Сообщений в теме: 11

[TaugeniX]

Анамнез:
женщина, стаж занятий 10 лет, стаж "на витаминах" - 5 лет;
свой вес на настоящий момент 61кг, жим 115кг без экипы.
фарма на настоящий момент: 250мг энантата /неделю + 20мг мИтана в день

История болезни:
в октябре прошлого года пожала 115кг при своем весе 66,5кг. Скинула вес до 61кг - силовые в жиме пока держу, но есть ощущение, что "некуда бежать", - либо плюнуть на весовую, либо проститься с силовыми. Очень все стало тяжело.

Цель:
в июне выступить в -56кг и пожать все те же 115кг. (Сим отметиться в рекордах). Думаю "водой" могу слить 2кг. Значит надо нормально похудеть еще на 3-4кг.

Вопрос:
как оптимизировать фарму под вышеописанную цель.

Просьба:
Проблемы вирилизации и прочей хрени можно не обсуждать и не принимать во внимание.
Посоветуйте по делу, плиз!

[Celb]

Мне кажется ЭКА (эффедрин, кофеин,асперин) ... вопрос ко всем... посмотрел, эффа в списках запрета не нашёл... значит с ним доп. контроль пройду?
Спасибо)

Вот тут много про ЭКА:
http://forum.powerli...wtopic=4249&hl=

[Самбуров Алексей]

Мне кажется ЭКА (эффедрин, кофеин,асперин) ... вопрос ко всем... посмотрел, эффа в списках запрета не нашёл... значит с ним доп. контроль пройду?
Спасибо)

Вот тут много про ЭКА:
http://forum.powerli...wtopic=4249&hl=

Смотря где проходить собираешься, если ВАДА , то он запрещен, да и с нового года эфедрин теперь к наркоте прировняли, а енто ужо другая статья...

[Celb]

Мне кажется ЭКА (эффедрин, кофеин,асперин) ... вопрос ко всем... посмотрел, эффа в списках запрета не нашёл... значит с ним доп. контроль пройду?
Спасибо)

Вот тут много про ЭКА:
http://forum.powerli...wtopic=4249&hl=

Смотря где проходить собираешься, если ВАДА , то он запрещен, да и с нового года эфедрин теперь к наркоте прировняли, а енто ужо другая статья...

Проходить в АВПЦ...ну и тому подобных...там не проверяют на него? К наркоте...мда...надо бросать есть)))

[TaugeniX]

А я в бесконтрольном дивизионе выступаю. Ни ВАДы ни иже с нею...

Спасибо за ЭКА! - Никогда не пробовала еще, - нужды не было до сегодняшнего дня...

А есть резон пересесть с энантата на пропик? И вот я еще думаю, - выкинуть мИтан и ставить вместо него трен, - 200мг в неделю напр... Как с ним связки будут? Я слышала, что на трене легко порвать связки... А мне получается в "обезвоженном" и голодном состоянии на максимум ходить. Не слишком ли это опасно?

[Celb]

А я в бесконтрольном дивизионе выступаю. Ни ВАДы ни иже с нею...

Спасибо за ЭКА! - Никогда не пробовала еще, - нужды не было до сегодняшнего дня...

А есть резон пересесть с энантата на пропик? И вот я еще думаю, - выкинуть мИтан и ставить вместо него трен, - 200мг в неделю напр... Как с ним связки будут? Я слышала, что на трене легко порвать связки... А мне получается в "обезвоженном" и голодном состоянии на максимум ходить. Не слишком ли это опасно?

Я не спец в "витаминах" ))) с чем знаком, только то и советую! Думаю щас спецы подтянутся)

[kiber]

Скоро благодаря нарикам любую фигню только по рецептам давать будут :)))))

[IVANNN10]

А я в бесконтрольном дивизионе выступаю. Ни ВАДы ни иже с нею...

Спасибо за ЭКА! - Никогда не пробовала еще, - нужды не было до сегодняшнего дня...

А есть резон пересесть с энантата на пропик? И вот я еще думаю, - выкинуть мИтан и ставить вместо него трен, - 200мг в неделю напр... Как с ним связки будут? Я слышала, что на трене легко порвать связки... А мне получается в "обезвоженном" и голодном состоянии на максимум ходить. Не слишком ли это опасно?

трен думаю нет... попробуй взаместо метана турик..он не наливает так

[Celb]

Скоро благодаря нарикам любую фигню только по рецептам давать будут :)))))

Как в аптеку захожу,
так об этом думаю!

[Yakov]

Надо диетить....почему все у Вас в ААС и фар препараты уперлось?Надо подиетить-убрать угли грамм до 100 в день и исключительно сложных.....потихоньку к этой цифре приближаясь.....убрать водонапорные препы-как то энантат(заменить на пропионат) если уж надо че то еще-то тот же трен ацетат.....ГР-тоже будет полезным...ИМХО аткие мысли....основа-это диета..и чем планомернее - тем меньше потерь в мышцах.....Фарма-это подспорье, не основа.....тут ЭКУ советуют....Не знаю,как в Австрии,но у нас щас за эфедрин тюрьма...так что ахуительный советик.....

А я в бесконтрольном дивизионе выступаю. Ни ВАДы ни иже с нею...

Спасибо за ЭКА! - Никогда не пробовала еще, - нужды не было до сегодняшнего дня...

А есть резон пересесть с энантата на пропик? И вот я еще думаю, - выкинуть мИтан и ставить вместо него трен, - 200мг в неделю напр... Как с ним связки будут? Я слышала, что на трене легко порвать связки... А мне получается в "обезвоженном" и голодном состоянии на максимум ходить. Не слишком ли это опасно?

Я не спец в "витаминах" ))) с чем знаком, только то и советую! Думаю щас спецы подтянутся)

Я не спец,но посоветую....препарат,за который можно "уехать"...)))

Мне показалось,что у топикстартера есть излишки веса...-вот их и нужно согнать...фарма-для поддрежки штанов-и препараты короткие,а диета-основа....ГР-как бонус

[Гена]

Давать советы незная спортсмена и не видя его в живую как-то не корректно,но если у вас только один жим, то вам нужна скоростная сгонка. Быстрая сгонка перед самым взвешиванием,минимально влияет на жим.

[@лекс@ндр]

Быстрая сгонка перед самым взвешиванием,минимально влияет на жим.

но увы максимально влияет на почки(