Перейти к содержимому


Фотография

kadet


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 1093

#1081 OFFLINE   Brand

Brand
  • Пользователи
  • Репутация
    14
  • 416 сообщений

Отправлено 14 Январь 2017 - 01:00

kadet, красота!

И на сколько конкурентоспособна ваша продукция? Аналоги?

Новизна?


  • kadet это нравится

#1082 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    2 003
  • 15 971 сообщений

Отправлено 17 Январь 2017 - 16:16

kadet, красота!

И на сколько конкурентоспособна ваша продукция? Аналоги?

Новизна?

пока говорить рано, мы в начале пути



#1083 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    2 003
  • 15 971 сообщений

Отправлено 17 Январь 2017 - 16:36

02.01.17 146.5

жим, широчайшие, бицепс+трицепс

 

04.01.17 147.7

присед 20х10 70х10 100х10 120х5 140х5 160х5 180х4 200х2

присед 3-сек пауза 160х3

жим ногами 200х15 300х15 400х10 450х10

тренж. квадр+биц. бедра

 

06.01.17 147.9

жим 20х10 80х10 100х10 120х5 135х5 150х2 135х4х4 135х2

жим 3 сек пауза 120х2х4

 

13.01.17 147.7

тяга 70х6 120х6 160х3 190х3 210х3 230х1 240 нет

тяга с паузами 5-5-8 сек 160х2

 

16.01.17 149.4

жим 20х10 70х10 100х10 120х5 135х5 150х4

майка+брусок 8 см

170х5

185х5

200х4

210х3

заминка 120х5

трицепс+бицепс

 


  • x-tro это нравится

#1084 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    2 003
  • 15 971 сообщений

Отправлено 27 Февраль 2017 - 18:23

18.01.17 150.4 - вот я и дома smile.png)) в своей весовой

присед 20х10 70х10 100х10 130х6 160х3 190х3 210х2

присед 3-сек пауза 170х3 180х3

жим ногами 200х15 300х10 400х10 500х4 - вес хороший, ножки задрожали... будем его добивать до обычного, правда станочек чет скрипит и шатается...

тренж. квадр+биц. бедра

широчайшие тяга блока за голову

 

20.01.17 151.7

жим 20х10 70х10 100х10 120х5 130х5 140х5 150x4 140х4 130х5 120х7

жим 3 сек пауза 120х2х3

жим медленный 8 сек вниз 8 сек вверх 70х2х2

жим верхняя амплитуда 70 1 подход

трицепс блок сверху+бицепс молоток гантели

 

25.01.17 149.4

тяга на прямых 70х2х10

тяга 8сек вверх-8сек вниз 120х3х3

тяга с паузой внизу 5 сек 150х3х3

тяга плинты 10см 160х6 180х6 200х6 220х4

тяга с пола 200х1 заклинило спину

пуловер

растяжки

 

 

01.02.17 150.0

жим 20х10 70х10 100х10 130х5 150х4 170х1

майка+брусок 8 см

200х5

210х3

220х2

230х1

заминка 140х5

 

03.02.17 150.2 

присед 20х10 70х10 100х10 120х5 140х5 160х5 180х5 200х3

присед 3-сек пауза 160х3 170х3

жим ногами 200х20 300х20 400х20

тренж. квадр+биц. бедра

 

06.02.17 150.0

жим 20х10 50x8 77.5x6 102.5x6 120x5 135x4 142.5x3 150x3 142.5x2x4

жим 3 сек пауза 135х2х2

бицепс/трицепс

 

08.02.17 150.9 

тяга плинты 20см 120х6 170х3 200х3 220х3 240х3 260х3 275 нет 270 нет 200х7

широчайшие блок за голову

 

10.02.17 150.7

жим 20х10 50x8 77.5x6 102.5x6 120x5 135x4 142.5x3 150x3 157.5х2 162.5х2 142.5x5 142.5x5

жим 3 сек пауза 135х2х2

майка брусок 8 см 185х5 200х5 200х5 200х5 200х5 200х4

бицепс/трицепс

--------------------------------------------------------------------------------------------

итак, очередной заскок на костыли на 2 недели sad.png(((

сегодня решил все-таки пойти в зал, хотя пока нога не лезет в обувь, ну зал близко

27.02.17 146.3

жим 20х10 100x10 120x5 140x4 150x3 160x2 120x10

трицепс+бицепс

плечи

 

начинаем подготовку по новой



#1085 OFFLINE   Димончег

Димончег
  • Пользователи
  • Репутация
    8
  • 61 сообщений

Отправлено 27 Февраль 2017 - 21:43

В августе Россия по жиму среди ветеранов в Кстово. Какие планы?



#1086 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    2 003
  • 15 971 сообщений

Отправлено 27 Февраль 2017 - 23:34

В августе Россия по жиму среди ветеранов в Кстово. Какие планы?

есть желание, вопрос общего здоровья



#1087 OFFLINE   Димончег

Димончег
  • Пользователи
  • Репутация
    8
  • 61 сообщений

Отправлено 01 Март 2017 - 21:35

Я готовлюсь



#1088 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    2 003
  • 15 971 сообщений

Отправлено 05 Апрель 2017 - 19:10

месяц на костылях... малех влетел

начинаем восстановление - попытка - не помню какая

05.04.17 142.5 кг

махи ногами, полуприседы с опорой

жим 20х10 60х10 80х10 100х5х6

бицепс+трицепс

 
XrdJlhBDAPs.jpg

  • Ветеран это нравится

#1089 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    2 003
  • 15 971 сообщений

Отправлено 12 Апрель 2017 - 19:39

12.04.17 143.0 кг

махи ногами, полуприседы с опорой 2х10

присед гриф 10

жим 20х20 60х20 80х12 100х10 120х5 135х2 100х7

жим 5-сек пауза 100х5

разводка+жим гантелей

бицепс+трицепс



#1090 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    2 003
  • 15 971 сообщений

Отправлено 14 Апрель 2017 - 23:06

14.04.17 143.5 кг

махи ногами, приседы с опорой х10

присед 20х10 60х10 80х10 100х5

жим сидя 20х10 30х10 40х10 50х7

дельты



#1091 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    2 003
  • 15 971 сообщений

Отправлено 19 Апрель 2017 - 06:57

17.04.17 142.0 кг

жим 20х10 70х10 100х10 120х8 140х3 150х2

жим 3-сек пауза 120х2х3

шраги гантели 40 5х10

дельты гантели

широчайшие тренажеры



#1092 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    2 003
  • 15 971 сообщений

Отправлено 24 Апрель 2017 - 18:21

подпростыл, сокращенная тренировка

24.04.17

жим 20х10 70х10 100х10 115х10 130х6 145х1

присед 20х5х10

бицепс-молоток



#1093 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    2 003
  • 15 971 сообщений

Отправлено 26 Апрель 2017 - 19:06

26.04.17

присед 20х10 70х10 100х10 120х6 140х4 160х2

наклоны с грифом 4х10

жим ногами 100х15 150х15 200х15 250х15

дельты гантели в стороны



#1094 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    2 003
  • 15 971 сообщений

Отправлено 29 Июнь 2017 - 13:09

Есть кто из бомбы "Портовик" (г. Находка, Красноармейская 7)?

V6Djln-3y78.jpg






Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 224 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 224 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


BrandWatch, Yandex, Ahrefs, Bing

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика