просто как класс она отсутствует....куда реализуется работа с цепями резиной и тому подобным вещам непонятно...
страховщик дико заебывается вытаскивать эти повторы.....смотрю как у него вздуваеются жилы на шее при "жиме" и дико охуеваю...
синглы в дожимах.....имхо....маст би...редко....основная работа на 2-3 повтора и САМОМУ а не страховщику...а синглы...такая работа неплохо мотивирует но и вводит в самообман...

#25 OFFLINE   Константин

Константин
  • Пользователи
  • Репутация
    525
  • 1 805 сообщений

Отправлено 20 Февраль 2011 - 15:09

Подснимала штангу не выводит куда надо, а просто поднимает над стойками, потому и плохо

#26 OFFLINE   IVANNN10

IVANNN10

    Просто экипировочный злостный дрищщ))

  • Пользователи
  • Репутация
    320
  • 5 433 сообщений

Отправлено 20 Февраль 2011 - 16:53

300 с 5 см

Боян,не боян...

Меня просили выложить видео,я их выложил...


Рома молодчина.. так держать!!! подстрахуи - никуда.. ни снять, ни принять, пипец просто... тяжеловасто конечно.. но это ж 300!!!))) ждем обещанных с груди!!!

#27 OFFLINE   benchmaniac90

benchmaniac90

    Benchmaniacs powerlifting team

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    209
  • 1 567 сообщений

Отправлено 20 Февраль 2011 - 18:51

То Вячеслав: Макс,страховщик не снял ни килограмма... да,руки рядом со штангой держит... Но сами знаете...если что,то это дело половины секунды,чтоб она оказалась с вытянутых,ровно на ребрах. Пока учимся снимать с ним со стоек... В однушке практически сам снимал... а здесь кг 80 дай Бог,и то... получается аналог французского жима,который деду Луи даже не снился...


Плюс ко всему,это 4ая тренировка в двушке... скорость,как и опускания,так и подъема,придут еще,я думаю,когда уже немного будет наработана техника и амплитуда в этой майке... Которая,мне,кстати,показалась комфортней ,чем однослойка...

P. S. Вылезающие из ушей мозги на последних см опускания,не в счет)))

#28 OFFLINE   benchmaniac90

benchmaniac90

    Benchmaniacs powerlifting team

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    209
  • 1 567 сообщений

Отправлено 20 Февраль 2011 - 18:51

А несчет тренировок... Если кому интересно,могу рассказать...

Сообщение отредактировал benchmaniac90: 20 Февраль 2011 - 18:52


#29 OFFLINE   Анаполон

Анаполон
  • Пользователи
  • Репутация
    -1
  • 93 сообщений

Отправлено 20 Февраль 2011 - 19:22

А несчет тренировок... Если кому интересно,могу рассказать...

Мне интересно

#30 OFFLINE   benchmaniac90

benchmaniac90

    Benchmaniacs powerlifting team

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    209
  • 1 567 сообщений

Отправлено 20 Февраль 2011 - 19:28

Так ты же тренируешься со мной в одном зале,все знаешь :wink:

#31 OFFLINE   Анаполон

Анаполон
  • Пользователи
  • Репутация
    -1
  • 93 сообщений

Отправлено 20 Февраль 2011 - 19:32

Так ты же тренируешься со мной в одном зале,все знаешь :wink:

я не тренируюсь с тобой в одном зале

#32 OFFLINE   benchmaniac90

benchmaniac90

    Benchmaniacs powerlifting team

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    209
  • 1 567 сообщений

Отправлено 20 Февраль 2011 - 19:34

я не тренируюсь с тобой в одном зале


sm23b Уже нет? А как же рассказы о том,то все в моих тренировках держится на "подержаниях штанги в руках", и куча,куча всякого говна...

#33 OFFLINE   sasha1988gym

sasha1988gym
  • Пользователи
  • Репутация
    27
  • 298 сообщений

Отправлено 20 Февраль 2011 - 19:44

Мне интересно. Если можно еще видео.

#34 OFFLINE   Nik

Nik

    >790

  • Пользователи
  • Репутация
    1 041
  • 9 041 сообщений

Отправлено 20 Февраль 2011 - 19:49

Если можно еще видео.

Ребята,ну не ленитесь вы. Заходите на ютуб через выложенные ролики и смотрите канал пользователя.Там видео полно.
http://www.youtube.c...benchmaniac#p/u

#35 OFFLINE   benchmaniac90

benchmaniac90

    Benchmaniacs powerlifting team

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    209
  • 1 567 сообщений

Отправлено 20 Февраль 2011 - 19:51

Видео прошлое было уничтожено,к сожалению,слетела винда, и вместе с ней куча данных. Немсколько видео остались на моем канале в ютубе... А сейчас буду делать новые,более качественные и интересные записи по мере возможности...

Насчет тренировок... Обязательно расскажу.

#36 OFFLINE   sasha1988gym

sasha1988gym
  • Пользователи
  • Репутация
    27
  • 298 сообщений

Отправлено 20 Февраль 2011 - 19:54

Ребята,ну не ленитесь вы. Заходите на ютуб через выложенные ролики и смотрите канал пользователя.Там видео полно.
http://www.youtube.c...benchmaniac#p/u

Это еще старые видео давно просмотренные.

#37 OFFLINE   sasha1988gym

sasha1988gym
  • Пользователи
  • Репутация
    27
  • 298 сообщений

Отправлено 20 Февраль 2011 - 19:59

Видео прошлое было уничтожено,к сожалению,слетела винда, и вместе с ней куча данных. Немсколько видео остались на моем канале в ютубе... А сейчас буду делать новые,более качественные и интересные записи по мере возможности...

Насчет тренировок... Обязательно расскажу.

Можно даже в личку.

#38 OFFLINE   benchmaniac90

benchmaniac90

    Benchmaniacs powerlifting team

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    209
  • 1 567 сообщений

Отправлено 20 Февраль 2011 - 20:02

я не жадный))) Опишу все...

#39 OFFLINE   Анаполон

Анаполон
  • Пользователи
  • Репутация
    -1
  • 93 сообщений

Отправлено 20 Февраль 2011 - 20:06

sm23b Уже нет? А как же рассказы о том,то все в моих тренировках держится на "подержаниях штанги в руках", и куча,куча всякого говна...

Если у тебя все видео и разговоры о дожимах, какие тут еще могут быть выводы?
Или ты тут тему создал чисто повыебываться? Ссышь свои тренировочные программы выкладывать?

#40 OFFLINE   occasionale

occasionale

    Зайка

  • Пользователи
  • Репутация
    199
  • 3 862 сообщений

Отправлено 20 Февраль 2011 - 20:11

Если у тебя все видео и разговоры о дожимах, какие тут еще могут быть выводы?
Или ты тут тему создал чисто повыебываться? Ссышь свои тренировочные программы выкладывать?

А ты че такой агрессивный?
У меня вот тоже все тренировочные видео только с досок.
Без доски - на соревах жму.




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 144 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 144 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Bing, Ahrefs, Yandex, Google, Mediapartners(AdSense), BrandWatch

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика