Перейти к содержимому


Фотография

Doctor-house


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 434

#1 OFFLINE   Doctor-house

Doctor-house
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 846 сообщений

Отправлено 20 Март 2011 - 02:18

Привет всем форумчанам, вот решил тоже отписаться про свои пока скромные результаты. Тренируюсь в Русском Жиме. Но недавеча попробовал пожать на раз. Получилось 170 с запасом, правда жал в касание. Собственный вес 89кг. По роду занятий: через 3 месяца получаю диплом врача, потом надеюсь попасть в ЦИТО для дальнейшего обучения травматологии и ортопедии. Всем коллегам медикам физкуль-привет.

Прикрепленные изображения

  • y_757b5a37.jpg

  • harry это нравится



Кто читал эту тему? (Всего просмотров: 119) ,


#2 OFFLINE   Ramonez

Ramonez

    Back in line

  • Пользователи
  • Репутация
    7
  • 825 сообщений

Отправлено 20 Март 2011 - 02:27

Ага...вот ты какой, Доктор Хаус)) Силен, дерзай дальше!)

Удачи в тренировках!! z3

Сообщение отредактировал Ramonez: 20 Март 2011 - 02:29


#3 OFFLINE   Doctor-house

Doctor-house
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 846 сообщений

Отправлено 20 Март 2011 - 02:34

В РЖ. пока лучшие были. 55х55,65х52,75х39,100х26, 125х14, 150х6

Сообщение отредактировал Doctor-house: 20 Март 2011 - 02:38


#4 OFFLINE   Doctor-house

Doctor-house
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 846 сообщений

Отправлено 20 Март 2011 - 02:36

Я еще вот такой бываю=) Рами спасибо за пожелания. Вот думаю на 180 позжее прогуляться.

#5 OFFLINE   doc

doc
  • Пользователи
  • Репутация
    24
  • 723 сообщений

Отправлено 20 Март 2011 - 10:17

Лицо для ортопеда черезчур интеллигентное :)5 Удачи, коллега!

#6 OFFLINE   Doctor-house

Doctor-house
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 846 сообщений

Отправлено 30 Март 2011 - 16:15

30.марта.2011
Жим лежа
20х25х1
35х25х1
55х20х1
75х15х1
95х12х1
115х10х1
135х8х1
155х5х4
155х7х1

Док, спасибо sm74

#7 OFFLINE   Георгий

Георгий
  • Пользователи
  • Репутация
    122
  • 1 729 сообщений

Отправлено 31 Март 2011 - 19:08

Действительно, силён :wink: Удачи в спорте и учёбе!

#8 OFFLINE   Doctor-house

Doctor-house
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 846 сообщений

Отправлено 27 Апрель 2011 - 00:03

2 недели болел. Температура под 39=(((сгорел на 5кг. Итого пожал 150х5х5. Отжался от брусьев с 50кг блином+5кг пояс х 15х1. Собственный вес 89.5кг. готовимся г Гордей Жиму.
Ну вот еще в шаховском районе побывал sm20a

Прикрепленные изображения

  • IMG_111.JPG
  • IMG_6910.JPG


#9 OFFLINE   Doctor-house

Doctor-house
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 846 сообщений

Отправлено 25 Ноябрь 2012 - 16:02

Собсно, после годовалого перерыва вернулся под штангу. За пару месяцев дошел до 160 в жиме, С\В - 89.0. Теперь вот думаю до 180 замахнуться. Тренироваться правда получается весьма своеобразно, из-за загрузки на работе. По 5-6 часов у стола в день энергии не прибавляет. Поэтому жать иду на полном восстановлении, а в промежутках между треньками пытаюсь бегать, плавать, подтягиваться...

#10 OFFLINE   Doctor-house

Doctor-house
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 846 сообщений

Отправлено 20 Декабрь 2012 - 00:14

Итак пожал 160х2, 150х6. Идем дальше

#11 OFFLINE   Вячеслав Иванович

Вячеслав Иванович
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 18 сообщений

Отправлено 20 Декабрь 2012 - 23:16

По какой системе занимаешься?

#12 OFFLINE   Doctor-house

Doctor-house
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 846 сообщений

Отправлено 20 Декабрь 2012 - 23:40

По распиздяй-стайл от доктора=) А вообще не перевариваю проценты... Более подробно дневник тут. http://www.rusgym.ru...4936d045#p32043

#13 OFFLINE   Gwynnbleyd

Gwynnbleyd

    Леснайа серость

  • Пользователи
  • Репутация
    215
  • 5 093 сообщений

Отправлено 21 Декабрь 2012 - 00:46

www.moscow-power.ru
  • Doctor-house это нравится

#14 OFFLINE   Doctor-house

Doctor-house
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 846 сообщений

Отправлено 21 Декабрь 2012 - 01:48

www.moscow-power.ru

это чаво такое? Фамилии знакомые=) Список какой-то черненький=)?





Аааааааа=)))) йопт. Даааааашло=) прочитал название=) Во-во именно туда мне и дорога=) А то смотрю я как народ пыжится с калькуляторами проценты считает. Чет парится насчет расписания, режима.... Ниииииии мммааааееее енто.
Впишите 7ым=) Юршин Кирилл Сергеевич.
А Куркова там почему нету? он что правильный?

Сообщение отредактировал Doctor-house: 21 Декабрь 2012 - 01:53


#15 OFFLINE   Вячеслав Иванович

Вячеслав Иванович
  • Пользователи
  • Репутация
    4
  • 18 сообщений

Отправлено 21 Декабрь 2012 - 12:19

not bed! За год до уровня МС по жиму в AWPC? В чём секрет?

Сообщение отредактировал Вячеслав Иванович: 21 Декабрь 2012 - 12:24


#16 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

  • Пользователи
  • Репутация
    2 001
  • 15 970 сообщений

Отправлено 21 Декабрь 2012 - 13:20

ну слава богу не через кровать :))) все-таки не шоу-бизнес :)))
  • Вячеслав Иванович и Doctor-house это нравится

#17 OFFLINE   Gwynnbleyd

Gwynnbleyd

    Леснайа серость

  • Пользователи
  • Репутация
    215
  • 5 093 сообщений

Отправлено 21 Декабрь 2012 - 13:26


www.moscow-power.ru

это чаво такое? Фамилии знакомые=) Список какой-то черненький=)?





Аааааааа=)))) йопт. Даааааашло=) прочитал название=) Во-во именно туда мне и дорога=) А то смотрю я как народ пыжится с калькуляторами проценты считает. Чет парится насчет расписания, режима.... Ниииииии мммааааееее енто.
Впишите 7ым=) Юршин Кирилл Сергеевич.
А Куркова там почему нету? он что правильный?

а ХЗ.
Надо Хомяка спросить

#18 OFFLINE   Doctor-house

Doctor-house
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 846 сообщений

Отправлено 21 Декабрь 2012 - 16:15

not bed! За год до уровня МС по жиму в AWPC? В чём секрет?

почему за год?=) за три месяца=) после годовалого перерыва, востанавливаюсь=) Да нет секрета, просто год назад я с паузой 180 осилил, 200 с бруска. Вот и все. Так что МС авпц неинтересно как-то. Точнее интересно было бы, как бы не обидаролово бабла=) за доп-контроли и прочее. Ну и собсно полностью бесполезное для меня звание. Я жим люблю

#19 OFFLINE   Doctor-house

Doctor-house
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 846 сообщений

Отправлено 23 Декабрь 2012 - 23:35

23.12.12
Жим лежа
20х20х1
40х15х1
60х12х1
80х10х1
100х8х1
120х5х1
140х5х1
150х5х1
160х4х1
170х1х1
Сауна
А планировал со 150 поработать. . . sm67

#20 OFFLINE   Doctor-house

Doctor-house
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 846 сообщений

Отправлено 19 Январь 2013 - 01:33

Жим лежа - тяжелый
20х20х1
40х15х1
60х10х1
80х10х1
100х8х1
120х5х1
140х2х1
150х2х1
155х2х1
160х2х1
Слинг-шот
165х2х1
170х2х1
175х2х1
180х2х1
190х2х1
Свой вес 93-94кг

Сообщение отредактировал Doctor-house: 19 Январь 2013 - 01:37





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 89 (за последние 5 минут)

1 пользователей, 88 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Yandex, BrandWatch, Ahrefs, Bing, Google, Mediapartners(AdSense), CharlesLob

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика