Перейти к содержимому


Фотография

kadet


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 1093

#41 OFFLINE   РОМЫЧ

РОМЫЧ
  • Пользователи
  • Репутация
    7
  • 1 367 сообщений

Отправлено 28 Сентябрь 2011 - 22:36

мощный дожим.
это тренажёрный зал на дому?
  • harry это нравится

#42 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    2 001
  • 15 970 сообщений

Отправлено 30 Сентябрь 2011 - 16:32

это мой офис... точнее мой кабинет :)))
государство сократило финансирование ДЮСШ... а готовится надо, все ко мне и переползли... инвалидам тока напряжно малех по лестнице на колясках.
вошли 2 стойки полные
и в коридор еще одну ща притащим
ну и для тяги 2-3 места

Сообщение отредактировал kadet: 30 Сентябрь 2011 - 16:33


#43 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    2 001
  • 15 970 сообщений

Отправлено 30 Сентябрь 2011 - 16:40

30.09.11 вес 139 кг
day X "Вспомнить все"
достал из пыльного угла комбез, который там лежал с 2009 года... бум осваивать.
присед
разминка 70х10 120х8 160х6
бинты 200х4
бинты+комбез
240х3 не продавить... в глазах карта звездного неба с этим - Альдебараном (ай да - баран, люди в этом возрасте уже пиво пьют и футбол по дурящику смотрят).
260х3 в последней попытки в параллель...
ура - для первого раза хватит, вроде вспомнил где газ а где тормоз

#44 OFFLINE   SamSebeYa

SamSebeYa
  • Пользователи
  • Репутация
    1
  • 394 сообщений

Отправлено 01 Октябрь 2011 - 09:05

это мой офис... точнее мой кабинет :)))
государство сократило финансирование ДЮСШ... а готовится надо, все ко мне и переползли... инвалидам тока напряжно малех по лестнице на колясках.
вошли 2 стойки полные
и в коридор еще одну ща притащим
ну и для тяги 2-3 места

Александр, преклоняюсь перед вашим упорством и стойкостью!

Жим впечетляет z3

#45 OFFLINE   Демончег

Демончег
  • Пользователи
  • Репутация
    8
  • 68 сообщений

Отправлено 01 Октябрь 2011 - 23:23

Уважаемый дядя Саша,каков же ваш нынешний максимум в жиме?Спрашиваю потому,что у нас с вами майки одинаковые(даже по цвету),возможно и ПМ одинаковый,но жмете вы очень бодро,мне такое не по плечу...

#46 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    2 001
  • 15 970 сообщений

Отправлено 02 Октябрь 2011 - 07:59

так и стоит официально 245 с 2009 года :((( - не могу перешагнуть 250, то обстоятельства вне спорта, то блин на морду улетит :))))

#47 OFFLINE   Immortal

Immortal
  • Пользователи
  • Репутация
    16
  • 780 сообщений

Отправлено 02 Октябрь 2011 - 20:32

так и стоит официально 245 с 2009 года :((( - не могу перешагнуть 250, то обстоятельства вне спорта, то блин на морду улетит :))))


Для 245-250 дожим сильный!Срыв значит страдает выходит.
Я с бруска никогда не жал не то что больше своего соревновательного максимума, даже чуть меньше его( техника чтоли менялась как то, или разгонять майку умел, хотя и майки плотно никогда ни сидели.

#48 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    2 001
  • 15 970 сообщений

Отправлено 03 Октябрь 2011 - 15:56

мне вот кажется что это слабые плечи - постоянно в верхней фазе улетает на голову или живот или проседает одна рука...
это с соревнований видео смотрел.
Я тоже сейчас отказался от плотных маек... просто ссыкотно :)))

#49 OFFLINE   Демончег

Демончег
  • Пользователи
  • Репутация
    8
  • 68 сообщений

Отправлено 03 Октябрь 2011 - 21:39

А бруски пониже используются в маечных жимах?

#50 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    2 001
  • 15 970 сообщений

Отправлено 04 Октябрь 2011 - 07:24

у нас набор 12см 9-8см 5см 2.5-2см

#51 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    2 001
  • 15 970 сообщений

Отправлено 05 Октябрь 2011 - 20:40

03.10.11
с 5 утра до 16 часов - проводили соревнования, поэтому легкая и только легкая
ММВ жим 60, 70, 80 с бинтами

05.10.11 вес... 140 кг... пипец котенку
была задача опустить штангу на грудь и я с ней не справился ((
разминка 70х10 100х8 120х6 150х4 165х2 180х1
майка
брусок 9 см 205х3
брусок 9 см 220х3
брусок 5 см 230х2
брусок 2 см 240х2
245 - ушла на живот
245 - ушла на живот
250 - все так-же планирует на живот
заключительно 220х3 с 5 см бруска

просто жопа какая-то...

