Написал книгу по силовым тренировкам - оцените.
#1 OFFLINE
Отправлено 06 Декабрь 2005 - 23:10
Я на этой неделе дописал книгу про силовые тренировки. На мой взгляд, мне, в свое время, такая книга бы очень помогла.
Прошу мэтров форума оценить книгу с позиции ее нужности для начинающих атлетов.
Кроме того, волнует вопрос - не слишком ли она перегружена психологией? Хотя, возможно, кому-то и эта тема покажется достаточно интересной.
Книгу я уже отправил в издательство, но если будут какие-то серьезные замечания, то в ближайшие две-три недели (т.е. до Нового Года) еще можно внести изменения.
Книга доступна для скачивания http://files.faleev.ru/kniga3_1.zip
С уважением ко всем форумчанам,
Фалеев Алексей (МС по лифтингу, тренер)
Кто читал эту тему? (Всего просмотров: 36) ,
#2 OFFLINE
#3 OFFLINE
Отправлено 07 Декабрь 2005 - 01:23
Я на этой неделе дописал книгу про силовые тренировки. На мой взгляд, мне, в свое время, такая книга бы очень помогла.
Прошу мэтров форума оценить книгу с позиции ее нужности для начинающих атлетов.
Кроме того, волнует вопрос - не слишком ли она перегружена психологией? Хотя, возможно, кому-то и эта тема покажется достаточно интересной.
Книгу я уже отправил в издательство, но если будут какие-то серьезные замечания, то в ближайшие две-три недели (т.е. до Нового Года) еще можно внести изменения.
Книга доступна для скачивания http://files.faleev.ru/kniga3_1.zip.
С уважением ко всем форумчанам,
Фалеев Алексей (МС по лифтингу, тренер)
Ну книгу скачал, почитаю..спасибо
только линк исправить надо, крапку в конце убрать
http://files.faleev.ru/kniga3_1.zip
Перехожу сразу к 7му разделу
#4 OFFLINE
Отправлено 07 Декабрь 2005 - 01:28
А что были уже случаи ?
#5 OFFLINE
Отправлено 07 Декабрь 2005 - 01:52
Я вообще не понял, эт книга про бодибилдинг или пл?
#6 OFFLINE
Отправлено 07 Декабрь 2005 - 05:35
очень смешно читать, аж до коликов в животе.
#7 OFFLINE
Отправлено 07 Декабрь 2005 - 10:05
Фалеев Алексей
#8 OFFLINE
Отправлено 07 Декабрь 2005 - 11:29
#9 OFFLINE
Отправлено 07 Декабрь 2005 - 11:37
#10 OFFLINE
Отправлено 07 Декабрь 2005 - 12:05
У меня было два курса - курс "Набор массы" и курс "Похудение".
Курс "Набор массы" был основан на краткосрочных голоданиях. Но он срабатывал не всегда (50на50), и по этому я его убрал. Никаких программ тренировок в этом курсе не было. Просто набор массы: занимаешься - будет мышцА расти, не занимаешься - жир. Вообще-то, для очень худых женщин, это самое то, что надо.
Сейчас остался только курс "Похудение", в котором могу гарантировать результат. Скоро в разделе "Фото похудевших" выложу фотку одного парня - у него была IV степень ожирения (150кг), сейчас он уже 100кг и вид имеет вполне спортивный.
Кто не понял о чем речь - смотрите мой сайт www.faleev.ru
#11 OFFLINE
Отправлено 07 Декабрь 2005 - 14:43
А также изрядно насмешила туфтология на тему мотивации в конце. Даж не знаю, из какой книги все это
Ну а остальное уже на джимонлайне сказали
#12 OFFLINE
Отправлено 07 Декабрь 2005 - 15:28
почитаем!
#13 OFFLINE
Отправлено 07 Декабрь 2005 - 15:47
почитаем!
Pochitai, Mixan, pochitai.
#14 OFFLINE
Отправлено 07 Декабрь 2005 - 15:55
почитаем!
А что Новосибирцы знают о своем земляке-пауэрлифтере?
#15 OFFLINE
Отправлено 07 Декабрь 2005 - 16:02
#16 OFFLINE
Отправлено 07 Декабрь 2005 - 16:18
а Андрей Витальевич Чалков мне с трудом представляется сейчас в весе 140 кг:) когда он установил рекорд россии в приседе.
Так на первый взгляд книга не зацепила. структурности не хватает, и все таки идет вся теория от личного виденья автора, это как бы всегда не устраивает.
Но вот психология... интересно . время будет обязательно прочитаю.
ну и все таки можно было бы узнать как тренируется самый сильный лифтер планеты -Новосибирец Сергей Федосиенко..
Это мое мнение.
#17 OFFLINE
Отправлено 07 Декабрь 2005 - 21:42
Одно время я преподавал в ВУЗе (СГГА) и знаю, что студентам надо одно и тоже повторить минимум два раза .
Поэтому ту часть книги, которая касается тренировок, я разбил на две части - первая часть как бы критика современных заблуждений. Но на самом деле это не критика, а уже пиар тех методов тренировок, которые дадут наибольший эффект - базовые упражнения и циклирование.
Вторая часть - это тоже самое, только подробнее.
А дальше - психология, т.к. "поднимают на мышцы, поднимает голова" (МСМК П.С.Сбоев).
Но, Михан, тем не менее, напишите, как бы вы построили книгу для начинающих спортсменов.
Zaz-у
Да, действительно, из 35 рисунков в книге, один рисунок я взял из Вейдера, и 3-4 у МакРоберта. И то только потому, что не посчитал нужным возиться с обработкой снимков, если есть доступные фото на эту тему.
Что касается описание техники, то у МакРоберта взято не описание техники, а структура описания техники. Т.е. форма подачи материала, а не содержание.
PS Отдельная благодарность модератору за перенос темы в Основной форум
#18 OFFLINE
Отправлено 08 Декабрь 2005 - 00:56
НК РФ читается легче ...
#19 OFFLINE
Отправлено 08 Декабрь 2005 - 01:01
НК РФ читается легче ...
так она ж не для тяги как, а для жима !
- master_a это нравится
#20 OFFLINE
Отправлено 08 Декабрь 2005 - 12:50
Вставим в самое начало книги, заодно и прорекламируем что-нибудь или кого-нибудь...
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Пользователей онлайн: 646 (за последние 5 минут)
0 пользователей, 646 гостей, 0 анонимных (Полный список)
Bing, Yandex