Сообщений в теме: 23

[ABRAKADABRA_SWE]

Вот не пойму что за хрень случилась... после приседов дня так через два почувствовал припухлость колена, определил при сгибании. Ногу сгибаю в колене и чувствую что какое то уплотнение мешает легко согнуть ногу до упора. Боли при этом не наблюдал. Через недельку показалось зажило, поприседал так глубоко качественно , в конце посгибал порастягивал так ещё качественней и на следующий день пришла боль. Не острая такая, ноющая при ходьбе, пришлось ходя прихрамывать. Болело всё колено снаружи скажем так(точнее не само колено а по бокам и снизу). Теперь сгибаю легко, ничего не мешает, но всё ещё наблюдается боль слева и справа от колена. То есть пальцем жму и ноет как будто палкой по колену треснули вчера. Что это за такое? Потянул связки? Ещё не совсем зажило но может можно класику тягу поделать? А то уж 2 недели не приседов ни тяг.... Может помазать чем, или народным методом клин клином? Взять да лупануть поленом посильней?

[tolich]

Вот не пойму что за хрень случилась... после приседов дня так через два почувствовал припухлость колена, определил при сгибании. Ногу сгибаю в колене и чувствую что какое то уплотнение мешает легко согнуть ногу до упора. Боли при этом не наблюдал. Через недельку показалось зажило, поприседал так глубоко качественно , в конце посгибал порастягивал так ещё качественней и на следующий день пришла боль. Не острая такая, ноющая при ходьбе, пришлось ходя прихрамывать. Болело всё колено снаружи скажем так(точнее не само колено а по бокам и снизу). Теперь сгибаю легко, ничего не мешает, но всё ещё наблюдается боль слева и справа от колена. То есть пальцем жму и ноет как будто палкой по колену треснули вчера. Что это за такое? Потянул связки? Ещё не совсем зажило но может можно класику тягу поделать? А то уж 2 недели не приседов ни тяг.... Может помазать чем, или народным методом клин клином? Взять да лупануть поленом посильней?

Можно попробовать разогревающую мазь + эластичный бинт (не туго) + легкие нагрузки. Если не помогает, тогда - поленом, если опять не помогает, тогда к врачу, как крайний вариант. Хотя..ХЗ, может сначала к врачу..

[Nik]

снимок делай

[mad]

артроз
мениск

Сообщение отредактировал mad: 28 Ноябрь 2010 - 23:44

[Перкосрак]

если к колену прижать ладони и сгибать его, то чувствуется ли перетекание жидкости вокруг колена, в первую очередь у чашечки? если да, то синовит как минимум... обычно сопровождает всякие более травмы, типа разрыва менисков, ПКС и т.д., да воспаления...

[ABRAKADABRA_SWE]

если к колену прижать ладони и сгибать его, то чувствуется ли перетекание жидкости вокруг колена, в первую очередь у чашечки? если да, то синовит как минимум... обычно сопровождает всякие более травмы, типа разрыва менисков, ПКС и т.д., да воспаления...

нет . такого нет. Болит когда пальцем слева и справа нажимаю по кости (видно место где крепится сухожилия. ибо зона боли составляет определённую точку , максимум 1 см в диаметре). Колено сгибаю, и приседаю в полный сед без проблем и посторонних ощущений. Имитируя становую, выпрямляясь боли нет. Такое ноющее тупое скажем при подъёме со стула. При приседании вроди нормалёк, без остроты

[alex-2010]

Приседаеш в штангетках?
Каблук часто бывает причиной болей в коленном суставе из-за черезмерного раскрытия колена.
Попробуй приседать в обуви без каблука (колени больше в стороны).
Сам маялся с коленями, пока не стал приседать в борцовках для становой тяги.

[ABRAKADABRA_SWE]

Приседаеш в штангетках?
Каблук часто бывает причиной болей в коленном суставе из-за черезмерного раскрытия колена.
Попробуй приседать в обуви без каблука (колени больше в стороны).
Сам маялся с коленями, пока не стал приседать в борцовках для становой тяги.

приседаю в кедах, ноги достаточно широко, может чуть меньше чем тяги сумо....

[учоный]

может связку надорвал? надо узи, а лучше МРТ.

[Us2]

По описанию серьезной проблемы с мениском нет, но успокаиваться не стоит. Рекомендую пройти обследование, потому как если мениск, то на начальной стадии можно лечить консервативно . Скорее всего это связки ( может и медиальная каллатеральная и крестообразная) в этом случае стандартно - ограничение подвижности (нагрузки), НПВС , физио .