#52 OFFLINE   Демончег

Демончег
  • Пользователи
  • Репутация
    8
  • 68 сообщений

Отправлено 05 Октябрь 2011 - 21:55

А какой размер майки при таком весе?

#53 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    2 001
  • 15 970 сообщений

Отправлено 05 Октябрь 2011 - 22:09

54

#54 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    2 001
  • 15 970 сообщений

Отправлено 07 Октябрь 2011 - 19:24

07.10.11 вес 139.55 кг
присед
разминка 70х10 120х8 170х6
бинты 200х5
бинты+комбез
245х3 265х3 280х3
вес маловат что-бы комбез продавить - но параллели вроде достиг

#55 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    2 001
  • 15 970 сообщений

Отправлено 15 Октябрь 2011 - 13:13

10.10.11
Тяга классика 70х10 120х10 175х8 205х5 235х1
загнался на разминке
до 235 долетел за 20 минут

12.10.11
тренька не задалась
я майку дома забыл
одел старую - которую взял у Димки Шабалина
вес 139.9
она мне малая аж пипец
размялся 70х10 120х8 150х5 170х2 185х1
майка и брусок 9 см 210х3 225х2 240х2 255х1
ломает движение - жать невозможно

15.10.11 вес 140.25
разминка 70х10 120х6 150х4 170х1 185х1
майка и брусок 9см 205х3 220х2 235х2 250х2
265 улетели на морду - спасла страховка

#56 OFFLINE   Демончег

Демончег
  • Пользователи
  • Репутация
    8
  • 68 сообщений

Отправлено 15 Октябрь 2011 - 23:21

Чото как то часто жимовые тренировки с околомаксимальными весами...или так надо?У меня после тяжелой через 2-3 дня на легкой еще ого-го как грудь и трицепс побаливают,а тут -ну просто праздник восстановления какой-то.Я сам вот жму в СС-ке,в АС не пробовал,так что о разнице жима в этих майках ничего сказать не могу,но,дядя Саша,может стоит взять СС,пусть даже 56-ю и все получится?Сам жму в 52ом размере при весе 120+-2,5кг.Вроде бы по всем раскладам великовата,но среднестатистические 55-60 кг она дает.По рассказам товарища в зале ,у нас в области многие взяли катаны АС(это ж для жима с мостом,а нас ведь не мост,а мостище))) и получили ...ну фигню какую-то.А в тяжелых категориях совсем немногие могут сильно мостить,так может стоит попробовать ССку?

#57 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    2 001
  • 15 970 сообщений

Отправлено 16 Октябрь 2011 - 05:49

СС-рубит трицепс, в АС комфорт
2 жимовые получились - просто одну запорол и доделывал

#58 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    2 001
  • 15 970 сообщений

Отправлено 20 Октябрь 2011 - 07:13

17.10.11
присед
разминка 70х10 120х8 170х3
бинты 205х3
комбез 245х3 270х3 290х3
не могу просесть - давлю со всей дури и не могу (((
раньше при 135-136 уже с 280 продавливало...
не хватает скорости... и просто еще и очкую походу... бум работать
посмотрел видео... сцуко... отстой





19.10.11 вес 139.7 подгорел после комбеза
день посещения фытнесс-зала ))
жим ногами в станке 150х10 200х10 250х10 290х8 320х6 350х6
квадры в станке и прочая шняга на станках ))

#59 OFFLINE   Игемон

Игемон
  • Пользователи
  • Репутация
    40
  • 2 449 сообщений

Отправлено 20 Октябрь 2011 - 11:09

жим ногами в станке 150х10 200х10 250х10 290х8 320х6 350х6

Бестолковое упражнение имхо
Не мне конечно советы раздавать
но я бы забыл про него навсегда ))))))

Сообщение отредактировал Игемон: 20 Октябрь 2011 - 11:10


#60 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    2 001
  • 15 970 сообщений

Отправлено 20 Октябрь 2011 - 11:15

просто нечем было заняться :))) а онанизмом при толпе как-то непривык :)))




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 96 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 96 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Ahrefs, Yahoo, Yandex, Google, Bing

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика