Сообщений в теме: 434

[Doctor-house]

Ух ты! Коллега -молодец! Давно не заглядывал в дневник, а он уже три сотни жмет.!:) Круто!

Спасибо, я чуть не умер под ними от страха

[IVANNN10]

Жим 160*2 Франкинштейн 180-200-220*2 Бд1 240*1 Бд2 260-280-290-300

ого))) даешь в стране угля.. неужто бд мощнее майки???

франкиштейн это чего??

[Doctor-house]

Да мощьнее

[Doctor-house]

Франкирштейн - отечественный аналог зеленого Бд

[Doctor-house]

24.12.14

2 с лихером месяца на воде и хлебе=) в смысле без допинга. организм начал оживать

Жим
140,160*1
Бд1
180*1
Бд2
200*1
220*1#2
230*1
240*1
250*1

[IVANNN10]

на воде и хлебе клева!!!

[Doctor-house]

3.01.15
Первая тренировка в новом году. Начат курс с 1 числа по 1т метана. 2го числа куб тест-энантата+ куб пропионата.
Состояние более- менее работоспособное. Спать только хочется. Из- за погоды не сплю. Плечо вроде бы получше. Вес 84.8
Итак:
Жим лежа
100*10
120*8
140*5
160*3
БД оранжевый 1 слой
170*10#2
180*8
Крайне неудобно. Нет ассистентов.
Брусья
С.в.*5
+10*5
+15,+20,+25,+32,+47,+50#5
Трицепс - блок (прямая палка)
60*5#3
Бицепс- тренажер
45*8#2
45*5
Гиперэкстензия
С.В.*20

[Brand]

что с плечом?

[Doctor-house]

что с плечом?

Сняли штангу криво в попытке на 200 без экипы. Заработал периартрит.

[Doctor-house]

07.01.15
Жим лежа
140*8
150*5
160*4
170*2
140*8
Снизу идет тЯжело, на дожим вылетает как из пушки

[kadet]

пожми с паузой 3-5 сек немножко типа 3-5 подходов по 3-5 разов - мне хорошо добавляет срыв (вес 130-140 в конце обычных жимов)

[Doctor-house]

пожми с паузой 3-5 сек немножко типа 3-5 подходов по 3-5 разов - мне хорошо добавляет срыв (вес 130-140 в конце обычных жимов)

Да пытался, плечо пока не дает. А мне все к нашим неудобно подходить, чтоб укол сделали. Начнут по- новой, мы тебе говорили. Зачем это надо и прочее

[Brand]

Чем будешь лечить?

[Doctor-house]

Чем будешь лечить?

Да я ж как все доктора, все через жопу=) надо купить дипроспан, сдаться Петровичу, выслушать, что я олень и низя тягать большую штангу.... И делов-то. А так еще массажистку во весь рост, лучше две=)

[Brand]

Мне когда в сустав колена кололи дипроспан, хирург клятвенно заявляла что 2 недели нагрузку нельзя давать.

[Doctor-house]

Мне когда в сустав колена кололи дипроспан, хирург клятвенно заявляла что 2 недели нагрузку нельзя давать.

Одно дело в сустав, другое около сустава. Резон в этом есть, времени нету. С компа буду отвечу

Сообщение отредактировал Doctor-house: 10 Январь 2015 - 13:05

[Doctor-house]

Мне когда в сустав колена кололи дипроспан, хирург клятвенно заявляла что 2 недели нагрузку нельзя давать.

Добрался до дома. Ситуации для введения дипроспана в сустав и в околосуставное простанство разные. Если там явный синовит, раздутое колено и избыточный обьем жидкости. То пока это полностью не пройдет никакой нагрузки давать нельзя. Если это воспаление сухожилия, тоже не стоит рисковать, так что все правильно хирург сказал. Обычно от недели до 2х. Сегодня мне впаяли дипроспан. Жду прихода=) 

[Димончег]

Всегда интересно  следить за тренировочным процессом у сильных пасанов...У меня вот такой вопрос : у меня применение дипроспана всегда вызывало сначала подъем силовых ,а затем резкий спад,причем проваливался еще больше, чем было до уколов (хотя их было всего два). Что вы на это можете сказать как врач и не опасаетесь таких последствий? Я для себя решил по максимуму ограничить применение препарата, только в крайних случаях, хотя он мне хорошо помогал 

[Doctor-house]

Всегда интересно следить за тренировочным процессом у сильных пасанов...У меня вот такой вопрос : у меня применение дипроспана всегда вызывало сначала подъем силовых ,а затем резкий спад,причем проваливался еще больше, чем было до уколов (хотя их было всего два). Что вы на это можете сказать как врач и не опасаетесь таких последствий? Я для себя решил по максимуму ограничить применение препарата, только в крайних случаях, хотя он мне хорошо помогал

Падение силовых с дипроспаном никак не связано вообще ни в каком ракурсе

Сообщение отредактировал Doctor-house: 11 Январь 2015 - 17:21

[Димончег]

Ну вот 2 раза ставил по 2 укола с перерывом в год и оба раза одинаковая реакция - подъем и резкий провал, из которого потом месяц-два выбираешься