Перейти к содержимому


Фотография

Приседания без экипировки.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 40

#21 OFFLINE   13thdog

13thdog
  • Пользователи
  • Репутация
    12
  • 1 186 сообщений

Отправлено 07 Май 2010 - 22:30

Цитата(Консталич @ 7.5.2010, 22:24) <{POST_SNAPBACK}>
Ну и я про тоже, теперь понятно зачем вес на штанге 120 кг?

да, но мы хотим увидеть эту технику на субмаксимальных весах - 92% например

#22 OFFLINE   Консталич

Консталич
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    361
  • 2 655 сообщений

Отправлено 07 Май 2010 - 22:37

Цитата(13thdog @ 7.5.2010, 22:30) <{POST_SNAPBACK}>
да, но мы хотим увидеть эту технику на субмаксимальных весах - 92% например

Еще раз!
Видео Кокляева, где он приседает три подхода, посмотрите насколько отличаются у него подходы друг от друга, в зависимости от увеличения веса на штанге, а ведь учить этого великого спортсмена приседать не нужно!
Так что, смотрите технику на легком весе и трудитесь, что бы на предельном весе, Ваше ЦНС дала Вам сделать хотя бы близко к той технике, которую будете нарабатывать, на легких и средних весах.

Сообщение отредактировал Консталич: 07 Май 2010 - 22:39


#23 OFFLINE   Малой Лифтер

Малой Лифтер

    Сумашедший Хохол

  • Пользователи
  • Репутация
    5
  • 4 784 сообщений

Отправлено 07 Май 2010 - 22:47

Цитата(Консталич @ 7.5.2010, 21:37) <{POST_SNAPBACK}>
Еще раз!
Видео Кокляева, где он приседает три подхода, посмотрите насколько отличаются у него подходы друг от друга, в зависимости от увеличения веса на штанге, а ведь учить этого великого спортсмена приседать не нужно!
Так что, смотрите технику на легком весе и трудитесь, что бы на предельном весе, Ваше ЦНС дала Вам сделать хотя бы близко к той технике, которую будете нарабатывать, на легких и средних весах.

Да причём тут Кокляев? вы его тренируете?
Давайте еще Технику приседаний КоЭна пообсуждаем

#24 OFFLINE   Консталич

Консталич
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    361
  • 2 655 сообщений

Отправлено 07 Май 2010 - 22:51

Цитата(Малой Лифтер @ 7.5.2010, 21:47) <{POST_SNAPBACK}>
Да причём тут Кокляев? вы его тренируете?
Давайте еще Технику приседаний КоЭна пообсуждаем

Вы вообще о чем сейчас написали? Так отметиться?

#25 OFFLINE   Малой Лифтер

Малой Лифтер

    Сумашедший Хохол

  • Пользователи
  • Репутация
    5
  • 4 784 сообщений

Отправлено 07 Май 2010 - 23:02

Цитата(Консталич @ 7.5.2010, 21:51) <{POST_SNAPBACK}>
Вы вообще о чем сейчас написали? Так отметиться?

О том что Кокляев не имеет никакого отношения к вашим ученикам, опущенной голове и т.д.
А отмечаться мне тут не к чему.
всё это пишеться к тому что даже на базе своих учеников вы неможете поддтвердить правильность технического исполнения упражнений.

#26 OFFLINE   13thdog

13thdog
  • Пользователи
  • Репутация
    12
  • 1 186 сообщений

Отправлено 08 Май 2010 - 02:35

Цитата(Консталич @ 7.5.2010, 22:37) <{POST_SNAPBACK}>
Еще раз!
Видео Кокляева, где он приседает три подхода, посмотрите насколько отличаются у него подходы друг от друга, в зависимости от увеличения веса на штанге, а ведь учить этого великого спортсмена приседать не нужно!
Так что, смотрите технику на легком весе и трудитесь, что бы на предельном весе, Ваше ЦНС дала Вам сделать хотя бы близко к той технике, которую будете нарабатывать, на легких и средних весах.

