TaugeniX = Помешанная на "железе" австриячка
#21 OFFLINE
Отправлено 13 Февраль 2013 - 17:43
- harry это нравится
#22 OFFLINE
Отправлено 14 Февраль 2013 - 09:39
Текущие женские б.э. жимовые мировые рекорды по всем версиям по инф. с powerliftingwatch:
св .... жим
59.87 ... 136 ... Дженнифер Томпсон USAPL
67.13 ... 132.5 ... Дженнифер Томпсон IPF
Сообщение отредактировал Константин: 14 Февраль 2013 - 09:45
#23 OFFLINE
Отправлено 14 Февраль 2013 - 11:51
#24 OFFLINE
Отправлено 14 Февраль 2013 - 12:33
Сообщение отредактировал Константин: 14 Февраль 2013 - 12:34
#25 OFFLINE
Отправлено 14 Февраль 2013 - 14:47
#26 OFFLINE
Отправлено 15 Февраль 2013 - 08:26
- TaugeniX это нравится
#27 OFFLINE
Отправлено 15 Февраль 2013 - 12:58
Только с первого дня инъекции 2 недели лучше не грузиться весами больше 80%, так как в период работы препарата повышенная травмоопасность.
Сообщение отредактировал Mister Univers: 15 Февраль 2013 - 12:59
#28 OFFLINE
Отправлено 15 Февраль 2013 - 13:34
попробуй дипроспан, ампула каждый день, на три дня, в плечо.
Только с первого дня инъекции 2 недели лучше не грузиться весами больше 80%, так как в период работы препарата повышенная травмоопасность.
Внутримышечно в дельту? По идее вроде периартикулярно надо бы, но как-то страшно а уж в сустав и того страшнее.
#29 OFFLINE
Отправлено 15 Февраль 2013 - 14:02
Тупо в среднюю дельту. И так оч хорошо работает)
попробуй дипроспан, ампула каждый день, на три дня, в плечо.
Только с первого дня инъекции 2 недели лучше не грузиться весами больше 80%, так как в период работы препарата повышенная травмоопасность.
Внутримышечно в дельту? По идее вроде периартикулярно надо бы, но как-то страшно а уж в сустав и того страшнее.
После инъекций эффект идет по нарастающей, а не нулевая чувствиетльность пару дней, а потом руку не мочь поднять...
Сообщение отредактировал Mister Univers: 15 Февраль 2013 - 14:04
#30 OFFLINE
Отправлено 15 Февраль 2013 - 14:07
#31 OFFLINE
Отправлено 15 Февраль 2013 - 16:46
Сообщение отредактировал Константин: 15 Февраль 2013 - 16:47
#32 OFFLINE
Отправлено 30 Март 2013 - 18:31
#33 OFFLINE
Отправлено 16 Июнь 2013 - 14:53
Ну вот собственно и усушилась. До соревнований ровно неделя. Технику немного поменяла, - вроде теперь побыстрее получается, а то меня всегда ругали, что я как в замедленном кадре двигаюсь. Вот с последней "полу-тяжелой" тренировки перед соревнованиями жим засняла.
http://www.youtube.c...h?v=sgTqqH2EHdI
Все - некуда бежать. Теперь только спать и молиться. Голодная. Но жрать много нельзя, - в весовую не влезу. Дай, Господи, разделаться с этим рекордом, - чтоб никогда в жизни больше близко к этой категории засушенной не подходить. Читала вчера Джека Лондона "Кусок мяса". Знает может кто книжку?
Чессслово, у меня за эти месяцы вся ценность этого рекорда стала в том, что можно наконец будет не голодать. Буду бороться за еду. Как блин животное какое-то. Пожелайте мне удачи, господа...
- ser-kim это нравится
#34 OFFLINE
Отправлено 16 Июнь 2013 - 17:39
Удачи!
По видео - срыв отсутствует как класс, сантиметров 5 от груди как в пластилине. И подавана надо воспитывать
#35 OFFLINE
Отправлено 16 Июнь 2013 - 19:35
Да, срыв - это крест мой. Я раньше еще и опускала как в замедленной съемке, сейчас хоть вниз нормально. А подаван чужой, случайно подвернулся, - я в субботу в 09:00 тренировалась, там одни мамаши, от детей/мужа сбежавшие и толстые старые менеджеры на велосипедах были...
#36 OFFLINE
Отправлено 16 Июнь 2013 - 19:56
чот мне локти не нравяццо,це ж не двуслойна майка, а безэкип.
ЗЫ "Кусок мяса" - годный раскас, на тяге частенька таки мысли пасищали, када стопорицца и еле-еле вверьх идьот, тада и мысли вылазят, шо де-то схалявил на треньках, де-то режим нисаблюдал и хавал плохо, а в нужный мамент энтих чуть-чуть и нихватает))) Про богз и мативацию исчо советую у Лондона пачитать Мексиканца.
#37 OFFLINE
Отправлено 16 Июнь 2013 - 19:59
Удачи!!! Сейчас уже поздно о срыве рассуждать, надо жать и всё! С техникой всё нормально.
#38 OFFLINE
Отправлено 16 Июнь 2013 - 20:03
Удачи!!!!!!!!
#39 OFFLINE
Отправлено 17 Июнь 2013 - 00:46
ни пуха!!!...
#40 OFFLINE
Отправлено 18 Июнь 2013 - 06:55
чот мне локти не нравяццо,це ж не двуслойна майка, а безэкип.
ЗЫ "Кусок мяса" - годный раскас, на тяге частенька таки мысли пасищали, када стопорицца и еле-еле вверьх идьот, тада и мысли вылазят, шо де-то схалявил на треньках, де-то режим нисаблюдал и хавал плохо, а в нужный мамент энтих чуть-чуть и нихватает))) Про богз и мативацию исчо советую у Лондона пачитать Мексиканца.
если развернуть локти больше то проблемы начнутся в том числе с грудными... так что пусть жмет так КАК наработано уже)))
Топикстартеру - УДАЧИ и спортивного счастья!!!
Сообщение отредактировал IVANNN10: 18 Июнь 2013 - 06:56
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 636 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 636 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Google, Bing