Сообщений в теме: 25

[Игемон]

Как избежать данного явления. Последнее время доставляет массу неудобств и самое неприятное...травм (
Перед соревнованиями не сливался...жрал специально аспаркам...
Вытянул 300 заветный но ценой травмы ...
уже страшно выступать )

Сообщение отредактировал Игемон: 18 Декабрь 2011 - 17:53

[Moss]

лично мне энимал пак хорошо помогает, судороги прекращаются через 3-4 дня. Пью один пакетик в день.
300 тяга - это мегареспект! мои поздравления

Сообщение отредактировал Moss: 18 Декабрь 2011 - 19:55

[tolich]

Как избежать данного явления. Последнее время доставляет массу неудобств и самое неприятное...травм (
Перед соревнованиями не сливался...жрал специально аспаркам...
Вытянул 300 заветный но ценой травмы ...
уже страшно выступать )

Судороги и спазмы могут с большой вероятностью вызываться недостатком кальция, и аспаркам тут не поможет. Попробуйте сочетать его с препаратами кальция.

[costo]

Судороги и спазмы могут с большой вероятностью вызываться недостатком кальция, и аспаркам тут не поможет. Попробуйте сочетать его с препаратами кальция.

По моему опыту работы с конькобежцами (юниоры, из которых выросло 3 олимпийских чемпиона) точно сказать отчего и что поможет, может только вскрытие )))))

[Nik]

Банальный перенапряг ЦНС,перевозбуждение сильное.

[costo]

Банальный перенапряг ЦНС,перевозбуждение сильное.

или фасциальное напряжение
или электролиты
или водичка
или витаминчики
или закисление
или...

[tolich]

По моему опыту работы с конькобежцами (юниоры, из которых выросло 3 олимпийских чемпиона) точно сказать отчего и что поможет, может только вскрытие )))))

Согласен, однако кальций силовику как минимум не повредит.

[Nik]

или фасциальное напряжение
или электролиты
или водичка
или витаминчики
или закисление
или...

ну это и было как один из вариантов)) все версии высказывают-дай,думаю,тож чонить ляпну)))))

[Celb]

Лично у меня были...от зажимов машц спинных(продольные они помоему)) 2 похода к монуальщику и усе в порядке...

[AlexTitan76]

я этот форум для общего развития читаю, сам больше футбол предпочитаю, а железо - как физподготовку, так вот у меня икры сводит довольно часто, спасает мильгамма+ магния сульфат иньекции.

[Алексей Курков]

я за собой замечаю, что сводит
1) когда принимаю креатин - особенно если моногидрат или алкалайн.. сводит на тяге ягодицы ппц
2) когда хоть на минимальном курсе.. то бывает забитость и часто сводит трапецию, шею (когда сплю) и на тяге опять таки.

недостатка в минералах. электролитах витаминах и прочем не испытываю.. но понять от чего и почему пока не могу..
началось сравнительно не давно года с 2006. до этого таких проблем небыло

[IVANNN10]

сводило всего пока не стал жрать аспаркам по 10 табов в день!!

[@лекс@ндр]

при сгонке веса часто были проблемы...особенно на жиме (столбы и ноги), помог прием панангина ( начинаю пить заранее, за месяц до соревнований).

[Dimarik1982]

у меня прошлой весной после тренировки (присед) вечером квадрицепсы свело аж до боли, весь следующий день пил регидрон, потом недели три сидел на аспаркаме, пока вроде не повторялось

[Георгий]

Такая же проблема.Вердикт врачей - дисбаланс электролитов.Рецепт-пить компот из сухофруктов.Медицина улыбается.

[IVANNN10]

при сгонке веса часто были проблемы...особенно на жиме (столбы и ноги), помог прием панангина ( начинаю пить заранее, за месяц до соревнований).

я конечно понимаю что преп помогает..но зачем же выкидывать деньги на ветер..если есть аспаркам.. это одно и тоже.. даже дозировка повыше будет

Такая же проблема.Вердикт врачей - дисбаланс электролитов.Рецепт-пить компот из сухофруктов.Медицина улыбается.

ага..больше их слушай... помрешь молодым))) тебе Георгий тоже б не помешало начать аспаркам употреблять.. соревнования рядом)))
или все таки реланиум???

Сообщение отредактировал IVANNN10: 12 Март 2012 - 11:31

[@лекс@ндр]

я конечно понимаю что преп помогает..но зачем же выкидывать деньги на ветер..если есть аспаркам.. это одно и тоже.. даже дозировка повыше будет

а мне название фирмы изготовителя панангина нравится)))....Гедеон Рихтер)))))

[Георгий]

ага..больше их слушай... помрешь молодым

Только после тебя

[oozz]

Мне помог мидокалм 50мг на ночь в течении 2-3 недели!!! Но только в межсезонье.

[dr.miha]

Всем Привет ! Вот 4 дня назад поделав Жим , начал делать Офп на спину ( Блок горизонтальный к груди ) 1 подход по 15 раз норма с большим запасом, 2 ПОДХОД НА 8 РАЗУ можно сказать стрельнуло в спине и сперло дыхание , Я ПОНЕЛ ЧТО ОТПУСКАТЬ НАДО МЕДЛЕННО ! Встав со скамьи боль продолжилась , но не сильная , попробывал нагнуться с прямой спиной -было норм, нагинаюсь с гнутой спиной начинается жутка боль под лапатками и чуть ниже , почти по все спине ( в грудном отделе короче )! На след день боль не прошла, поехал к невропатологу , она мне поколола иголками какими-то , говорила так нагнись , так повернись и где болит ! Я ей описал Всё ! Она сказала что Спаз Мышцы , а конкрентнее столба ! Прописала МИЛЬГАММА(1 УКОЛ В 2 ДНЯ ) 5 ДНЕЙ КОЛОТЬ + КЕТОРОЛ ( КОЛОТЬ ТАК ЖЕ ) + МИДОКАЛМ ТАБЛЕТКИ ( ИХ ПОКА НЕ ПИЛ . Т.К . ЗА РУЛЕМ ИХ ПИТЬ НЕЛЬЗЯ , ПРИТУПЛЯЮТ РЕАКЦИЮ И ДАЮТ НЕМНОГО ОПЬЯНЯЮЩИЙ ЭФФЕКТ ) короче мои ощущения от мильгаммы и кеторола пока , колю 3 дня , боль начинает уходить и уже почти не болит ! скала дней 10 в зал не ходи , и старайся хотя бы один раз в 2 недели плавать в бассейне оч. хорошо помогает избежать спазмы и всякую такую бяку !