сужу по себе..... на всех весах техника одинаковая.
цнс мне нужна как раз для того, чтобы даже на предельных весах делать все точно. уметь управлять своим телом в любых условиях.


#27 OFFLINE   Консталич

Консталич
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    361
  • 2 655 сообщений

Отправлено 08 Май 2010 - 08:06

Цитата(Малой Лифтер @ 7.5.2010, 23:02) <{POST_SNAPBACK}>
О том что Кокляев не имеет никакого отношения к вашим ученикам, опущенной голове и т.д.
А отмечаться мне тут не к чему.
всё это пишеться к тому что даже на базе своих учеников вы неможете поддтвердить правильность технического исполнения упражнений.

У меня нет свои учеников кто выступает в лифте без экипы, соответственно никто и не готовится, а без подготовки я не пускаю на веса.
М. Кокляева я привел в пример Вам, так как Вы тут настаиваете показать технику в отбив на большом весе. Типа это не возможно, травмоопасно, и мои выдумки.
И далее, или по теме или удаляю, читать нападки, только ради не аргументированной критики не хочу.

#28 OFFLINE   Консталич

Консталич
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    361
  • 2 655 сообщений

Отправлено 08 Май 2010 - 08:10

Цитата(13thdog @ 8.5.2010, 2:35) <{POST_SNAPBACK}>
сужу по себе..... на всех весах техника одинаковая.
цнс мне нужна как раз для того, чтобы даже на предельных весах делать все точно. уметь управлять своим телом в любых условиях.

Судить себя дело не благодарное, выложите видео и мы оценим так ли все на самом деле. А то голословные заявления и больше ни чего, видео в студию и докажите то о чем пишите. А то уже и Кокляев со своим 20 летним опытом приседаний без экипы в отбив не авторитет other_10.gif .

#29 OFFLINE   Gwynnbleyd

Gwynnbleyd

    Леснайа серость

  • Пользователи
  • Репутация
    219
  • 5 093 сообщений

Отправлено 11 Май 2010 - 13:30

Цитата(13thdog @ 7.5.2010, 21:30) <{POST_SNAPBACK}>
да, но мы хотим увидеть эту технику на субмаксимальных весах - 92% например


+1.

Если принять для себя безэкипный ПМ в 190 кг, то 80% от него = 152 кг.
С этим весом я могу не только голову опустить, сесть жопой в пол, посидеть там несколько секунд, встать с несколькими остановками с заваленной горбатой спиной да еще и плечами пожимать в процессе.
Но уже на 170 я буду садиться с жесткой спиной, поднятой головой , разводя колени и в несильный отбив. Потому что есть такое тренерское мнение, что эта техника лучше.

Поэтому, без напряга вставать 120 кил с такой спорной техникой - это вызывает удивление у народа, как минимум.

PS А вот вам Кокляев:
300 в отбив
340 в отбив аккуратнее: http://www.youtube.c...u/3/B4hrkWXkwsI

#30 OFFLINE   Консталич

Консталич
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    361
  • 2 655 сообщений

Отправлено 11 Май 2010 - 13:46

Цитата(Gwynnbleyd @ 11.5.2010, 12:30) <{POST_SNAPBACK}>
+1.

Если принять для себя безэкипный ПМ в 190 кг, то 80% от него = 152 кг.
С этим весом я могу не только голову опустить, сесть жопой в пол, посидеть там несколько секунд, встать с несколькими остановками с заваленной горбатой спиной да еще и плечами пожимать в процессе.
Но уже на 170 я буду садиться с жесткой спиной, поднятой головой , разводя колени и в несильный отбив. Потому что есть такое тренерское мнение, что эта техника лучше.

Поэтому, без напряга вставать 120 кил с такой спорной техникой - это вызывает удивление у народа, как минимум.

PS А вот вам Кокляев:
300 в отбив
340 в отбив аккуратнее: http://www.youtube.c...u/3/B4hrkWXkwsI

Ну и? Что хотел сказать то?

