Сообщений в теме: 11

[plifter]

Часто ли вы приседаете со штангой "на груди", нравится ли вам такой вид приседа, часто ли вы им занимаетесь? Ведь должно же быть разнообразие в приседе, не всегда же приседать "троеборским".

[V.I.P.]

Делаю иногда, помогает спину не заваливать...

[Подъём]

Хорошее упражнение. Техника имеет свои нюансы: важно грамотно положить штангу на дельты.

[Zaz]

Очень ценное упражнение, на мой взгляд. Мощно нагружает ноги, что позволяет не заваливать спину в соревновательном приседе. Хорошо делать присед на груди в легкие дни приседа

[саид аль рахим ибн саббах]

Использую для акцента натквадрицепс. После основного приседа.(Иногда)

[PROLIFTER]

Хорошее упражнение

[Виталий]

одно время по другому и не мог приседать.Межреберная невралгия не давала.отличное упражнение.

[Centner]

а как относиться к заявлениям, что
1. присед на груди помогает при тяге сумо
2. жим ногами = приседу на груди и , опять же, помогает тяге сумо
???

[Makster]

а как относиться к заявлениям, что  
1. присед на груди помогает при тяге сумо
2. жим ногами = приседу на груди и , опять же, помогает тяге сумо
???

1. Фигня я приседаю на груди, но в тяге суммо енто ни как не помогает.
2. Что значит жим ногами?и почему он должен быть равен приседу на груди?
Тяга она у всех по разному идет это мне кажется от физиологии зависит у кого каке прёт, у меня суммо не прёт

[Centner]

1. якобы мышцы бедра при приседе на груди работают в схожей манере с тягой сумо.
2. жим ногами значит жим ногами. якобы мышцы бедра работают при жиме ногами так же, как в приседе на груди.
опять же широкая постановка ног (как в тяге сумо) может (опять якобы) помочь при тяге сумо.

утверждения голословные, хотелось просто услышать мнения.
насчет физиологии, Makster , абсолютно согласен.
я, например, классику делать не могу - спину всегда круглит, а в сумо все комфортно.

[Makster]

2. жим ногами значит жим ногами. якобы мышцы бедра работают при жиме ногами так же, как в приседе на груди.
опять же широкая постановка ног (как в тяге сумо) может (опять якобы) помочь при тяге сумо.

утверждения голословные, хотелось просто услышать мнения.
насчет физиологии, Makster , абсолютно согласен.  
я, например, классику делать не могу - спину всегда круглит, а в сумо все комфортно.

Это смотря как жать?Если использовать станки то мышци по разному работают(смотря в каком станке жать)

[IB]

Да, помогает в "нормальном" приседе, особенно если хорошенько доседать.