Сообщений в теме: 17

[Andrey]

Мужики , такая трабла вот сегодня взвесился и оказалось 93 , а мне нужно до воскресения ровно90, я и так уже пытаюсь почти неделю на диете сидеть но что-то весс слабо сходит с прошлой среды всего 1 кг сбросил, посоветуйте плиз что мне делать

[D.A.]

Андрюха,

во-первых, ответь на несколько вопросов:
когда взвешивался(утром/днем/вечером)
что за диета - в чем ты себя ограничиваешь?
ко скольки часам воскресения тебе надо весить 90 кг?

3 кг для тебя кабана - не так много. Спортпрогноз - за счет нервов
у тебя они слетят, если добавишь вечером пару лимончиков на ночь,
плюс не будешь есть после, скажем, часов 3 дня, плюс будешь меньше пить, и, запомни,
никакого соленого/острого не есть/пить, оно воду задерживает.
Далее, весы в долгопе - те еще :)
съезди утром в субботу взвешайся, в то же самое время, когда у тебя у самого взвешивание.
Это тебе многое объяснит.

Мочегонное/сауна - тебе не надо, легких средств должно хватить.
Учись, студент :о)

Успехов,
а+

[Грачев]

забей на диеты и не изнуряй себя голоданием.
3 кг можно только за счет воды скинуть.
поешь лимонов на ночь или фуросемида (лазикс) попей 2 дня (пятница, суббота по 4-5 табл. + обязательно панангин по 5-6 таблеток (или какой другой препарат с солями калия и магния).

[Andrey]

Андрюха , взвесился я сегодня утром , специально ничего не ел и не пил с утреца , а 90 кг на сколько я знаю будут в воскресенье с утра , в суботу вечером я Марата вывожу ! а на счет диеты то перешел с 4разового питания на 3-х разовое ( исключтл 2-й завтрак ) стараюсь вообще не есть сладкого , вот сегодня даже собираюсь поити попрыгать на скакалках и побегать в легком темпе

[Александр Бабушкин]

Андрюха 3 кг за 4 дня ерунда! У меня всегда за ночь перед соревнованиями по 2-2.5 кг слетало - правда моя нервная система как мочегонное . Полностью согласен с D.A., ну а если и это не поможет попробуй за 1 до конца взвешивания поставить Лазикс - 1-1.5 ампулы хватит чтобы согнать 1.5-2.5 кг в зависимости от организма, после взвешивания сразу закинь щепотку обыкновенной соли, выпей полторашку карачинской и ты опять больше 90, а это значит что твой водный баланс восстановлен и судороги не должны мучать тебя на соревнованиях.
Со мной смешная мстория случилась в Гурьевске - приехал я значит выполнять мастера и понадеялся на свою нервную систему. Приезжаю за сорок минут до конца взвешивания, встаю на весы - 83,6 - а я не разу в жизни вес не гонял и тренер не знает мой организм. Так поставил 1.5 ампулы - прошло 15 минут никакого эффекта, он ставит мне еще 1 ампулу и отправляет бегать меня по стадиону. Я покупаю жвачку закидываю себе все десять пластинок Орбита и бегу по стадиону и плююсь. Так я 2 км минут за 10 пробежал, а все на меня смотрят и смеются, мол смотри вес пацан гоняет. Иду в туалет, выдавливаю из себя что могу и перекрестившись иду на взвешивания - остается з минуты. Просто каким-то чудом электронное табло высвечивает 82.5 - я вытираю пот со лба и расслабляюсь. Вот тут то все и началось - за следующие 20 минут я раз десять сбегал в туалет и сменя слетело по меньшей мере килограмма 2-3. Вот такая веселая история со мной приключилась - именно на этих соревнованиях я впервые в жизни выполнил норматив Мастера спорта - сбылась мечта идиота .

[BlackPhilosopher]

Алехсандр! Мине кажетца 4-5 табов это многа... до начала взвешивания часа за 3 пару(1-2 !!!) фуросемида и замучаисся бегать пысать. Ну и вечером перед стартом лимоны, в/м аскорбинка.

[Александр Бабушкин]

Да я просто тренеру сказал что у меня песок в почках, что может не подействовать так быстро, вот он и испугался вместе со мной

[Mikhey]

Купи чай Канкура в аптеке и просрись хорошенько, за 2 дня 3 кило вынесет как из ведра. Серьезно

[Грачев]

Алехсандр! Мине кажетца 4-5 табов это многа... до начала взвешивания часа за 3 пару(1-2 !!!) фуросемида и замучаисся бегать пысать. Ну и вечером перед стартом лимоны, в/м аскорбинка.