#31 OFFLINE   Gwynnbleyd

Gwynnbleyd

    Леснайа серость

  • Пользователи
  • Репутация
    219
  • 5 093 сообщений

Отправлено 11 Май 2010 - 14:05

Да мы все об одном же - покажите такую технику у этого парня на 200 кг хотя бы.
Я понимаю, что он может сейчас готовиться к другому старту, что он ваще по безэкип не выступает, что сейчас может быть не та фаза подготовки, чтоб ходить на 90% ПМ... но в перспективе хотя бы мы увидим это?

Потому как я многое могу изобразить со 100 кг...но на 200 уже такие фокусы не пройдут.
Вот и хотелось бы увидеть, как тов. Будаев с такой же техникой встанет кил 200 хотя бы.

Понимаю, что это все трудно воплотить и в Вашей ветке вообще раздаются советы желающим трениться по Вашим планам/Вашему видению ПЛ, просто облек в более понятную форму свои сомнения, а таже Малого Лифтера и 13Дога.

#32 OFFLINE   Консталич

Консталич
    Топикстартер
  • Пользователи
  • Репутация
    361
  • 2 655 сообщений

Отправлено 11 Май 2010 - 17:05

Цитата(Gwynnbleyd @ 11.5.2010, 13:05) <{POST_SNAPBACK}>
Да мы все об одном же - покажите такую технику у этого парня на 200 кг хотя бы.
Я понимаю, что он может сейчас готовиться к другому старту, что он ваще по безэкип не выступает, что сейчас может быть не та фаза подготовки, чтоб ходить на 90% ПМ... но в перспективе хотя бы мы увидим это?

Потому как я многое могу изобразить со 100 кг...но на 200 уже такие фокусы не пройдут.
Вот и хотелось бы увидеть, как тов. Будаев с такой же техникой встанет кил 200 хотя бы.

Понимаю, что это все трудно воплотить и в Вашей ветке вообще раздаются советы желающим трениться по Вашим планам/Вашему видению ПЛ, просто облек в более понятную форму свои сомнения, а таже Малого Лифтера и 13Дога.

Парень не в форме, боюсь пошлет меня... может я сам сяду? вас это удовлетворит?
Вообще то малому не верилось что в одбив можно сесть, как в бинтах, а вам видно не верится что Будаев сядет 200? А есди сядет, то что то для вас лично изменится, или вы попросите 250, или может сразу пусть сядет 300?

#33 OFFLINE   Малой Лифтер

Малой Лифтер

    Сумашедший Хохол

  • Пользователи
  • Репутация
    5
  • 4 784 сообщений

Отправлено 14 Июнь 2010 - 22:31

Цитата(Консталич @ 11.5.2010, 16:05) <{POST_SNAPBACK}>
Парень не в форме, боюсь пошлет меня... может я сам сяду? вас это удовлетворит?
Вообще то малому не верилось что в одбив можно сесть, как в бинтах, а вам видно не верится что Будаев сядет 200? А есди сядет, то что то для вас лично изменится, или вы попросите 250, или может сразу пусть сядет 300?

Невирилось... вот блин наверно патаму как 99% лифтьоров не сядет без бинтов как в бинтах нормальный вес...
и это никто не опровёрг

#34 OFFLINE   тёма

тёма
  • Пользователи
  • Репутация
    3
  • 246 сообщений

Отправлено 09 Июль 2010 - 14:32

Цитата(Малой Лифтер @ 14.6.2010, 22:31) <{POST_SNAPBACK}>
Невирилось... вот блин наверно патаму как 99% лифтьоров не сядет без бинтов как в бинтах нормальный вес...
и это никто не опровёрг

странное утверждение, как это не сядут без бинтов нормальный вес, а как же в RAW девизионе без бинтов приседают, при чем максимальные веса ??? Вот к примеру присед Беляева на ЧМ в Ростове Чем не нормальный присед без бинтов ??? Техника идеальнейшая, ноги широко, движение быстрое!

