Перейти к содержимому


Фотография

Darby


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 379

#41 OFFLINE   Darby

Darby
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    25
  • 498 сообщений

Отправлено 01 Декабрь 2011 - 23:02

1 декабря. Вес 80.

Тяга 170x3x5
Жим 100x2x5
Широчайшие на блоках
  • harry это нравится

#42 OFFLINE   Darby

Darby
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    25
  • 498 сообщений

Отправлено 04 Декабрь 2011 - 16:50

4 декабря.

Присед в полной экипе.

190x3x3

Жим

95x3x5

#43 OFFLINE   Darby

Darby
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    25
  • 498 сообщений

Отправлено 19 Декабрь 2011 - 20:14

Проболел 2 недели.

19 декабря.

Вес 80.
Присед в белых бинтах. 120x3, 140x3, 125x3x5
Жим 90x3x6
Тяжко, функционалка подсела

#44 OFFLINE   Darby

Darby
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    25
  • 498 сообщений

Отправлено 22 Декабрь 2011 - 21:07

21 декабря.

Дожимы с 2х литровой бутылки

100x5, 110x4, 110x3, 100x5

Тяга

160x3x5

Трицепс на блоке

#45 OFFLINE   Darby

Darby
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    25
  • 498 сообщений

Отправлено 25 Декабрь 2011 - 20:29

25 декабря.

(До)жим в майке. 120x3, 125x2x3
Присед в бинтах 165x2x3

#46 OFFLINE   Darby

Darby
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    25
  • 498 сообщений

Отправлено 30 Декабрь 2011 - 22:23

30 декабря.

Присед 165x2x3
Жим 100x3x5

#47 OFFLINE   Darby

Darby
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    25
  • 498 сообщений

Отправлено 05 Январь 2012 - 21:30

5 января.

Тяга 165x2x5
Жим 90x2x6

#48 OFFLINE   Darby

Darby
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    25
  • 498 сообщений

Отправлено 12 Январь 2012 - 00:03

11 января

Жим в майке 120x3, 130x2, 125x4, 125x3
Четвертьприсед на ММВ с 105 кг 2 серии по 3 подхода
Трицепс на тренажерах

#49 OFFLINE   Николай Жуков

Николай Жуков
  • Пользователи
  • Репутация
    135
  • 764 сообщений

Отправлено 12 Январь 2012 - 01:29

Андрей, чего с тобой приключилось то? Травма чи шо?
веса прям грустные стали...даже я с 1 тренировкой в неделю в течение последних 8 месяцев еще до такого не свалился

#50 OFFLINE   Darby

Darby
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    25
  • 498 сообщений

Отправлено 14 Январь 2012 - 21:12

Коль, cамому грустно. Проболел дофига времени, а результаты у меня очень быстро сыпятся без тренировок.

14 января

Тяга 175x2x5
Жим 80x12,10,10

#51 OFFLINE   Darby

Darby
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    25
  • 498 сообщений

Отправлено 17 Январь 2012 - 23:33

17 января. Вес 80

Присед в полной экипе 185x3x3
Жим 95x3x6

#52 OFFLINE   Darby

Darby
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    25
  • 498 сообщений

Отправлено 21 Январь 2012 - 20:25

21 января.
Жим в майке 120x3, 130x2, 120x5, 120x2, 100x5, 100x5
Трицепс на блоке

#53 OFFLINE   Darby

Darby
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    25
  • 498 сообщений

Отправлено 25 Январь 2012 - 23:22

25 января.
Тяга 185x3x3
Жим 95x3x5

#54 OFFLINE   master_a

master_a

    снова в деле

  • Пользователи
  • Репутация
    59
  • 903 сообщений

Отправлено 26 Январь 2012 - 22:12

А когда у вас старт намечается?

#55 OFFLINE   Darby

Darby
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    25
  • 498 сообщений

Отправлено 29 Январь 2012 - 20:29

А когда у вас старт намечается?


Можно на ты :) Тут все свои. Планировал в феврале, но не успеваю форму набрать. Теперь в мае если будет все нормально со здоровьем, тьфу 3 раза.

29 января.

Жим в майке 120x3, 130x3, 130x2x2, 125x2x4
Присед в инзерах 160x3, 165x2x3
Трицепс на тренажерах

#56 OFFLINE   Darby

Darby
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    25
  • 498 сообщений

Отправлено 02 Февраль 2012 - 11:53

1 февраля.

Жим 105x5x3
Тяга к поясу
Широчайшие на блоках
Пресс

#57 OFFLINE   Darby

Darby
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    25
  • 498 сообщений

Отправлено 06 Февраль 2012 - 13:21

5 февраля.

Присед в полной экипе. 180x5, 190x2x3
Жим 90x3x5

#58 OFFLINE   Darby

Darby
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    25
  • 498 сообщений

Отправлено 08 Февраль 2012 - 23:04

8 февраля
Вес 79.5. Отовсюду кубики торчат, майка болтается. Пора начинать жрать :)

Жим в майке

120x3, 130x3, 130x2, 125x3, 125x2
Жим узким
Трицепс на блоках

#59 OFFLINE   Darby

Darby
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    25
  • 498 сообщений

Отправлено 27 Февраль 2012 - 23:27

2 недели жесткий бронхит.
Начинаю потихоньку.

27 февраля.
Вес 75.

Присед в инзерах 120x5, 135x2x4
Жим 80x3x6

#60 OFFLINE   Darby

Darby
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    25
  • 498 сообщений

Отправлено 01 Март 2012 - 23:40

1 марта. Вес 76.

Становая 150x3, 160x3, 150x2x5
Жим 80x6, 90x6, 90x4




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 104 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 104 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Yandex, Ahrefs, Google, Mediapartners(AdSense)

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика