Сообщений в теме: 158

[Bizon]

Потому что в некоторых федерациях этот разрез запрещен, в GPC например.

[DrTex]

ВОрот сзади надо разрезать и майку на грудь спускать.

А где можно посмотреть, как это правильно делать?

[Гиппократ]

ВОрот сзади надо разрезать и майку на грудь спускать.

А где можно посмотреть, как это правильно делать?

Разрежь.
Если жим увеличился, значит там где надо, если нет, то покупай новую!

[DrTex]

ВОрот сзади надо разрезать и майку на грудь спускать.

А где можно посмотреть, как это правильно делать?

Разрежь.
Если жим увеличился, значит там где надо, если нет, то покупай новую!

ХА-ХА! А серьезно?

[Гиппократ]

ВОрот сзади надо разрезать и майку на грудь спускать.

А где можно посмотреть, как это правильно делать?

Разрежь.
Если жим увеличился, значит там где надо, если нет, то покупай новую!

ХА-ХА! А серьезно?

Посредине,где ярлык см., на 5-7. И попроси в обметать.

[DrTex]

Спасибо!

[Консталич]

Кстати не понимаю, как можно не опустить штангу, типа очень жесткая майка, я эту с первого раза продавил, правда весь мост разломала

Майку с зади по середине разрежь на 15-20 см это поможет опустить на груди на 5-7 см ниже, за счет этого увеличится жесткость майки и твои 190 опустить станет проблемотично, регулируя высоту натягивания майки на груди можно регулировать вес опускаемой штанги

[Виктор Мистратов]

Я пока на 8-10см подрежу, мало будет еще откромсаю, к Томску попробую 200 все-таки пожать.

[И г о р ь.]

Да вы не стремитесь опускать малые веса.
Этим толкьо майка лишнйи раз тянется.
Если она соревновательная то опустить в ней надо толкьо вес близкий к предельному, а если ставить 200кг и дрочить их пока не растянешь майку, то можно любой размер растянуть и он перестанет работать.
Это мое мнение. Т.е. если 200 не опускается, а у темя планируемый резульат 240, то и НЕ ОПУСКАЙ. Делай дожимы с досок, а вот ближе к 240 начинай опускать. А так даже самую тугую майку можно этими 200-ми растянуть и на 240 она уже не будет так работать :)

Юра а как ты относишся к тому чтобы перед соренованиям стирать майку,она сядет,уменьшится в рамере и соответственно больше даст прибавки?

[Bizon]

телая вода хозяйственное мыло и сушить в лежачем положении.

[Виктор Мистратов]

телая вода хозяйственное мыло и сушить в лежачем положении.

А нафиг мыло? я сушу в висячем, за ярлычек подвешиваю и нормально

[Bizon]

это если майка уже скажем так плохо пахнет

[Консталич]

телая вода хозяйственное мыло и сушить в лежачем положении.

рейдж сильно от стирки садиться?

Я думаю что стирать нужно только для гигиены, садится только джинса, остальное создает только неудобства при первом одевании после стирки, а после первого разминочного опускания, приходит в достирочное состояние

[Nimrok]

to : Константин Витальевич  
Горюнов Виталий у вас тренируеться?

Тодес,а зачем тебе ?Да у Константина Витальевича!

[Чеширский Кот]

to : Константин Витальевич  
Горюнов Виталий у вас тренируеться?

Тодес,а зачем тебе ?Да у Константина Витальевича!

Шпионим потихоньку.
Тогда раз ты здесь появился -На сколько у тебя майка разрезана?

На много см 15-20 потаму и сидит жестко.

[Nimrok]

to : Константин Витальевич  
Горюнов Виталий у вас тренируеться?

Тодес,а зачем тебе ?Да у Константина Витальевича!

Шпионим потихоньку.
Тогда раз ты здесь появился -На сколько у тебя майка разрезана?

На много см 15-20 потаму и сидит жестко.

Я вообще думаю если майку разрезать,то можно вообще полностью разрезать и сделать её на липучках, как джинсовые.
Тодес кстати теперь я буду осваивать Метал.(но соревах приобрёл у Грачёва).

[Nimrok]

Рузультат будет в августе после соревов!

[Виктор Мистратов]

Перешил я майку, но по-моему еще хуже стало, 190 еле пожал, а вниз на грудь не могу ее опустить, потому что она на плечах жестко одета, рукава наверное надо выворачивать во внутрь? или недоодевать на руках?

[Консталич]

Перешил я майку,  но по-моему еще хуже стало, 190 еле пожал, а вниз на грудь не могу ее опустить, потому что она на плечах жестко одета, рукава наверное надо выворачивать во внутрь? или недоодевать на руках?

С плеч немного сними, возьми впереди за горловину и вращяя плечами /круговыми движениями/ тяни ворот вниз, и майка опустится, потом немного подтянуть майку на рукавах на трицепсе и закрепи поясом. Ниже майка может не опускатся из-за того, что мало разрезал на спине и задняя часть ворота упирается в шею.

[Виктор Мистратов]

На шее нормально, еще 5-7см свободных есть, а вот на руках застопорилась, это получается сразу при одевании надо рукава во внутрь вкручивать и грудь спускать