#35 OFFLINE   Gwynnbleyd

Gwynnbleyd

    Леснайа серость

  • Пользователи
  • Репутация
    219
  • 5 093 сообщений

Отправлено 09 Июль 2010 - 15:22

Цитата(тёма @ 9.7.2010, 13:32) <{POST_SNAPBACK}>
странное утверждение, как это не сядут без бинтов нормальный вес, а как же в RAW девизионе без бинтов приседают, при чем максимальные веса ??? Вот к примеру присед Беляева на ЧМ в Ростове Чем не нормальный присед без бинтов ??? Техника идеальнейшая, ноги широко, движение быстрое!


Здеся 320.
На Титанах была 420. В экипе и быстрее. Энто и имелась у виду, наверна.

#36 OFFLINE   тёма

тёма
  • Пользователи
  • Репутация
    3
  • 246 сообщений

Отправлено 09 Июль 2010 - 15:47

Цитата(Gwynnbleyd @ 9.7.2010, 15:22) <{POST_SNAPBACK}>
Здеся 320.
На Титанах была 420. В экипе и быстрее. Энто и имелась у виду, наверна.

при чем тут титаны, мы про б/э присед! Техника приседания с максимальным весом б/э, 320 для б/э мало ??? И что то я не заметил чтобы там корыво было, все просто на идеальном уровне, как будто не 320, а 120 кг на штанге!

#37 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

  • Пользователи
  • Репутация
    2 011
  • 15 971 сообщений

Отправлено 09 Июль 2010 - 15:57

не тормозите сэры
найдите свой вес и прикиньте, учитывая что таких как Андреи :))) единицы на планете
экип безэкип
420 320
350 270
300 230
250 200
200 160
100 80

и ?

#38 OFFLINE   тёма

тёма
  • Пользователи
  • Репутация
    3
  • 246 сообщений

Отправлено 09 Июль 2010 - 16:04

Цитата(kadet @ 9.7.2010, 15:57) <{POST_SNAPBACK}>
не тормозите сэры
найдите свой вес и прикиньте, учитывая что таких как Андреи :))) единицы на планете
экип безэкип
420 320
350 270
300 230
250 200
200 160
100 80

и ?

а при чем тут экипа и б/э ??? обсуждение идет о том сможет ли человек с идеальной техникой на малом весе повторить ее(эту же технику) с максимальным! Не каверкая движение тем самым!!

#39 OFFLINE   Gwynnbleyd

Gwynnbleyd

    Леснайа серость

  • Пользователи
  • Репутация
    219
  • 5 093 сообщений

Отправлено 09 Июль 2010 - 16:10

Цитата(тёма @ 9.7.2010, 15:04) <{POST_SNAPBACK}>
1. а при чем тут экипа и б/э ??? 2. обсуждение идет о том сможет ли человек с идеальной техникой на малом весе повторить ее(эту же технику) с максимальным! Не каверкая движение тем самым!!


При том.
Таг, как в бинтах и камбезе, ни адин чел не сядет приличный вес.

Сравни седы Беляева на 420 и 320.

Для тех, кто присидает 120, разницы в бинтах и без особо нету)))

2. Апсуждение давно уже ни а том нимнога.

ЗЫ Майо мнение - нисможыт низашо павтарить.

#40 OFFLINE   kadet

kadet

    МС ФПР 840 (325+260+280). RAW 725 (260+202.5+280)

  • Пользователи
  • Репутация
    2 011
  • 15 971 сообщений

Отправлено 09 Июль 2010 - 16:11

ну как сказать.. наверное не причем
в % считать неправильно на самом деле

если по статистике примерно так
350 260
300 220
250 180
200 140
150 100
100 70

так вот если вы встаете в экипе по первой колонке - то по второй колонке при подготовке с уклоном на безэкип (3-4 месяца) - вы встанете этот вес красиво как в учебнике.




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Пользователей онлайн: 365 (за последние 5 минут)

0 пользователей, 365 гостей, 0 анонимных   (Полный список)


Yandex

Рейтинг@Mail.ru

Уважаемые посетители форума. В течении недели форум будет переведен на другой хостинг, возможно проблемы с доступом. Спасибо за понимание. С Уважением, Лыжныг!!

Яндекс.Метрика