много конечно, но это если нормальный фуросемид пить, а мне в последний раз (жаль не помню какой производитель... ) такой бодяжный попался, что только 9!!! штук почуствовал. просто в последнее время много нареканий на качество фуросемида. лазикс понадежнее вроде...

[Александр Бабушкин]

Михей! Можно подумать у меня в почках 3 килограмма песка и ...

[Александр Бабушкин]

Михей! Извини за предыдущее послание,я уже твой совет на свое имя принял

[Mikhey]

Чаек чистит не почки, а кишечник, а там, даже если на диете, столько всякого интересного

[BlackPhilosopher]

Ээээ Михей... можт и клизму еще? Пряма малоховщина получится ;)

[LEXX]

фуросимид препарат не очень предположителен к спорту хотя и очень широко преминяется но и о несоизморимо более токсические препараты применяются. чтоб не создавать им рекламу промолчу. от трёх таблеток фуросемида получить головокружение чрезвычайно сомнительно если только тебе не сорок кг. веса. а судорги элементарно в сучае-же при многодневном и лошадином передозе вполне можно и с ластами эксперимент пошутить. для обычной сгонки лучше применять верошпирон ну а для продвинутых по выбору препаратов хватает а голодать и бегать перед соревнованиями где нужно все послать на хрен и спать то это

[D.A.]

Андрюха,

Утром взвеситься можешь? На крайняк - на взвешивании Марата свой вес
узнаешь.

Далее, "диета" - сделай ужин раньше, часов за 5 до сна. Потом - разве что
кефирчик/йогурт, плюс можно по лимончику каждый вечер :)

Когда будешь Марата выводить - у тебя слетит много. Так что можешь не
париться и не заниматься беготней.

3 кг - вода, убери ее и все будет ок. Как - читай в моем пред.сообщении.
Мочегонное, на мой взгляд, в твоем случае ни к чему, но решать тебе.
Слабительное тебе тут добрые люди советуют - нефиг-нафиг.

Кефир на ночь - можно, запьешь им 2 лимона.

Если будешь гнать по полной - сгонишь лишнего, будешь мучаться. Да, еще,
пообедай в последний день анасом с мясом, и вкусно, и подсушит :)

Так - по обстановке.
Итого: в субботу ешь в последний раз днем, мяска с ананасом, пьешь -
мало(сушняк будет), Марата отмучаешь - пару лимонов с кефиром(моцно
сахара децел насыпать - мне Косарев советовал:)) и спать.
В принципе, после Марата тебе будет ясно, сколько у тебя лишнего. Полтора
кг за ночь реально слетит.
Утром - шоколадку слопай, для энергии, можно еще один лимончик с зеленым
чаем, и едь на взвешивание. Приедь за минут 15 до - если не влезешь сразу,
будет время на экстренные меры.

В целом - следи за весом и ешь/пей соответственно, т.е. если вечером в
субботу ты 91 - все ок, можно даже легко поужинать(ананас с мясом. опять.
да:))

Потом сообщи на форум, что да как :)

Ни пуха,
а.

П.С. Петровичу и нашим - пламенный привет :)
П.П.С. Юра Орлов, человек уважаемый, в свое время худел так: последний
день - капуста(ну или салатик какой, без сметаны), яблоки. Все. Пузо
будет набито, к утру в желудке ничего не будет.

[Kostya]

фуросимид препарат не очень предположителен к спорту хотя и очень широко преминяется но и о несоизморимо более токсические препараты применяются. чтоб не создавать им рекламу промолчу. от трёх таблеток фуросемида получить головокружение чрезвычайно сомнительно если только тебе не сорок кг. веса. а судорги элементарно в сучае-же  при многодневном и лошадином передозе вполне можно и с ластами эксперимент пошутить. для обычной сгонки лучше применять верошпирон ну а для продвинутых по выбору препаратов хватает а голодать и бегать перед соревнованиями где нужно все послать на хрен и спать то это

А не моглибы вы ответить за сколько до соревнований его нужно применять и в каком количестве если я вешу 81кг а хочу уйти в 75, очень нужно похудеть. Зарание спасибо