[Ramonez]

В данной ситуации есть явные признаки артрита - воспаления. По поводу артроза, то есть деформации коленного сустава с сужением суставной щели и краевыми разрастаниями - говорить рано, т.к. надо делать рентген и для развития артроза нужно время.

по поводу мениска - если был разрыв, то сустав обычно блокируется, если надрыв (заднего или переднего рога), то как правило возникает гемартроз - натекание жидкости в сустав (если нет флюктуации под надколенником, то вряд ли мениск)

Также мениск часто рвется при ротационном движении в колене (например, поднимаешься по лестнице и разворачиваешься на одной ноге, чтобы попасть на следующий пролет)

Насчет коллатеральных связок и крестообразной - вероятно есть растяжение и микронадрыв. Для уточнения - МРТ.

В любом случае показано симптоматическое лечение:

1) Примочки с димексидом:
1 ампула анальгина
1 ампула лидокаина
Столько же по объему димексида (то есть, объем 2х ампул)

Все смешать, смочить бинт и намотать на колено - на 1 час!! (иначе сожжешь), сверху пищевая пленка.

2 раза в день 7 дней

2) Найз 100 мг 2 раза в день 2 недели
3) Терафлекс 1 капсула 3 раза в день 3 месяца
4) Цель Т 1 таб. под язык 3 раза в день 1 месяц
5) Траумель 1 таб. под язык 3 раза в день 1 месяц.

Разогревающие мази использовать только после стихания воспалительного процесса (иначе его усилишь) - финалгон, апизатрон и др.

Если лень примочки делать 2 раза в день, то 1 раз (например утром) можно заменить гелем долобене - наносить тонким слоем на весь сустав по кругу(но сильно не втирать)

Вместо терафлекса можно использовать, например Optimum Nutrition Glucosamine + CSA Caps, в ней больше концентрация и получается выгоднее (2 капсулы в день)

Ну и можно на тренировках использовать иногда бандаж на коленный сустав с боковыми ребрами жесткости (но не на присед и тягу)

А вообще лучше сходить к врачу, сделать МРТ, и далее определять тактику (может, поколоть в сустав Ферматрон)

Удачи!

[Us2]

В любом случае показано симптоматическое лечение:

1) Примочки с димексидом:
1 ампула анальгина
1 ампула лидокаина
Столько же по объему димексида (то есть, объем 2х ампул)

Все смешать, смочить бинт и намотать на колено - на 1 час!! (иначе сожжешь), сверху пищевая пленка.

2 раза в день 7 дней

2) Найз 100 мг 2 раза в день 2 недели
3) Терафлекс 1 капсула 3 раза в день 3 месяца
4) Цель Т 1 таб. под язык 3 раза в день 1 месяц
5) Траумель 1 таб. под язык 3 раза в день 1 месяц.

Очень странно . Обычно вторым этапом идут восстановительные процедуры , первым снять воспаление . Тут все в куче.
Димексид в растворе с водой (30-50%) не более 20 мин, а не час (причем нужно проверить переносимость), а зачем там ледокаин и анальгин??? да проницаемость увеличивается, но явных болевых симптомов нет, зачем токсичность димексида повышать ???
Пусть к врачу сходит . Если сомневается в назначенном лечении , тогда уже пускай отпишется.

[Перкосрак]

нда...
бандаж с железками тыщи двесполовиной, МРТ почти пять тыщь, терафлекс по минимуму касарь за 100 капсул и т.д. и т.п. здоровье дело не дешевое

впринципе, если все нормально с пропиской, мед. страховкой и поликлинникой, то можно на МРТ сэкономить, если сначала к
хирургу в обычную районную поликлинику сходить и попросить направление на бесплатный МРТ - может дадут

[Ramonez]

Димексид в растворе с водой (30-50%) не более 20 мин, а не час (причем нужно проверить переносимость), а зачем там ледокаин и анальгин??? да проницаемость увеличивается, но явных болевых симптомов нет, зачем токсичность димексида повышать ???

Да не, можно на час, проверено. Мы так боролись с инфицированием протеза внутренней подвздошной артерии - и помогло (не пришлось повторно оперировать)

А лидокаин с анальгином - усиливают не только обезболивающее, но и противовоспалительное действие димексида. А токсичночть - да ладно, через кожу да в течение 7 дней - ничего не случится..

А так, конечно, можно и амбене в сустав ширнуть - но все таки лучше от простого к сложному.

А насчет восстановительных процедур - конечно, ЛФК никто не отменял.

