Перейти к содержимому


Фотография

Igor916


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 162

#21 OFFLINE   Igor916

Igor916
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    27
  • 129 сообщений

Отправлено 01 Май 2014 - 17:53

Присед+жим безэкип=Битва чемпионов в Архангельске. Бабла срубишь

жим я и так туда хочу как начну за 250 жать а мне это надо к концу этого года уже

вон Гриша Слипченко едет (Кент) а я че хуже ? )) просто не занимался 7 лет.. так я этот пробел щас заполняю ! Ток вот  если даже мышцы так окрепнут,связки могут не успеть - я стараюсь следить и не травмироваться..как только болевые ощущения наступают - бросаю все и отдыхаю пока не полегчает

насчет приседа пока его нет совсем,даже не подхожу к штанге...нет его у меня в программе )) но начну хотя бы для себя,а там через годик видно будет )

щас с ним проблемма так как отвык гриф назад ложить глубоко за спину - руки бля не гнуться и кисти так сейчас ((

но потихоньку буду как нить делать


Сообщение отредактировал Igor916: 01 Май 2014 - 18:00

  • harry это нравится

#22 OFFLINE   ruszim

ruszim
  • Пользователи
  • Репутация
    32
  • 534 сообщений

Отправлено 01 Май 2014 - 18:17

Ага ,это мы любим )) Вон Мурад Алибегов уже 275 кг жмет ) мы всё спорим и спорим ) пока я минус 10 штук в споре с ним ) С Гришкой я где то плюс 5 штук , примерно 10 на 15 , Восновном по пятерки спорим ) Ничего , грядёт грандиозный спор на 50 штук с Гришкой на абсолютный рекорд мира в сотой категории на Битве Чемпионов , клиент почти созрел )))

#23 OFFLINE   ruszim

ruszim
  • Пользователи
  • Репутация
    32
  • 534 сообщений

Отправлено 01 Май 2014 - 18:23

Кстате вы вроде в Челябинск собирались , что передумали ? Посмотрел я Последнию номинацию там , Гришка на 90 процентов 50 тыс должен там выигрывать , там Восновном местные заявились , так что зря не едите.

#24 OFFLINE   Igor916

Igor916
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    27
  • 129 сообщений

Отправлено 01 Май 2014 - 18:27

какой выигрывать ?

даже если я там 230 в пожму,в чем я НЕ уверен,то это ...4 место и проезд стоит туда и назад 10-12 тыс..

насчет Гриши - он сам знаешь щас 240 пока жмет и ему надо думать как жать на битве 260 и более а там В.Кахуту и других обходить а это уже скоро...это более важная цель

и 240 ему ничего там не дает - там 2 чела его гарантираванно обходят по заявам<там же заявы на первый подход люди указывают а не макс,и я их нашел на ал-поверлифтинг,глядел еше ютуб и тоже их нашел,смотрел что они могут.. не все так просто ))

я итак за него уже начинаю переживать что бы он выступил хорошо на битве

ну настрой у него есть - говорит фигня.. пожму..


Сообщение отредактировал Igor916: 01 Май 2014 - 18:48


#25 OFFLINE   ruszim

ruszim
  • Пользователи
  • Репутация
    32
  • 534 сообщений

Отправлено 01 Май 2014 - 18:47

Там короче ситуация такая , считают по Вилксу , если Гришка жмет 245 (а он мне сегодня говорил , что если сильно напрячься то можно) , то он сто процентов первый , если жмет 240 то второй или третий (35 тыс тоже не плохо) . Главные конкуренты Сейденцаль (лучший жим 252.5 в 110) , но уже полтора года стока не жмет , в районе 245 пожмёт. Ещё Калачев заявился лучший жим 255 кг в 125, вот он 255 или 260 пожмёт. И плюс третий Пышминцев лучший 250 в 125, мало что то на первый заказал , наверное где то 250 пожмёт примерно. Вобщем Калачев главный претендент , но 245 по идее должно хватить )

#26 OFFLINE   Igor916

Igor916
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    27
  • 129 сообщений

Отправлено 01 Май 2014 - 18:52

Там короче ситуация такая , считают по Вилксу , если Гришка жмет 245 (а он мне сегодня говорил , что если сильно напрячься то можно) , то он сто процентов первый , если жмет 240 то второй или третий (35 тыс тоже не плохо) . Главные конкуренты Сейденцаль (лучший жим 252.5 в 110) , но уже полтора года стока не жмет , в районе 245 пожмёт. Ещё Калачев заявился лучший жим 255 кг в 125, вот он 255 или 260 пожмёт. И плюс третий Пышминцев лучший 250 в 125, мало что то на первый заказал , наверное где то 250 пожмёт примерно. Вобщем Калачев главный претендент , но 245 по идее должно хватить )

угу а нельзя думать что он выступит на максимуме а остальные нет

за деньги знаешь  ли рубиться будут 100% все

еше там они местные а нам с Гришей туда лететь на самолете надо,какое самочуствие и все остальное - мы созвонились и решили ну его короче )

мне же с 220-230 тоже там делать особо нечего пока что

а если ехать то вдвоем что бы в чужом городе вечерком по девкам прогулятся и тд ))


Сообщение отредактировал Igor916: 01 Май 2014 - 18:59


#27 OFFLINE   ruszim

ruszim
  • Пользователи
  • Репутация
    32
  • 534 сообщений

Отправлено 01 Май 2014 - 19:00

Ну правельно, на Битву надо готовиться , ну и 250 жать само собой к концу года )Давай Игорек слежу за твоим прогрессом , десятку уже приготовил ))

#28 OFFLINE   Igor916

Igor916
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    27
  • 129 сообщений

Отправлено 01 Май 2014 - 19:03

я тоже отдам если что не переживай тебе твой выигрышь ))

но не ранее 23 февраля.. и кстати я протупил надо было на 240 с тобой спорить - теперь даже не переживал бы

а ты тогда мог бы вполне согласится ))



#29 OFFLINE   Igor916

Igor916
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    27
  • 129 сообщений

Отправлено 08 Май 2014 - 14:09

Кстати недавно просматривая как жмут лежа девушки

поймал себя на мысли что у них есть чему поучится,а именно - гибкости и мосту !

бля мы мужики по сравнению с ними,вообще не умеем мост делать в жиме ((

буду хоть немного заниматься гибкостью теперь !

это может немного но увеличит результат !


Сообщение отредактировал Igor916: 08 Май 2014 - 14:10


#30 OFFLINE   Константин

Константин
  • Пользователи
  • Репутация
    525
  • 1 805 сообщений

Отправлено 08 Май 2014 - 14:44

Девочки девочками, а вот на японцев в кат. 67-82 стоит посмотреть, много видео есть их специальных тренировок гибкости под жим.

Да и среди профи американцев некоторые делают специальный тренинг моста, например вот этот обладатель  рекорда всех времён в экипном жиме в категории 82.5,  340 (*4.13 своих веса)

(Jason Fry (US/79) 4/18/09 (750.0 lb. @ 181.5 lb.) (Columbus, Ohio) (IPA))

 


Сообщение отредактировал Константин: 08 Май 2014 - 14:45

  • IVANNN10 это нравится

#31 OFFLINE   Igor916

Igor916
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    27
  • 129 сообщений

Отправлено 08 Май 2014 - 15:07

я жалею что ранее не уделял этому внимания должного(гибкости)

но всего знать и понимать сразу никому не дано

кстати прогресс у меня стал на 220 и больше не идет (

хотя думаю надо и этому радоваться, и сейчас когда уже закончился курс "витаминок" надо постараться сохранить здоровье и не сильно потерять в результате )

уменьшу просто интенсивность и рабочие веса

жаль я когда начинал то не думал выступать и не подгадал курсить и подготовится для каких нить сорев - скоро будут местные через месяцок а я буду на сливе..(

но о каких было соревах речь если я тогда 150 еле жал на раз,три месяца назад ? ))

 

ничего - к осени начну опять и куда нить поеду точно )


Сообщение отредактировал Igor916: 08 Май 2014 - 15:08


#32 OFFLINE   Константин

Константин
  • Пользователи
  • Репутация
    525
  • 1 805 сообщений

Отправлено 08 Май 2014 - 15:18

я вот тоже жалею ...

а у япов и супертяжи - ветераны тоже не бревном лежат



#33 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

  • Пользователи
  • Репутация
    2 001
  • 15 970 сообщений

Отправлено 08 Май 2014 - 15:35

даже Олег Гагин делает внушительный мост



#34 OFFLINE   Igor916

Igor916
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    27
  • 129 сообщений

Отправлено 08 Май 2014 - 17:14

в больших весовых вместо гибкости можно применять другое : чем больше живот тем меньше амплитуда ))



#35 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

  • Пользователи
  • Репутация
    2 001
  • 15 970 сообщений

Отправлено 08 Май 2014 - 17:32

Живот слишком далеко :)



#36 OFFLINE   Igor916

Igor916
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    27
  • 129 сообщений

Отправлено 08 Май 2014 - 19:30

так наращивать его надо начиная с подбородка ! ))

 

а если честно глядя на себя сейчас и тогда когда выступал это писец(смотрел старые фото).. тогда сухой и жесткий а щас как хомяк ((

 

как здесь фото выкладывать ?



#37 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

  • Пользователи
  • Репутация
    2 001
  • 15 970 сообщений

Отправлено 08 Май 2014 - 19:35

можно прикреплять - но быстро закончится лимит - можно ссылкой с другого сайта - второй ряд 11 иконка



#38 OFFLINE   Nik

Nik

    >790

  • Пользователи
  • Репутация
    1 041
  • 9 041 сообщений

Отправлено 09 Май 2014 - 10:03

загружай на radikal.ru и выклавдывай сюда ссылку



#39 OFFLINE   Igor916

Igor916
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    27
  • 129 сообщений

Отправлено 09 Май 2014 - 12:16

все как сложно ))

ок



#40 OFFLINE   Igor916

Igor916
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    27
  • 129 сообщений

Отправлено 09 Май 2014 - 17:55

Присед+жим безэкип=Битва чемпионов в Архангельске. Бабла срубишь

я тогда не обратил внимания но приседа там нет _)

ты ошибся

только жим и тяга

тянуть я не умею

жим пока слабоват но надо этим работаю )

 

а заниматься просто для себя приседом и жимом не к чему,если цель жим - он будет слабее от тяжелого приседа , жимовику думаю надо приседать для здоровья малыми весами )


Сообщение отредактировал Igor916: 09 Май 2014 - 17:57





Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 112 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 112 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Yandex, Ahrefs, Bing, Google, Yahoo

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика