Сообщение отредактировал Dmitriy_V2: 06 Апрель 2009 - 17:12
креатин моногидрат
#21 OFFLINE
Отправлено 06 Апрель 2009 - 17:11
#22 OFFLINE
Отправлено 07 Апрель 2009 - 06:38
#23 OFFLINE
Отправлено 07 Апрель 2009 - 09:33
так может говорить человек, не знающий проблем с почками или печенью
Дмитрий, вот тут в корне не соглашусь! Если болен, то как раз таки надо идти в зал и там следить за своим здоровьем!
на счёт креатино содержащих добавок, всё индивидуально
Сообщение отредактировал Ячменёв Сергей: 07 Апрель 2009 - 09:38
#24 OFFLINE
Отправлено 08 Апрель 2009 - 23:09
проблемы с почками остались в детстве. Есть и другие противопоказания к занятиям с отягощением (по мнению наших врачей). А штангу я поднимаю и буду поднимать, потому что мне это нравится.
PS
после прекращения приема креатина болезненые ощущения чувствовались 2-3 дня. на данный момент все прошло.
#25 OFFLINE
Отправлено 09 Апрель 2009 - 08:08
#26 OFFLINE
Отправлено 09 Апрель 2009 - 12:30
#27 OFFLINE
Отправлено 09 Апрель 2009 - 13:20
я с загрузкой ем сейчас, неделю по 30 гр/сутки грузил. Эта типа каждый курс грузить тогда надо?
#28 OFFLINE
Отправлено 03 Май 2009 - 02:45
Дааааааааа, сейчас меня гавном закидают те, кто пихает это питание..
Ну билдинг - куда не шло - масса нужна любым путем...
Но лифтинг же... все эксперименты со спортпитом рано или поздно ведут к несварению, нарушению функций ЖКТ, спортсмен в итоге начинает питаться как попало... а спортпит потребляет в обычном или большем количесве.. в итоге - гастрит, язва, панкреотит, холецистит и прочая хрень выскакивает..
Ребяты - мясо, птица, рыба, молочные продукты - все это нужно, полезно для лифтера, а главное вкусно...
Выскажусь только в пользу витаминов, да и то, если нет возможности набрать их с помощью овощей и фруктов...
А все эти спортпиты от лукавого - выкачивание денег...наеб..ка..и наконец - БИЗНЕС...
РС Сами то продавцы спортпита (спортсмены) эту каку не потребляють - нонсенс однако..
Сообщение отредактировал IVANNN10: 03 Май 2009 - 02:49
#29 OFFLINE
Отправлено 06 Май 2009 - 20:24
Отнюдь. Насколько я знаю, на форуме с десяток человек (если не больше), которые так или иначе связаны с продажей спортпита и сами его употребляют.
#30 OFFLINE
Отправлено 07 Май 2009 - 01:29
#31 OFFLINE
Отправлено 07 Май 2009 - 13:28
не хочу спорить... хочецца добавить - ДО ПОРЫ... ДО ВРЕМЕНИ...
#32 OFFLINE
Отправлено 07 Май 2009 - 15:39
#33 OFFLINE
Отправлено 08 Май 2009 - 09:59
Вот после таких советов неокрепшие умы и начинают жрать и колоть все сподряд.
#34 OFFLINE
Отправлено 08 Май 2009 - 14:46
а по твоему креатин-это просто бальзам для организма,тем более в нашей стране...я думаю тут дураку понятно что я утрировал...
Р.S. я против употребления всякого рода стимуляторов способствующих росту спортивных результатов,т.к. они опасны для здоровья,являясь возбудителями опасных болезней,котрый могут повлечь за собой смерть... теперь совесть моя чиста....
Сообщение отредактировал дикий: 08 Май 2009 - 14:46
#35 OFFLINE
Отправлено 08 Май 2009 - 22:55
Алилуя
)))))
#36 OFFLINE
Отправлено 08 Май 2009 - 23:57
)))))))))
#37 OFFLINE
Отправлено 28 Май 2009 - 11:28
Вобщем помнится мне что в одной из анотаций к креатину прочитал я, что его не рекомендуется запивать напитками содержащими кофеин. Если кто-нибудь подскажет по этому поводу что-нибуть - буду благодарен.
#38 OFFLINE
Отправлено 28 Май 2009 - 16:14
Об этом я тоже читал. Но меня больше интересует как обстоят дела на практике? Тоесть если я например принимаю креатин (утром), а днем (через 3-4 часа) выпиваю несколько чашек кофе то зря принимаю креатин - что-то в это слабо верится. Или имеется ввиду именно совместный прием кофеина и креатина?
#39 OFFLINE
Отправлено 28 Май 2009 - 16:49
как и любой креатин, 3-4 недели чуствуеш его, потом перестаёш, ИМХО кофе тут не причём.
Может кофеин аптечный и ослабляет действие креатина, с этим не буду ничего комментировать, т.к. не принимал , но думаю от чашки-другой кофе ничего страшного не произойдёт.
#40 OFFLINE
Отправлено 28 Май 2009 - 17:17
как и любой креатин, 3-4 недели чуствуеш его, потом перестаёш, ИМХО кофе тут не причём.
Может кофеин аптечный и ослабляет действие креатина, с этим не буду ничего комментировать, т.к. не принимал , но думаю от чашки-другой кофе ничего страшного не произойдёт.
Вот это больше на правду похоже.
А то получается, что если не принимать креатин, но пить кофе (кофеин) то всеравно плохо т.к. креатин пусть и в меньшем количестве мы получаем из пищи - т.е. постоянно принимая кофеин получается вредишь естественному так сказать обороту креатина в организме!?
ИМХО: Либо это вообще хрень полная, либо влияние кофеина на действие креатина ничтожно мало.
Сообщение отредактировал maksimus82: 28 Май 2009 - 17:35
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 1693 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 1693 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Yandex