Также, можно поделать фонофорез с тем же хондроксидом.

[MaXSes]

нда...
бандаж с железками тыщи двесполовиной, МРТ почти пять тыщь, терафлекс по минимуму касарь за 100 капсул и т.д. и т.п. здоровье дело не дешевое

впринципе, если все нормально с пропиской, мед. страховкой и поликлинникой, то можно на МРТ сэкономить, если сначала к
хирургу в обычную районную поликлинику сходить и попросить направление на бесплатный МРТ - может дадут

Ага догонят и ещё раз дадут...МРТ только платно как и все операции на суставах, бесплатно лучше не рисковать)) А чаловек вроде вообще из Швеции, так что ему пох...

[Us2]

Да не, можно на час, проверено. Мы так боролись с инфицированием протеза внутренней подвздошной артерии - и помогло (не пришлось повторно оперировать)

А лидокаин с анальгином - усиливают не только обезболивающее, но и противовоспалительное действие димексида. А токсичночть - да ладно, через кожу да в течение 7 дней - ничего не случится..

спорить не буду ,кто назначает - тот отвечает. Только я считаю, что в данном случае это лишнее. Про усиление анальгетиками - в курсе . А также и про индивидуальную переносимость.

[Ramonez]

спорить не буду ,кто назначает - тот отвечает. Только я считаю, что в данном случае это лишнее. Про усиление анальгетиками - в курсе . А также и про индивидуальную переносимость.

Ну, это да.. Индивидуальную переносимость учитывать надо, но это в принципе относится к любому лекарству.

[ABRAKADABRA_SWE]

Большое спасибо за советы. Сходил в зал, пошагал на эллиптическом тренажёре для разминки и очень аккуратненько потянул становую.. разок, ещё разок.. Боли не было. Сегодня слегка побаливало сухожилие под коленом, с одной стороны, что типа к икре идёт. Боль идёт на убыль, хотя посмотрю что будет завтра. Про приседы забуду до полного выздоровления. Через недельку на отпуск еду в Минск к родителям на праздники, в спортивном диспансере пройду полное обследование МРТ и всё остальное... Первый раз такая ерунда. Бывший лыжник, всю жизнь пробегал и без проблем, связки по ходу должны были быть подготовлены к нагрузкам. Вчера анализировал тренировку после которой началось всё это... вспомнил.. Был тяжёлый присед .. на последних повторах помнится начал коленями ёрзать, тяжело было встать и поэтому помогал, колени сводил и вставал.. думаю знакомо как это, да и разогрет был видно слабо, вот и результат. Спасибо ещё раз. Пойду тёща плюнет и разотрёт, змеиный яд говорят от всего помогает.

[Ramonez]

Большое спасибо за советы. Сходил в зал, пошагал на эллиптическом тренажёре для разминки и очень аккуратненько потянул становую.. разок, ещё разок.. Боли не было. Сегодня слегка побаливало сухожилие под коленом, с одной стороны, что типа к икре идёт. Боль идёт на убыль, хотя посмотрю что будет завтра. Про приседы забуду до полного выздоровления. Через недельку на отпуск еду в Минск к родителям на праздники, в спортивном диспансере пройду полное обследование МРТ и всё остальное... Первый раз такая ерунда. Бывший лыжник, всю жизнь пробегал и без проблем, связки по ходу должны были быть подготовлены к нагрузкам. Вчера анализировал тренировку после которой началось всё это... вспомнил.. Был тяжёлый присед .. на последних повторах помнится начал коленями ёрзать, тяжело было встать и поэтому помогал, колени сводил и вставал.. думаю знакомо как это, да и разогрет был видно слабо, вот и результат. Спасибо ещё раз. Пойду тёща плюнет и разотрёт, змеиный яд говорят от всего помогает.

Удачи)

С ядом поаккуратнее

[Перкосрак]

Ага догонят и ещё раз дадут...МРТ только платно как и все операции на суставах, бесплатно лучше не рисковать)) А чаловек вроде вообще из Швеции, так что ему пох...

Все так говорят и вобщем-то в большинстве случаев так оно и есть, но сам делал в этом году и МРТ и операцию . Все оформил через обычную поликлинику, все по закону, платил тока за расходные материалы - комплект материалов для пластики связки. МРТ, сама операция и физиотерапия - халява, сделали хорошо.
За человека и Швецию радуюся, думается там на такие мелочи действительно полный пох... Ивроппа, нах :)

P/S/ ну и минчанам привет!

Сообщение отредактировал Перкосрак: 29 Ноябрь 2010 - 22:40