Перейти к содержимому


Фотография

Doctor-house


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 434

#41 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

  • Пользователи
  • Репутация
    2 003
  • 15 971 сообщений

Отправлено 22 Апрель 2013 - 05:12

а первое скока?
  • harry это нравится

#42 OFFLINE   Doctor-house

Doctor-house
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 846 сообщений

Отправлено 22 Апрель 2013 - 13:12

первое -170. Это клубный турнир был, потому особых результатов не было. Разве что Блинцов Алексей в до90 пожал 205, и Васьков Борис в 120+ выжал 210

#43 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

  • Пользователи
  • Репутация
    2 003
  • 15 971 сообщений

Отправлено 22 Апрель 2013 - 13:54

172.5 тады надо было пытать, все равно после него жал - посмотрел и перезаказал

#44 OFFLINE   Doctor-house

Doctor-house
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 846 сообщений

Отправлено 22 Апрель 2013 - 19:08

он на кг легче=) и я перед ним жал=)

#45 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

  • Пользователи
  • Репутация
    2 003
  • 15 971 сообщений

Отправлено 22 Апрель 2013 - 20:07

в таком случае если есть кураж сразу идти на 2.5 кг больше и следить за соперником
с первого подхода

Сообщение отредактировал kadet: 22 Апрель 2013 - 20:07


#46 OFFLINE   Doctor-house

Doctor-house
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 846 сообщений

Отправлено 22 Апрель 2013 - 23:02

Да какой там кураж. Сутки не спал приехал сразу с работы. Выпил две бутыли предтрена и ни в одном глазу. Хорошо, что хоть 165 пожал....

#47 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

  • Пользователи
  • Репутация
    2 003
  • 15 971 сообщений

Отправлено 23 Апрель 2013 - 00:02

эт я на будущее - как строить коварные планы :)

#48 OFFLINE   Doctor-house

Doctor-house
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 846 сообщений

Отправлено 29 Апрель 2013 - 23:20

29.04.13
Жим-тяжелый
20х30х1
50х15х1
80х10х1
110х5х1
130х3х1
150х3х1
160х2х1
170х2х3
Дожим с 10см
180х3х3
Бицепс гантель через колено
16х8х3
Трицепс блок - канат
40х15х3 
чередовал с бицепсом


#49 OFFLINE   Doctor-house

Doctor-house
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 846 сообщений

Отправлено 11 Май 2013 - 23:02

11.05.13
Жим - проходка
20х20х1
50х10х1
80х5х1
110х3х1
140х2х1
160х2х1
170х1х1
175х1х1
180х1х1
185х1х1
190х1х1
с.в. 95.6кг

 

 

Я в ахуе...


  • Vlad66, IVANNN10 и PLifter2012 это нравится

#50 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

  • Пользователи
  • Репутация
    2 003
  • 15 971 сообщений

Отправлено 11 Май 2013 - 23:04

красава. чет это так поперло?



#51 OFFLINE   Doctor-house

Doctor-house
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 846 сообщений

Отправлено 11 Май 2013 - 23:35

Да просто решил проходку сделать. До этого все как-то скомкано и на соревах было, а тут в спокойной обстановке. Не спеша. Вообще сам не ожидал. Думал 177,5 180, но не 85, 90=)



#52 OFFLINE   IVANNN10

IVANNN10

    Просто экипировочный злостный дрищщ))

  • Пользователи
  • Репутация
    320
  • 5 434 сообщений

Отправлено 13 Май 2013 - 11:13

молодца!!!!!!! sm64



#53 OFFLINE   Doctor-house

Doctor-house
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 846 сообщений

Отправлено 13 Май 2013 - 13:16

Пасиба, мужики. Надежда выполнить мс на соревах вновь забрезжила на горизонте=)



#54 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

  • Пользователи
  • Репутация
    2 003
  • 15 971 сообщений

Отправлено 13 Май 2013 - 14:39

Бороться и искать, найти и перепрятать :)

 

Даешь МС!



#55 OFFLINE   Doctor-house

Doctor-house
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 846 сообщений

Отправлено 14 Май 2013 - 16:18

Бороться и искать, найти и перепрятать :)

 

Даешь МС!

Да я и сам рад бы дать мс=) Но это первый старт в разовом жиме будет. Попробую, авось и пожмется=) так то 200 хочется, но тут уж точно чудо случиться должно=) Пока мало поработал для этого, но проблемные места свои выявил, тренировки в режим поставил. Так что дело времени


  • Will Hunting это нравится

#56 OFFLINE   Doctor-house

Doctor-house
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 846 сообщений

Отправлено 17 Май 2013 - 00:33

сделал 

13.05.13

Легкая треня с гантельками

17.05.13

СРедний жим

20х20х1

50х10х1

80х8х1

110х5х1

140х5х1

150х8х4

Жим с 3х секундной задержкой

110х4х2



#57 OFFLINE   Doctor-house

Doctor-house
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 846 сообщений

Отправлено 07 Июнь 2013 - 22:28

07.06.13
Тяжелый жим
20х20х1
50х15х1
80х10х1
110х5х1
140х4х1
160х3х1
175х2х3
175х3х1
Дожим с 4,5см
180х2х1
Дожим с 9,5см
190х3х1
Дожим с 13,5 см
200х3х1


#58 OFFLINE   IVANNN10

IVANNN10

    Просто экипировочный злостный дрищщ))

  • Пользователи
  • Репутация
    320
  • 5 434 сообщений

Отправлено 08 Июнь 2013 - 05:53

ого сколь дожимов)))) доски зачем менял? пробить ЦНС?


Сообщение отредактировал IVANNN10: 08 Июнь 2013 - 05:53


#59 OFFLINE   Doctor-house

Doctor-house
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 846 сообщений

Отправлено 08 Июнь 2013 - 11:18

Всего три подхода дожимов=) 
Вес х повторы х подходы. 
И голову пробить и рукам попривыкнуть.  



#60 OFFLINE   Doctor-house

Doctor-house
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    163
  • 846 сообщений

Отправлено 16 Июнь 2013 - 23:30

Ну вощем, мужики, лажанул я по-полной программе. Не спал пару ночей, есть не мог, похудел на пару кг. На разминке руки, как не свои.

В итоге 180 в зачет

190 первый раз сорвал, но потом куда-то в ебеня увел и задавила

190 второй раз с кряками и ебуками туды-сюды елозив выжал, но жопу оторвал.

Как итог КМС - ВПЦ 






Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 85 (за последние 5 минут)

2 пользователей, 83 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Petermodia, Ahrefs, Bing, Google, Yandex, AlfredFes

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика